18/몸짝/3,7일수요일/50/유치원오전 수업이라 코스트코 갔다 왔어요..

[몸짝]

월    일    일기
시작체중	cm/  kg	이달의 희망체중		kg
현재체중	kg	최종 희망체중		kg
오늘의 다이어트 식단		오늘의 운동
[아침] 시간기입	단호박전.로메인.윈나.현미밥.무말랭이조림.단호박.오징어	근력운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식 :		④
[점심]시간기입	코스트코 피자 아이랑 나눠서...오렌지쥬스 ,블랙커피.	유산소운동 (시간/갯수)	①에어로빅 40
			②
			③
	간식:		④
[저녁] 시간기입	아침이랑 같은거.. 점심용으로 들고 갔는데 피자보고 나니 꺼내기가 싫더라는..저녁에 와서 먹었어용  친구가 준 꼬마슈크림2.초코파이1	①올바른식단  (30점)			10   점
		②미션을 완수(20점)			20    점
	간식:	③숙제를 하셨음(30점)			0   점
	물의양;
[야식/음주]		④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점)			20    점
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
점심을 코스트코 가자고 해서 맘을 단단히 먹고 도시락 챙겨 갔건만.. 평소에다엿 잘하지도 안음서 꼭 그런자리서 생색 내는거 같아 꺼내기가 참 쑥스럽대요ㅎㅎ 잘한듯! 피자는 적게 먹는다고 노력 했고.. 쥬스도 블랙 커피로 달랬답니다.. 한국에서 소포가 또 왔어요.. 송료가 저번껀 8만원 가까이 이번껀 5만원 가까이 정말 내용물은 완전 허접한데.. 부모님 맘은 안그런가봐요.. 제가 제발 부치지 마시라고 해도 꼭 부치는 엄니 김치는 이미 만드시고 머 필요 한거 없냐시길래 떡볶이떡 진미포 과자 이런거 절대 절대 부치시지 마시고 오뎅이나 좀 보내주세요 했는데 하필 엄니가 며눌이 보내 달라는 오뎅을 깜빡하시고 부치셔서 그 오뎅을 위해 신라면 한묶음.오뎅 떡볶이 초코파이..등등을 부치셨네요..배보다 배꼽이 크단말을 이런데 쓰죠? 여기서도 다 살수 있는건데.. 웃돈 주고 먹는격!! 아...어제도 치즈 떡볶이 먹었꼬만.. 아이구.. 저 비싼 떡과 오뎅과 라면들

[관리하는 여자]

와우~ 친정엄마도 아니도 시엄니의 정성이 대단하시네요... 복 많으신 분... 부럽사와요.

[♣표준되자♣]

아윽...컬러가 왜케 이뻐여? 야심한 시간에 보면 이런 기분이군요..ㅋㅋ 군침 돌아요..^^ ㅜㅜ