80% 이상은 정확합니다. 다만 검사 전의 음식 섭취 등에 따라서 수치가 달라지지만... 공복에서 하는게 가장 좋죠... 크게 틀리지는 않습니다. 많은 분들이 운동을 하면 근육의 많이 성장하는 것으로 착각하는데여... 그런 분들 대부분은 체지방을 착각하는 겁니다. 근육의 성장은 하루 운동량 보다는 운동 기간에 비례해서 성장하시는 것으로 보시는 것이...
왠만하면 비슷하게 나옵니다. 동일 조건에서 여러번 측정해보면 거의 똑같이 측정되죠. 보건소 장비들 대부분 좋은 장비 씁니다. 세금으로 사는데 돈 아낄 필요없죠. 체성분 측정은 측정하는 사람이 제대로 준비해서 가야지 제대로 나옵니다. 가장 비슷하게 나오려면 아침 공복에 화장실 다녀온 후에 측정해야 되고 옷은 가능한한 가볍게 입고 악세사리는 전혀 해선 안됩니다. 윗분 말처럼, 자신의 몸의 변화는 착각의 영향도 꽤나 큽니다.
가슴둘레 팔둘레는 지방이 늘어서 늘기도 합니다 저도 기계 개무시 했다가 지금 다이어트 힘들게 하네요 너무 기계도 믿으면 안되지만 너무 자기 눈도 믿으면 안됩니다.. 지방이 끼면 몸이 더 커보이고 몸이 좋아보이더라구요 저도 님처럼 몸 좋아졌다고 했는데 기계상으론 오히려 후퇴한 측면이 많았음 근데 기계도 맹신하시지는 마시고 어느정도 방향성을 재는 정도로만 보시면 될듯 어차피 중요한건 보여지는 몸이지 종이쪼가리 데이터가 아니니까요
첫댓글 그런 기계로재는 수치따위에 신경쓰지말고 질문자 본인께서 변화된 자기모습과 주위의 시선에 충분히 만족하고 거울을 보고 뿌듯함을 느끼며 스스로의 노력에 만족했다면 충분하지 않을까요?
80% 이상은 정확합니다. 다만 검사 전의 음식 섭취 등에 따라서 수치가 달라지지만... 공복에서 하는게 가장 좋죠... 크게 틀리지는 않습니다. 많은 분들이 운동을 하면 근육의 많이 성장하는 것으로 착각하는데여... 그런 분들 대부분은 체지방을 착각하는 겁니다. 근육의 성장은 하루 운동량 보다는 운동 기간에 비례해서 성장하시는 것으로 보시는 것이...
왠만하면 비슷하게 나옵니다. 동일 조건에서 여러번 측정해보면 거의 똑같이 측정되죠. 보건소 장비들 대부분 좋은 장비 씁니다. 세금으로 사는데 돈 아낄 필요없죠. 체성분 측정은 측정하는 사람이 제대로 준비해서 가야지 제대로 나옵니다. 가장 비슷하게 나오려면 아침 공복에 화장실 다녀온 후에 측정해야 되고 옷은 가능한한 가볍게 입고 악세사리는 전혀 해선 안됩니다. 윗분 말처럼, 자신의 몸의 변화는 착각의 영향도 꽤나 큽니다.
거울에 비친 자신의 모습을 믿으세요.
기계를 100% 신뢰하지마시고 그냥 참고만하세요
가슴둘레 팔둘레는 지방이 늘어서 늘기도 합니다 저도 기계 개무시 했다가 지금 다이어트 힘들게 하네요 너무 기계도 믿으면 안되지만 너무 자기 눈도 믿으면 안됩니다.. 지방이 끼면 몸이 더 커보이고 몸이 좋아보이더라구요 저도 님처럼 몸 좋아졌다고 했는데 기계상으론 오히려 후퇴한 측면이 많았음 근데 기계도 맹신하시지는 마시고 어느정도 방향성을 재는 정도로만 보시면 될듯 어차피 중요한건 보여지는 몸이지 종이쪼가리 데이터가 아니니까요