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시간 |
주제 |
프로그램 내용 |
강사 |
13:00~13:10 |
이사장 인사 |
• 본 센터 이사장님의 인사 및 오리엔테이션 |
박태수 이사장 (제주국제명상센터) |
13:10~15:00 |
위빠사나 명상 |
• 위빠사나 명상 수행 |
박태수 이사장 (제주국제명상센터) |
15:100~17:00 |
Yoga의 실제 |
• 요가 아사나 • 요가 호흡과 니드라 |
고은애 원장 (숲속의요가원) |
⋆ 사전 등록이 서로를 도와주는 배려입니다.
⋆ 간편한 복장으로 참가바랍니다.
사단법인 제주국제명상센터 이사장 박 태 수