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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/153B9C574DFC141608" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_153B9C574DFC1416080689"/><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></P>
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<TD></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>더워서 힘들었던 한주....어느덧 주말아침이네요 *^^*<BR>오늘 아이들 학교 다녀오면 맛있는거 해주려고 생각하신거 있나요?<BR>두부피자 어떠세요? <BR>두부를 노릇하게 구워 철판위에 완성시킨 두부피자 ~~ <BR>철판이 없을때는 그라탕용기에 담아 전자렌지에 돌려도 좋고요. 그냥 프라이팬에 올려 구워도 좋답니다.<BR>아이들이 뿅 ~~~ 반해버린 두부피자 만들어볼까요?<BR><BR><BR><BR><STRONG>재료(2인~3인분):<BR><FONT color=#193da9>두부1/2모. 양파1/2개. 노란색파프리카1/3개. 피망1/3개. 햄( 양파와 비슷한 양). 피자치즈가루.<BR>토마토소스 5~6T정도(시판하는 스파게티용 토마토소스). 파슬리가루약간(생략가능). 식용유<BR></FONT></STRONG>=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. <BR>=> 햄대신 베이컨 사용하셔도 좋습니다. <BR><BR></P>
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<TD><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/201B7B594DFBE16632" width=646 height=244></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>1. 두부1/2모는 3등분 가로로 넓고 얇게 썰어줍니다. <BR> 여기에 고운소금 솔솔 뿌려준후 10분후 키친타올 또는 면보로 눌러 두부의 수분기를 제거합니다.<BR>2. 프라이팬에 소량의 식용유를 두르고 약불에서 달아오르면 두부를 올려 앞뒤 노릇하게 부쳐줍니다.<BR>==> 두부를 노릇하게 부쳐야 아이들이 잘 먹는답니다~<BR><BR><BR></P>
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<TD><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1524B5544DFBE1D13B" width=646 height=486></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>3. 햄.양파.피망. 파프리카는 곱게 채썰거나 먹기 좋게 썰어줍니다.<BR>4. 볶음팬에 햄.양파.피망.파프리카를 넣고 소량의 식용유를 넣고 달달 볶아줍니다.<BR> 양파가 익으면 토마토소스 5T를 넣고 한두번 뒤적여줍니다. (중불유지)<BR>==> 토마토소스는 시판하는 소스를 이용했는데요.<BR> 집에서 직접 만들어서 사용할 경우 레시피 바로가기 ==> <A title="[http://hls3790.tistory.com/899]로 이동합니다." href="http://hls3790.tistory.com/899" target=_blank><FONT color=#666666>http://hls3790.tistory.com/899</FONT></A><BR><BR><BR><BR></P>
<P><FONT color=#666666></FONT></P>
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<TD><FONT color=#666666><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/111916564DFBE29008" width=646 height=486></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>5. 가스불 위에 철판을 올리고 부쳐놓은 두부를 올려준후 토마토소스를 소량 발라준후<BR> 그 위에 4번에서 만든 재료를 올려줍니다. <BR> 피자치즈가루 뿌려준후 호일로 덮어준후 가스불을 약불로 켜줍니다.<BR> 피자치즈가 녹으면 완성입니다. <BR>==> 철판이 없을때는 팬에 놓고 피자치즈 녹여도 좋고요.. 전자렌지에 녹여도 좋습니다.<BR><BR><BR></P>
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<TD><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1729B0534DFBE32902" width=640 height=371></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR></P>
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<TD><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/164DA5584DFBE38D02" width=640 height=403></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><BR>철판위에 피자치즈를 녹여서 그런지 오랫동안 따뜻하게 즐길수 있어서 좋았습니다.<BR>일판 피자처럼 손으로 들고 먹는것이 아니라요...포크로 드셔야한답니다~~<BR>두부대신 감자 또는 고구마를 구워 동일한 방식으로 만들어도 좋을것 같습니다.<BR>저는 다음엔 고구마를 이용해서 만들어볼래요. *^^*<BR>아이들이 학교에 다녀오는 시간에 맞춰 이런 간식 만들어 놓으면 하트뿅뿅 받겠지요?<BR>즐거운 주말 보내시고요. 오늘도 승리하세요!!!!<BR><BR></P>
<P style="MARGIN: 0px"><FONT size=3><STRONG>***<SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000><FONT color=#112a75><FONT color=#000000><FONT color=#193da9><FONT color=#193da9>저의 두번째 요리책!! 구매하시려면~~</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></SPAN></STRONG></FONT><FONT color=#000000><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> </STRONG></SPAN><A title="[http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9788996330059&orderClick=LAG]로 이동합니다." href="http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9788996330059&orderClick=LAG" target=_blank><FONT style="BACKGROUND-COLOR: rgb(214,243,249)" color=#666666><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>교보문고 구매하러 가기 (클릭!! </STRONG></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>). </STRONG></SPAN><A title="[http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.prdNo=207938075]로 이동합니다." href="http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.prdNo=207938075" target=_blank><FONT style="BACKGROUND-COLOR: rgb(255,234,248)" color=#666666><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>인터파크 구매하러 가기 (클릭!! </STRONG></SPAN></FONT></A></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0px"><FONT color=#000000><STRONG><BR></STRONG><FONT size=3> </FONT><A title="[http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9788996330059&orderClick=LAG]로 이동합니다." href="http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9788996330059&orderClick=LAG" target=_blank><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 249px; HEIGHT: 286px; CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1276614C4D7AAF880A" width=375 height=444></FONT></A><FONT size=3> <BR></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=#193da9><STRONG>** 옥이의 블로그 바로가기 ==><A class=tx-link href="http://hls3790.tistory.com/961" target=_blank>http://hls3790.tistory.com/961</A></STRONG></FONT><FONT color=#320251><BR></FONT></P></SPAN>
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카페 게시글
간식/도시락/샌드위치☆
아이들이 뿅~ 반해버린 주말간식!! 두부피자 *^^*
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첫댓글 아이들이 정말 좋아하겠네요...
항상 무엇인가에 도전하시는 모습이
너무 존경스럽습니다.
오늘도 승리하세요....ㅎ
꼭 해봐야겠어요.
밀가루보단 훨씬 영양가 좋고 두부는 늘 꼭 먹어야 하는거니까
넘 좋은 음식이 될것 같아요..
아이들뿐아니라 어른들에게도 참 맛있는 음식이 되겠읍니다
당장 철판을 사야겠어요.
우와~~볼수록 감탄이...저도 요리 잘해보고 싶은데..하나하나 만들어 봐야겠어요^^
두부라니 영양과 칼로리 걱정이 줄어드네요...
책 구입해서 요리솜씨 자랑해야겠네요
정말 재료도 간단하지만 상식틀을 깨는 음식들이 많아서 너무 좋아요ㅋㅋ
해봐야 겠어요~~
좋은거 하나 또 배워갑니다~~ 주말에 함 만들어봐야겠어요...^^
주일날아이들간식으로만들어줘야겠어요
철판 구매해서 한번 만들어 볼까요?
두부로도피자가되네
배달 피자 뚝. .집에서 만들어 먹어야겠어요 꼭..
무엇이든피자가되네요ㅋ
감사합니다