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[호남힐링]

보화재독채민박/영광군대마면팬션/영광군대마민박/힐링스테이/영광여행

21c는 미륵의 시대요! 메시아가 출현하는 시기입니다.

21c는 가장 풍요로운 시대요 평균수명이 100세에 임박하고 있지만 건강삶의 질은 그렇지 못합니다.

의술은 날로 발전하지만 이름모를 질병 또한 증가하고 있습니다.

계묘년을 맞이하여 영광군대마면원흥리에서 보화재독채민박으로 시골평야의 드넓은 아름다음 속에서 힐링스테이를 통하여 평생건강의 복을 전수하여 영광군대마면원흥리를 신선神仙의 고장으로 명명하여 100세 시대에 걸맞는 건강법을 내가 터득하고 이웃에게 전할 수 있는 약손건강법으로, 더블어 함께 난세를 극복해나가는 미륵이 되고, 메시아가 되고, 진정한 신선다운 신선이 되는 길을, 이제 귀향한지 3년이 되어가고 있으니 본격적으로 펼쳐지는 그러한 계묘년으로 설계해나가겠습니다.

태청산 정상 좌측편에서 찬란히 아침해가 떠오르고 있습니다.

태청산 정상이 바라보이는 곳에서 휴식을

동쪽에 자리잡은 침실큰방

서쪽에 자리잡은 온돌방

로비

건강에 지대한 관심이 있고, 내 마을을 신선마을로 만드시고 싶다면 언제든 환영합니다.

단 1회 힐링스테이로 평생건강, 백세건강의 원년이 계묘년을 시작으로 시작하겠습니다.

건강은 결코 어렵지 않습니다, 확실한 건강법을 터득하여 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.

무리한 운동은 차라리 않하는 것만 못 합니다.

힐링스테이 보화재독채민박 1박2일 코스: 4인 기준( 방 1개, 침실방) 15만원, 추가 1일 10만 원씩.

6인기준(독채, 방 2개) 20만 원, 추가 1일 15만 원씩.- 반드시 예약 필수

* 입금된 금액 취소 시 7일 전까지는 전액 환불, 3일 전까지는 50% 환불, 이후에는 환불 없음.

* 예약이 확정되면 그때 입금 가능합니다.

* 예약은 아래 명함 참조하십시오.

힐링스테이 보화재단독팬션 비품 준비 현황

침대큰방은 단열패드를 깔아 보온과 포근함을 느낄 수 있고, 동이트는 아침기운을 충만시킬 수 있으며, 태청산 정상에서 발산하는 명기와 정기로 심신을 정화시켜줍니다.

온돌방은 석양의 기운으로 하루의 피로를 풀고 새로운 기운으로 충만시켜드릴 것입니다.

비품으로는 인덕션 제품으로 편수 냄비, 양수 냄비, 전골 냄비, 그리고 6인용 압력 밥솥과 커피포트가 준비되어 있으며, 치약과 삼푸 린스 등과 수건, 그리고 tv와 wi-fi, 야외용 숯불구이가 가능하도록 준비되어 있습니다.

바둑판을 비롯한 게임 및 족구가 가능하도록 준비하고, 호남의 벌판을 조깅할 수 있는 코스를 안내해드릴 것입니다.

고구마나 땅콩을 심어 체험관광도 가능하도록 할 것입니다.

주변에는 눈에 좋은 메리골드로 꽃밭을 장식할 것이며, 판매도 하고 있읍니다.

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영광기치유센터는 심신을 수련하는 힐링메카로 약손건강법을 전수하고 성장시켜나갈 것입니다.

하여 실내 금연은 필수이고 가급적 실외 금연도 실천해주셨으면 하고

지구촌이 환경오염으로 몸살을 겪고 있으니, 저희 보화재독채민박에서는 일회용품 사용을 철저히 금지하겠습니다.

작은 실천이 모아 큰 성과 이룸을 우리는 익히 잘 알고 있습니다.

영광여행에서 영광스러움을 느낄 수 있도록, 영광여행이 인생의 건강을 확신하고 실천하는 베움의 터로, 神仙신선의 성지로 당당히 자리잡아 갈 수 있는 계묘년이 되도록 태청산의 명기와 정기로 가득체워질 것입니다.

저의 가장 친한 친구의 한 분이신 태청산 산신님과 산수비님께서 저를 적극 도와주실 것이며, 대우주를 주관하시고 관장하시는 하느님(천존님, 하나님, 천주님, 비로자나부처님 등)께서 元心원심의 기운으로, 태초의 기운으로 天氣천기로써 탁한 기운을 청정하고, 부족한 기운은 체우고, 막힌 혈은 뚫어 면역력을 증진시키고 원초적인 생명력, 자연 치유력을 활성화시켜 어떤 병에도 병들지 않는 건강체질, 신선체질로 방문객 모든 분들과 온라인 수련생 분들과 天手천수를 받는 모든 분들께도 아낌없이 전수해드릴 것입니다.

아울러 상산김씨는 물론 진주정씨 조상님의 가호와 편달이 지극하시리라 사료됩니다.

우리 모두 신선이 되는 그날까지 화~~~이~~~팅~~~

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영광은 신령령, 빛광, 신의 빛이 발산하는 영광스러운 영광에서 영광여행으로 힐링스테이로 평생건강의 복을, 신선의 몸과 마음을 담아갈 수 있는 성스러움이 계묘년을 통하여 용틀림을 시작해보세

확실한 건강법은

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건강의 시작은 기상시, 눈을 뜸과 동시에 시작하는 신선운동법으로부터 시작합니다.

평 생 건 강 法

***저자가 전하고 싶은 평생건강 복음(福音), 메시지(message).

대부분의 병들은 부정적인 생각에서 발달하여, 고뇌하게 되고, 고뇌가 쌓여 질병으로 이어집니다. 질병의 시작은 고뇌와 연결된 장기 위장으로부터 야기합니다.

위는 중앙 土(음과 양, 태극, 창조, 시작)의 기운이 작용합니다. 중앙토 위장은 근심, 걱정, 스트레스로부터 발병합니다. 하여 위장의 질병들을 다스리기 위해서는 가장 먼저 심신이 안정되어야 합니다. 정신을 아랫배에 집중하면서 호~(날숨)에 아랫배가 등 쪽에 붙고, 흡~(들숨)에 아랫배가 풍선처럼 부풀어 오르게 호흡하는 것이 복식호흡이요, 의식을 아랫배에 집중하면서 하는 복식호흡이 하단전 호흡입니다.

​따라서 평생건강법은

1. 평생 복식호흡하시기를 간곡히 요청 드립니다(폐나 기관지가 안 좋으신 분은 복식호흡과 흉식호흡을 병행하십시오)

2. 위장 혈은 중완으로 배꼽과 명치 사이에 위치합니다. 중완 혈과 오장 육부를 지그시 눌러 통증이 있거나 굳게 근육이 뭉쳐있는 부위를 풀어주십시오.(힘이 드시는 분은 효자손을 거꾸로 잡고 지그시 눌렀다 뗐다를 반복해주십시오. 14cm 정도의 공이나 사발을 이용하여 아픈 부위에 놓고 5분 정도 엎드려 주십시오.

3. 머리끝에서 발끝까지(눈알이나 불알까지도) 지그시 눌러 통증이 없어야 합니다. 통증 부위를 마사지하여 통증이 사라지면 치유가 되는 것입니다)

4. 나이가 들수록 단백질을 충분히 섭취하시고, 평형운동(눈 감고 와발 서기), 유연성 운동(다리 일자 벌리기), 근력운동(일주일에 한두 번은 5km 이상 조깅 수준(시간당 8km)의 달리기)을 하십시오.

*혈관이 초기 막히거나 탁해지면 긁거나 눌러주고 꼬집는 마사지 및 지압은 원초적인 치료행위입니다.

​A.기상 시 신선 술:

1. 반드시 누운 상태에서 다리(발가락) 부딪치기(뒷꿈치 축으로) 100회 이상

2. 주먹 꽉 쥐었다 펴기 100회 이상.

3. 목을 최대한 좌우로 튼다. 100회 이상.

4. 엉덩이 들었다 놓기 100회 이상 (안 되시는 분은 무릎은 세운 후 시도)

5. 오른손으로 배를 시계방향(명치에서 좌측 배-아랫배-우측배-명치 순)으로 50회 이상, 왼손으로 시계방향으로 50회 이상./이때 10개 발가락을 꼼지락 한다.

6. 손을 열나게 비빈 후에 눈에 대기 10초 이상(이때 눈동자를 크게 오른쪽으로 10번, 왼쪽으로 10번 크게 원을 그린다), 얼굴 마사지, 코 마사지, 귀 마사지, 목 마사지, 이마에서 목까지 손톱등으로 마사지

7. 반드시 누운 자세에서 천천히 바로 일어난다. 안 되는 분들은 더욱 열심히 노력한다.

8. 일어나 발바닥, 아킬레스건, 종아리, 무릎, 허벅지를 마사지 한다.

9. 일어나 겨울철은 따뜻한 물, 봄에서 가을까지는 찬물로 이태리타월(까칠한 수건)로 전신을 em쌀뜨물 발효물로 문질러준다.

10. 기마자세에서 주먹 앞으로 빠르게 뻣고 원위치 20회 이상, 무릎 직각으로 앉았다 일어서기 20회 이상.

11. 팔굽혀펴기 1회 20초 이상 10회 이상.

*** 길게 노래 부르기(단전호흡)

* 이마 열: 위가 막혀 심장 열이 위로 감(건강인 두한족열):수. 족삼리 마사지: 약손

​B. 신선 술

1) 바른 호흡: 복식/단전호흡 :

* 호~날숨: 배가 등 쪽에 닿도록 한다.

* 흡~들숨: 배가 풍선처럼 부푼다.

2) 바른 자세:

* 허리를 곧 바로 펴고 양 어깨 힘은 빼고 턱은 가볍게 아래로 당긴다

3) 명상/참선:

* 참선이란 참된 생각을 하는 마음수련이며, 명상이란 한 생각을 깊게하는 지혜수련입니다. 명상 과 참선을 통해 하루일과를 윤리와 도덕에 입각하여 반성 정리하고 알찬 내일을 설계하십시오.

4) 의복:

* 발과 배를 항시 따뜻하게 한다. 취침 시에는 메리야스만을 입어 배를 따뜻하게 해주고 나머지 피부는 자유롭게 한다.

5)식사:

* 찬 음식. 소화 안 되는 가루 음식(라면. 빵. 국수 등)을 피하고, 따뜻한 밥에 반찬을 고루 고루 천천히 과식하지 않는다.(당뇨 환자의 경우에는 냉장고의 찬 밥이 도움이 된다)

식사는 과일 먼저 단백질 지방 탄수화물 순서로 먹는다. 마지막 쌀밥은 최상의 해독제.

당뇨 환자가 현미밥이나 잡곡 밥을 빠르게 먹는 것은 차라리 쌀밥을 빠르게 먹는 것이.......

6)주거:

* 따뜻한 온돌 방에서 발과 배를 따뜻이 하며 약간 땀이 날 정도의 숙면.

* 좁은 방보다는 넓은 거실에서 자는 것이 충분한 산소 공급이 이루어집니다.

7)마음:

* 나를 낮추는 겸손한 마음, 남을 배려하는 포근한 마음을 갖는다.

8)환경:

* 정리. 정돈된 깨끗한 환경을 조성한다.

​C. 평생 건강 운동

1.오장육부:

* 뱃가죽을 눌러 등 쪽에 닿아야 하고 굳어있거나 압박 시 통증이 없어야 함.

잠자기 전, 기상 시 손으로 또는 도구를 사용 배 깊숙이 마사지한다.

직경 14cm 정도 공을 이용 배에 대고 엎드려 편안함을 느낄 때까지 참는다.

2.경추:

* 중풍, 치매 등 머리의 병은 경추(목)에서 옵니다.

곧 바로 누워 머리 끝에 방석을 바쳐 머리 경추를 수평으로 한 후 고개를 좌우로 최대한 움직이거나 머리를 한 쪽으로 최대한 돌린 후 위 아래로 10회 밀었다 당긴다. 반대편도.

3.척추:

* 곧바로 누워 상체를 들고 좌우로 움직인다. 상체를 고정하고 다리를 들어 좌우로 움직인다.

다리를 직각으로 들어 올린 후 좌로 발이 바닥에 닿을 정도로 내렸다 바로하기를 3회한다(우도)

4.다리:

* 양다리를 쭉 펴(눕거나, 앉아서) 뒷꿈치를 맞대고 양 엄지발가락을 부딪친다: 300~1000회 이상.

5.유연성:

* 다리 일자 벌리기.

6.평행성: 가장 중요!

* 눈 감고 외발서기 : 1분 이상.

7.근력:

* 반드시 누워 발끝을 지면에서 주먹하나 높이로 들어 최대한 참는다.:1~5분.

* 외발로 앉았다 일어서기 : 3~10회씩

8.순발력:

* 버피 테스트 10~30회/분.

* 탭 댄스. 줄넘기 : 100회.

* 알게 모르게 쌓이는 탁한 기운은 천기(天氣, 元氣) 수련인 선도(仙道) 수련을 각 가정에서 스마트폰이나 인터넷을 통하여(선법 1부 1단계 자유 이용. http://cafe.daum.net/healing5787/NjOk/1 ) 주 2~3회 수련으로 심신을 맑고 밝은 기운으로 유지하십시오.

​*스마트폰을 이용하여 가정이나 야외 어디서든 가능한 온라인 선수련 등록 안내 :