김포오십견, 어깨통증과 운동 범위에 제한이 생겼어요.

[gomhajin]

김포오십견이란?

오십견이란 용어는 50대의 연령층에서 흔히 발생하기 때문에 붙여진 이름이었어요. 하지만, 오늘날에는 생활 습관과 환경적 영향을 받고 더 이른 시기에 발병하는 질환이 되었어요. 어깨가 굳어서 행동에 제한이 생기므로 동결견이라고도 불리며 정식 명칭은 유착성 관절낭염이에요.

오십견은 어깨를 둘러싸고 있는 관절 내부에 형성되어 있는 윤활막에 다양한 요인에 의해 시나브로 두껍게 굳게 되고 주변 조직에 유착되어 통증을 유발하는 질환이에요. 오십견은 초기에는 경미한 통증으로 나타나기 때문에 무리한 사용으로 인한 근육통이라고 여기며 넘기는 경우가 많았는데요. 그러나 방치하는 시간이 늘어날수록 어깨 관절이 굳어지기 때문에 젊은 연령이더라도 간과하지 말고 초기에 검사를 받는 것이 중요했습니다.

김포오십견의 원인은?

오십견은 나이가 든다고 발병하는 질환은 아니지만 대표적인 원인은 노화로 인한 퇴행성 변화로 발병합니다. 특히 어깨를 자주 사용하는 사람, 예를 들면 팔을 자주 드는 동작을 하거나 무거운 물건을 자주 드는 직업, 어깨 관련 운동을 과도하게 하는 경우는 오십견에 발병할 가능성이 높기에 주의가 필요합니다..

그러나 자주 사용하지 않더라도 어깨를 움직이지 않아서 관절이 경직되어 있다가 갑자기 움직이는 경우 어깨통증과 더불어 오십견이 나타날 수 있어요. 이뿐만 아니라 기존에 다른 어깨 질환을 앓고 있는 경우 제대로 치료가 이루어지지 않았을 때 오십견이 2차 질환으로 나타나기도 했습니다. 또한 당뇨병이나 갑상선 질환, 심장이나 호흡기 질환 등을 앓고 있다면 오십견이 발병할 수 있습니다.

김포오십견의 증상은?

대부분의 어깨 질환은 통증이 나타나고 능동적인 움직임에 제한이 생긴다는 공통점이 있지만 오십견은 능동적인 움직임뿐만 아니라 수동적인 움직임에도 제한이 발생한다는 차이점이 있습니다. 제 3자가 오십견을 앓고 있는 사람의 팔을 하늘 위로 들어 올리려고 해도 관절이 얼음처럼 굳어 통증이 나타나고 움직이는데 제한이 발생합니다.

1) 심한 통증과 서서히 어깨 관절 움직임에 제한 발생

2) 낮보다는 밤에 통증이 심해지는 야간통에 의해 수면 장애 발생

3) 능동적뿐만 아니라 수동적인 운동 범위에도 제한 발생

4) 운동 범위 제한으로 인해 팔을 머리 위로 드는데 어려움

오십견은 방치될수록 만성화가 되기 때문에 초기에 증상이 나타나면 의심하여 김포정형외과에 내원해서 체계적인 치료를 진단 받는 것이 중요했어요. 초기 단계라면 비수술 치료로 통증 완화가 충분히 가능합니다.

관절이 굳고 어깨통증을 유발하는 오십견을 예방하기 위해서는 평소 생활 습관을 개선할 필요가 있어요. 장시간 동안 어깨를 사용하지 않으면 서서히 근육이 경직되기에 한 시간에 한 번씩 스트레칭으로 어깨와 신체를 풀어주는 것이 바람직합니다.

또한 평소보다 과도한 활동을 하기 전에는 준비 운동으로 근육의 긴장을 풀고 시작하는 것이 부상을 방지할 수 있습니다. 평소에 바른 자세를 유지할 수 있도록 의식하고 무리해서 사용한 경우에는 찜질과 충분한 휴식으로 피로를 풀어주는 것이 예방에 도움이 됩니다.