허리디스크수술 운동요법으로도 극복할 수 있어 - 허리디스크수술 강남구정형외과의 연세사랑병원

[고닥터]

허리디스크수술 운동요법으로도 극복할 수 있어

허리디스크가 나타나면 대부분의 사람들이 어떤 생각을 할까요?

많은 사람들이 수술은 해야되지 않을까..? 라는 생각을 할텐데요.

하지만 허리디스크수술은 꼭 하지 않으셔도 됩니다.

단 허리디스크의 증상에 따라 수술이 진행이됩니다.

허리디스크의 증상이 미비할 경우에는 보존적인 치료를 진행하거나

운동을 통해 수술과 같은 효과를 낼 수 있습니다.

허리디스크를 마치 수술한 것처럼 효과를 보이는 운동요법을 알아볼게요.

운동을 통해서도 허리디스크를 극복할 수 있다는 놀랍네요~

허리디스크는 어떤 특별한 운동을 해야하는지 알아봐요~

허리디스크라면 허리운동을 굉장히 조심스럽게 해야하는데요.

그렇게 다른 방법은 없지만 꼭 지켜야할 운동 유의사항이 있습니다.

허리디스크수술의 운동요법 어떤 것들을 조심해야할까요?

꾸준하게, 서서히, 반복해서, 부드럽게 하는 것이 굉장히 중요합니다.

이렇게 4가지를 조심해야하는데요.

물론 허리운동을 통해서 근력을 강화시키고 지구력과 유연성을 늘려야 합니다.

이 방법은 허리디스크증상이 초기일 경우에 할 수 있기 때문에

전문의에게 정확한 허리디스크 증상을 진단을 받은 후에

허리디스크수술을 진행하는 것이 필요합니다.

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