녹차족욕 그 이후...

[권동휘]

2025년 7월 7일 월요일 부분적으로 맑음

녹차족욕

무좀에 족욕을 해 보세요.

제가 세수대야에 약간 따끈한 물에 소금 1티스푼정도 넣고 하는 족욕과 식초 한방울 정도를 넣고 하는 족욕을 해 줘 봤습니다.

현재 남편이 발톱무좀뿐만 아니라 발가락 사이가 갈라지는 무좀이 있어서 따가워 했습니다.

그래서 다이어리같은 수첩에 일반상식에서 본 녹차가 족욕에 좋다는 것을 읽고 녹차족욕을 해 주었습니다. 그러니 발 냄새가 않나서 발냄새 뿐만 아니라 따갑지 않아서 좋아했습니다.

현재까지 그 녹차 족욕을 꾸준히 해 주고 있습니다.

발가락 사이가 갈라지는 것은 나았고, 발톱무좀도 한차례 나았지만 다시 재발을 했습니다.

그래서 방심하고 좀 나았다고 적당히 하거나 3~4일 이상 지나면 다시 상태가 않 좋아지는 것이였습니다. 그래서 매일 세수하듯이 족욕을 해 주게 되었습니다.

매일 꾸준히 하는 것만으로도 만족했지만 차츰 여기서 더 좋은 방법이 있을텐데 싶어졌습니다. 제가 만약 약학을 전공했다면 녹차의 성분 중에 무좀에 좋은 것을 추출해 연고를 만들어 발라줄텐데 이런 생각이 다 들었습니다. 무족연고 아니여도 로션처럼 꾸준히 바르기만 해도 치료가 되는 무좀로숀도 만들어 발라보면 좋을텐데 싶었습니다.

지금도 무좀연고는 새로 나오고 있습니다.

녹차족욕을 해 주기 전에도 무좀 연고를 안 사 발랐던게 아니였습니다.

무좀 연고에만 의존하고 있었을 때, 나았다가 다시 재발을 자꾸해서 무좀 연고에 대한 신용이 차츰 떨어졌습니다. 그리고 무좀연고는 내성이 생기니 한동안 쉬었다가 다시 발라보라고 했습니다. 무좀 연고도 오래 계속 바를 수 없는 것을 알게 되었습니다.

그래서 매일 해도 부작용이 별로 없이 좋고 효과도 있는 녹차족욕을 해 주게 되었습니다.

인터넷에서 글을 읽게 되었는데 무좀치료만 하는 게 아니라 양말도 따로 빨고 삶는 수준으로 해야 된다고 하며, 발만 닦는 수건도 따로 사용하고, 운동화도 자주 씻고, 새 신을 자주 사 신는게 가장 좋다고 했습니다. 신발에도 녹차티백을 넣어두라고 하기도 했습니다. 녹차가 좋긴 좋은가 보다 싶었습니다. 신발을 드라이기로 말린다거나 그런식의 상식들을 읽게 되었습니다. 요즘은 운동화가 싼 것이 나와서 자주 사 신게 되었습니다.

그냥 매일 그나마 나아진 부분까지만이라도 현상유지를 위해서 매일 녹차족욕을 여전히 해 주고 있습니다.

현미녹차 티백을 사용하다가 엽차용 녹차를 사용하게 되었습니다.

처음에 우린 물은 물처럼 마시고 그 다음 우린 물을 녹차족욕으로 사용하고 있습니다. 하룻밤 푹 진하게 우린 물이 효과가 좋다고 했습니다. 약간 따끈한 녹차물에 족욕을 해 주고 있습니다.

양말도 새 양말로 바꾸고 신발도 자주 바꿔보세요.

요즘은 싼 운동화 많던데...

다른 방법도 있겠지만 녹차족욕 얘기 해 드렸습니다.

그리고 제 얘기... ...

저는 이번에 마음 소리 다시 크게 들렸을 때, 오래된 부츠를 한번씩 신는 것이였는데도 부츠가 오래 되고 발이 아픈데도 계속 신어서 무좀이 생긴것 같습니다. 누군가 지적을 해 주었습니다. 부츠는 한 두달만 신고 버리라고 했습니다.

발톱무좀이 생겨서 현재남편만 해 주다가 저도 드디어 족욕을 하게 되었습니다.

하루 두 번 아침 저녁으로 샤워를 할 때, 세수대야에 따끈한 물을 채우고 발을 담근 상태로 샤워기는 틀어놓고 샤워를 합니다. 이 때 세수대야에 고무가 붙어 있어서 잘 미끄러지지 않는 세수대야가 좋습니다. 머리 감고 몸에 비누칠하고 그렇게 발 담근 상태로 다 합니다. 그러면 20분정도 걸립니다. 맹물로만 합니다. 그런데 물이 따끈할 정도로 약간 뜨겁게 합니다. 그게 효과가 있는 것 같습니다. 양쪽 발가락 중 한 개는 나았고 한 개는 끝에 조금 남았습니다.

그래서 열심히 합니다. 저처럼도 해 보세요.

저는 귀차니즘입니다. 그래서 녹차물 족욕도 내가 하는 건 아깝고 뭐 그래서 그냥 맹물로 해 봤는데 발을 담글 때 뜨겁다 싶을 정도로 하는게 효과가 있는 것 같습니다.

피로도 풀리는 것 같고 그 물의 온도에 살균력과 효능이 좀 있는 것 같습니다.

부츠랑 운동화 갖다 버렸습니다.

참고 하시기 바랍니다.

[권동휘]

오타가 수정되었습니다.

[권동휘]

신발 살균기가 있던데 렌탈로 가능한 걸 봤습니다.
TV광고에 운동화 뺘슈뺘슈라고 운동화 주머니에 넣고 세탁기로 돌리기만 하면 되던데 참고하세요.
저는 탈수할 때 그물망에 넣어서 탈수만 했었는데 사고 싶더라구요.
집에서 하는 사우나기계도 렌탈 있던 데 참고 하세요.