3월 12일~13일(182회) 봄 맞이-죽음의 초월 바로도 명상, 거울명상, 노디멘션, 이야기, 달리기, 웃음치유...

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 182회 주말명상

3월 12일~13일(182회) 봄 맞이-죽음의 초월 바로도 명상, 거울명상, 노디멘션, 이야기, 달리기, 웃음치유...

당신이 명상에 아무 관심도 없다면 한 가지는 분명하다.

당신의 인생은 뒤집힌 병과 같아서 무엇을 붓더라도 낭비될 뿐이다.

당신이 명상을 알고도 잊어버린다면 한 가지는 분명하다

바닥에 구멍난 병과 같아서 붓는 즉시 물이 새게 된다.

                               센터 가는 길은요...

                               이 용머리 조각 방향으로 쭈욱 올라가시면 되요 ^^

                              

◆◆봄맞이 스페셜 ◆◆

◆ 모든 명상인의 필수 명상- 오쇼 <바르도 명상>
-단 한 번 듣는 것만으로도 죽음의 순간 해탈에 이르고 다음 생을 의식적으로 선택할 수 있는 비전 명상!!
 <티벳 사자의 서>를 중심으로 여타 관련 문헌을 참고하여 오쇼가 고안한 명상.
우리의 본질은 본래 형상도 실체도 없는 공이자 창조성과 지혜를 지닌 순수한 의식이다.
이 의식은 물질계와 시간계 속으로 들어가 생각과 공포 욕망 등을 투영하면서 각자 특유의 에고와 현실세계를 창조해 간다. 그리하여 우리는 존재 자체의 영묘한 파동과 우리 자신의 존재의 본래 모습을 잊어버렸다.
 우리가 살고 있는 것은 체험하기 위해서이며 체험은 각성을 가져오고 각성은 삶과 죽음의 연결고리이다.
 바르도 명상은 듣는 것만으로도 해탈에 이르는 명상. 단 한번 듣는 것만으로도, 심지어 우리가 비록 의식적으로 이해하지 못한다 해도 이 명상은 우리의 모든 의식세계-무의식에서 우주 초의식의 세계까지 침투하여 죽음의 순간 모든 가르침을 기억해 낼 수 있도록 고안되었다.
  죽음 즉시 해탈의 빛에 이르는 법, 의식 세계의 빛과 하나가 되는 법, 인간계의 빛과 하나가 되어 자기의 다음 생의 모습을 스스로 선택할 수 있는 방법.
 죽음을 초월하고 해탈을 위해 노력하는 모든 명상 수행자, 죽음이라는 과정을 해탈로 변형시키고자 하는 사람들을 위한 최상의 안내.
 

◆거울 명상- 가장 기이하고 충격적인 명상- 
  당신의 무의식의 깊은 심층에는 무엇이 있는가?
 그 너머 전생 전전생의 모습은 무엇이었던가?
  홀연히 그대는 사라져 버리고 부모미생전의 
순수한 그대가 나타난다.
충격적인 어떤 순간을 통해 그대는 갑자기 비밀의 사원으로 들어간다...                  
                
◆이야기 명상 - 아름답거나 미쳐버리는 Talk 명상   
“당신이 침묵할 수 없다면 누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다. 그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

체험후기:“명상에 명~?자도 몰랐지만 메일을 받아보고 이번에는 왠지 끌림이 남달리 강렬했었습니다...첫번째 명상 시간... 무슨 이야기를 해야 하나하고 생각할 틈도 없이 이런저런 이야기들이 내 입술을 뚫고 터져나오더군요.
이렇게 많은 말들이 흘러나오고 싶었는데, 나는 가슴을 닫고, 입술을 꼭 앙물고 그 많은 나의 이야기들을 묻어둔 채 외면하고 있었다는 것을 알게 되었지요.
나 자신에게 들려주는 나의 이야기들.. 온몸은 땀과 눈물로 범벅이 되었지만
아무도 나의 모습을 보는 이도 없고, 나의 부끄러운 이야기를 듣는 이도 없기에
오로지 나 자신만이 말하고 나 자신만이 그 이야기를 진지하게 듣고 있었을 뿐이지요....
어떤 모습으로든 자신의 모습과 마주할 수 있고
자신의 말을 들을 수 있었던 소중한 시간이었어요“ -ㄷ님(여)
 

◆노디멘션 명상
 오쇼가 열반하기 전 제자들에게  마지막으로  남긴 아름답고 우아하며 강력한 춤명상.
 구제프의 댄스 명상과 수피의 회전 명상에 기원을 두고 있는 것으로 명상이 어려운 초보자는 물론 우울과 권태, 마음의 습관과 산란함을 단숨에 벗어던지고 내부의 생명력 센터와 접촉, 자기 존재의 중심으로 들어가는 강력한 명상법.
놀이처럼 즐거운 무용과 회전 댄스를 통해 내면으로 들어가 의식의 관조는 저절로 일어난다.
  
●프로그램 일정

3월 12일(토) 오후

❚오후   2시 ~: 오픈

❚2시20분  ~  3시: 이야기 명상
❚3시 20분 ~ 4시 20분: 노디멘션 명상(표면적인 것을 버리고 중심잡기) 

❚4시 40분~ 5시 50분: 쿤달리니 명상(진동춤 재충전명상)

❚5시 50분 ~ 7시: 저녁 식사

❚7시 ~ 7시 40분: 지버리쉬 명상(가장 과학적인 카타르시스)
❚8시 ~ 9시: 거울 명상

❚9시 20분~ 10시 20분: 만달라 명상(강력한 정화와 중심잡기, 각성)

❚10시 20분~ : 나눔의 시간    
❚11시~ : 취침 

13일(일)

❚ 7시 30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상(강력정화기법)

❚ 8시 30분 ~ 9시:  아침 식사

❚ 9시 ~ 11시 45분: 오쇼 바로도 명상1,2,3(죽음의 초월과 자기만의 생)

❚12시 ~ 1시: 웃음치유 명상

❚1시~  1시 30분: 나눔 및 정리
❚1시 30 ~ : 식사   
❚2시 30분~: 워킹 명상 및 See you again   

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘오쇼 명상센터-현대 액티브 힐링 명상 센터’                  

       http://cafe.daum.net/lifeandzen

◈ 참가 안내◈

【일시】3월 12일~ 13일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상). 【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 ! 
 

 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진-

  (용머리가 가리키는 방향으로 쭈욱 직진)->하다보면

 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘오쇼명상센터-현대 액티브 힐링 명상 센터’                      

   http://cafe.daum.net/lifeandzen 

● 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆이야기 명상 (Letting your voices out)
 원래는 매일 밤 잠들기 전 열흘 동안 행해지는 아름답거나 미쳐버리는
Talk 명상.  
  명상을 통한 해방된 에너지가 당신 안에 흘러들어올 때, 그 에너지는 자신을 표현하기 위한 모든 종류의 통로를 발견할 것이다.  그것은 당신이 어떤 종류의 재능을 가졌는가, 당신의 능력, 개인성과 성격에 달려있다.
 때문에 명상을 통해 무슨 일이 일어날지는 아무도 알 수 없다.  때로는 갑작스런 변화가 찾아올 것이다. 입이 무겁던 사람이 유창한 다변가가 된다거나, 그림이나 음악, 문학에 관심 없던 자가 세상사를 모두 잊은 채 오로지 그 속에만 빠질 수도 있다. “중요한 것은 당신이 침묵할 수 없다면 누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다. 그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상(카타르시스 명상)
카타르시스를 위한 가장 과학적인 방법.
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆ 만달라 명상(강력한 정화와 중심잡기, 각성)
 다이나믹 명상에 버금가는 강력한 정화명상
 달리기와 자연스러운 중심잡기를 통해 에너지의 순환을 창조해내는 강력한 정화기법.
달리기를 통해서도 명상이 일어날 수 있다.
달리는 자는 사라지고 달리는 자만 남는다. 몸과 마음 영혼이 혼연일체가 되고 돌연 내면에서부터 가슴 벅찬 희열이 용솟음친다. 그리고 우리는 의식의 네 번째 상태인 투리야의 단계로 나아간다.

◆다이나믹 명상
이 명상은 머리(사고)중심적이고 속도 중심, 경쟁 사회속에서 살아가는 현대인들의 힐링를 위해 개발된 현대 액티브 명상이다.
총 5단계로 깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 안에 세포를 활력 있고 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리치르고, 점프하는 등등)를 통해 표출함으로써 해소하게 도와준다. 그리고 점프를 통해 우리 몸의 생명에너지 센터를 활성화시켜 줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 살 수 있도록 도와주는 명상 방편이다.
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
현대적인 액티브 힐링 명상을 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆웃음치유명상 -웃음· 침묵명상
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
“웃음은 횡격막의 긴장을 풀어주고 폐를 운동시키고 혈액 중의 산소량을 증가시키고 심장이나 혈관의 상태를 부드럽게 만든다. 그 자체가 체내 조깅이자 훌륭한 맛사지이며 가슴, 배, 얼굴 등 모든 근육에 운동을 준다.
카테 콜라민이라는 뇌의 화학물질 생산을 증가시켜 면역조직을 활성화시키고 자연 진통제인 엔돌핀 생산도 증가시킨다. 암 치유 및 많은 질병 회복에 있어서 잘 웃을 수 있는 사람과 그렇지 못한 사람과는 메꿀 수 없는 차이가 있다”
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과 건강한 에너지 통로의 순화.

[자미]

거울명상. 딱! 한번 해봤지만 기억에 남는...신비한, 신기한 명상~