장을 튼튼히 하고 쾌변을 돕는 유익한 식품 10가지!

<STYLE type=text/css>.bbs_content p{margin:0px;}</STYLE> <DIV class=bbs_content> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD id=user_contents style="WIDTH: 100%" name="user_contents"> <TABLE style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" height=325 cellSpacing=0 cellPadding=1 width=597 border=1> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px; BORDER-TOP: #000000 1px; BORDER-LEFT: #000000 1px; BORDER-BOTTOM: #000000 1px" vAlign=center width=597 bgColor=#fe8080 height=58> 장을 튼튼히 하고 쾌변을 돕는 유익한 식품 10가지!</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px; BORDER-TOP: #000000 1px; BORDER-LEFT: #000000 1px; BORDER-BOTTOM: #000000 1px" vAlign=center width=597 bgColor=#ffcccc height=267> 물 >> 어떤 식품보다도 저렴하고, 훌륭한 효과를 낸다 유산균 요구르트 >> 카제이균을 비롯한 장내 좋은 균이 듬뿍 카레 >> 세계적으로 대장암 발병률이 낮은 인도의 대표 음식 고구마 >> 대변 양을 늘리고, 숙변을 청소한다 옥수수 >> 암세포의 증식을 막아주는 똑똑한 식이섬유가 가득 무말랭이 >> 말리기 전보다 식이섬유 15배, 철 48배, 칼슘 22배 증가 곤약 >> 콜레스테롤, 중성지방 등을 깨끗이 청소하는 장 청소부 콩 >> 장내 좋은 균을 돕고, 풍부한 식이섬유로 장의 연동운동을 촉진 미역, 다시마, 톳 >> 특유의 점액 성분으로 수분이 부족한 대변을 부드럽게 말린 과일, 생 과일 >> 충분한 식이섬유가 들어 있는 과일, 종류에 상관없이 섭취  </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>