====추천하는 암 정복 30가지 비결
■ 항산화력을 높혀라.
암은 생활습관(식습관, 잠과 운동습관, 유해물질유입, 불건전한 생활 등)에 의해 오랜 시간 유전자가 손상(변형)되어 발병한다.
암을 예방하는 첩경은 체내에 항산화력과 면역력을 향상시켜 놓으면 잘못된 생활습관과 영양결핍, 활성산소와 독소로부터 유전자가 손상되는 것을 막아주며, 손상된 유전자를 쉽게 복원시켜 주므로 암으로 부터 안전할 수 있다.
강력한 항산화력을 가진 천연물질들이 과학적이면서, 임상실험으로 검증된 제품이 나와 있으며, 제품 선택 시 역기능이 있는 제품인지 확인이 필요하다.
■ 눈 먼 유전자를 깨워라.
인간이라면 누구나 자가 치유력을 갖고 있다. 즉, 인체에서 암 종양이 생긴 경우 면역력 저하, 항산화력 저하, 세포 간 인지능력(커뮤니케이션, 통신) 저하로 암세포를 인지, 처리하지 못하는 데서 암 증식은 일어난다.
암세포가 암세포임을 감지시키는 표식인자를 T.A.A라고 하는데 (Tumor Associate Antigene), 암세포마다 이 표식인자를 달 수 있도록 세포 물질대사 체계를 바꿔줘야 하는데 이때 필요한 것이 바로 당 영양소, 유전자의 도구, 면역기능이다.
면역력, 항산화력, 세포 간 인지능력(커뮤니케이션, 통신)이 정상 작동되어야 눈먼 유전자가 제 기능을 수행하고, 암을 내 스스로 치유하게 하는 자연치유력이 생겨나는 것이다
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■ 면역을 최대로 강화시켜라.
면역은 모든 질병과 맞서 싸워 우리 몸을 지켜주는 수호신이다. 이런 면역기능이 저하되면 암이 찾아오는 것이다. 병원에서 수술을 하고, 항암치료와 방사선치료만으로 암환자를 완치시킬 확률 매우 낮다.
그러나 항산화력과 면역력을 키워주고 세포간 커뮤니케이션이 유기적으로 일어나게 하여 자연치유력을 키워주는 것과 병행한다면 완치율이 높은 것이 암이다.
특히, 암은 면역체계가 무너질 때 비로소 발병되므로 암 예방 및 암 치료 전후로 면역을 최대한 활성화시켜야 한다.
면역력 증진은 가장 큰 과제이며, 시중에 무늬만 면역제인 제품에 주위 하여야 하며, 또한 암을 이길 수 있는 천연물질 공급과 올바른 생활습관이 동시에 이루어져야한다
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■ 암세포의 분열과 증식을 억제하라.
암세포와 정상세포의 분열과 증식에는 영양이 필요하다.
암세포와 정상세포에 필요한 영양 중에서 공급방법의 차이를 보이는 것이 딱 하나가 있다. 그것은 핵산이다. 암세포는 간에서만 만들어 지는 데누보 핵산을 공급받아 핵분열을 한다.
그러나 정상세포는 간에서 만들어 지는 데누보 핵산으로도 핵분열을 하지만 밖에서 만들어져 들어오는 셀비지 핵산을 공급 받아 핵분열을 하기도 한다. 정상인의 경우 75%(데누보핵산) 대 25%(셀비지핵산)의 비율로 공급받는다.
유일하게 이 점이 다르므로 암환자에게 밖에서 셀비지 핵산을 만들어 다량 투입하면 정상세포분열에 필요한 핵산이 충분하므로 간에서 핵산을 만들지 않게 된다.
그러면 암세포에 가는 핵산을 차단할 수 있게 되어 암세포의 분열과 증식을 억제할 수 있게 된다.
■ 체질을 바꿔라
건강 체질과 병 체질이 있는 것은 이미 잘 아는 바이다.
병 체질은 곧 인체의 Ph농도에 의해 결정되는 것이다.
즉, 산과 염기의 균형, 세포 밖과 내부의 산도에 따라 체질이 구별되어지는데 특히, 암 체질은 세포내부에 산성 물질이 과다하게 축적되어 있는 특징이 있다.
따라서 세포내부를 산성화시키는 요인들을 찾아 제거시켜야 하는데, 이때 가장 중요한 것이 염기성 생리활성물질인 메타젠을 다량 투입시켜 주는 방법이 있다.
■ 독소물질을 신속히 배출시켜라.==/변비해소 숙변배설이 급선무
몸 안에 단백질, 지방, 탄수화물, 분해물이 과잉으로 축적되면 혈액이 혼탁해지고 따라서 면역기능이 타격을 받는다. 또한 장에 숙변이 많이 끼어 있어도 암모니아성 독소물질이 모든 장기 기능에 영향을 준다.
따라서 암 환자의 경우 신선한 야채와 유익한 미네랄, 비타민, 섬유질 보충으로 장과 혈액을 말끔히 씻어내야 몸 안에 생기가 돌고 면역력도 증가 된다. 체내 독소를 정상적인 대사기능에 의해 빨리 배출이 되도록 해 줘야 한다.
■ 완전식과 자연식을 추구하라.
암 환자의 대다수가 일상 식생활이 너무 편협적이라 영양의 불균형을 초래 해
오히려 암 치료에 도움이 되지 못하는 경우가 많다.
완전식이란 몸이 필요한 다양한 영양 성분들을 골고루 섭취, 흡수하는 것이며,
자연식은 천연 생리활성물질을 음식을 통해 다량 섭취한다는 의미다. 즉, 완벽한 식생활로 암을 얼마든지 무기력화 시킬 수 있다는 것이다.
암환자의 경우 소화력이 문제될 경우가 많다, 균형 잡힌 영양소가 세포로 바로 흡수 될 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋으며, 위와 간에 부담을 최소화하면서 영양은 극대화할 수 있어야한다.
또한 신선한 야채, 버섯류, 과일, 현미. 잡곡류, 콩류, 생즙을 섭취하고,
육류나 유제품은 적어도 암세포가 잡힐 때까지는 절재 하여야 한다.
그리고 가공식품 (인스턴트 식품)은 먹지 않는다(라면, 과자, 햄버거, 아이스크림,
커피, 설탕, 꿀, 탄산음료, 통조림, 피자 등등). 또한 먹는 것의 80% 이상은
자연식품 위주로 먹는 것이 좋으며 육류 지방섭취는 암을 키울 뿐이다.
■ 암은 알아야 산다.
주변에 암에 대한 경험과 해박한 지식을 가진 멘토(Mentor)를 두어라. 멘토를 통해서 암의 지식을 얻든, 아니면 서점에 가서 암에 관련된 서적을 2~3권사서 암에 대한 지식을 쌓아야 한다.
선택하는 책 중 한권은 암을 극복한 체험사례를 정리한 책은 있어야 하며. 책의 내용 중에서 암을 극복한 사람의 생활습관 변화를 유심히 관찰하여 자기의 생활습관을 바꾸는 것이 매우 중요하다. 또한 암 관련제품에 대한 식견을 높여야 한다. 경제성과 효능, 효과와 편리성 등 환자에게 맞는 제품인지 신중히 따져 봐야한다.
예를들면 항산화제의 일종인 녹차에서 추출한 카테킨이란 성분은 추출하는 기술에 따라 카페인 함량이 8%~30%나 되는 제품이 있다. 그러나 이 모두가 카테킨이란 이름으로 판매되고 있다.
참고로 카페인은 암환자에게 좋지 못하다. 제품의 정기능만 내세우고 역기능을 감춘 제품들이 너무나 많다는 것이다. 그리고 암은 한 가지 물질로만 절대 치유할 수 없다.
■ 체온을 올려라.=체온1도 오르면 면역력이 40% 강해진다.
암은 일명 냉병이라고도 한다. 몸이 차면 그 만큼 면역력은 떨어지게 되고 반면에 암세포 증식은 활기를 띄게 된다. 암세포는 42℃에서 증식이 중단되거나 죽는다.
암 환자에게는 높은 체온은 문제가 되지 않으나 낮은 체온은 인위적으로라도 온도를 올려야 암세포 증식을 억제 시킬 뿐만 아니라 죽일 수가 있다.
그러므로 꾸준한 유산소 운동과 원적외선 8~10㎛ 파장이 나오는 원적외선 찜질 또는 CTP-5000S 온열치료기로 환부 또는 몸 전체를 쪼여 주면 체내 산소량을 널려주고, 면역력을 높여 주며, 체온을 높여 치유효과가 매우 크다.
■ 긍정적이고 적극적으로 마음을 다스리며 나를 사랑하라.
마음이 꽉 막힌 곳을 털어내기 위해서 누군가가 옆에 있어 내 모든 걸 털어놓고 상의할 수 있는 대화의 상대자가 필요한 것이다.
마음이 답답하고 걱정만 가득 차고 한숨 반, 시름 반으로 매일 지낸다면 내 몸 안의 모든 기능들(암을 이겨낼 수 있는)도 함께 막혀 버린다. 머리와 가슴이 개운할 정도로 늘 대화할 수 있는 나의 가장 친한 대화의 벗을 꼭 하나는 만들어야 한다.
유전자는 뜻에 반응하므로, 암 정도는 능히 이겨낼 수 있다는 신념과 마음을 다스릴 수 있는 힘이 암을 이기는 지름길이다. 긍정적이고 적극적인 사고로 욕심을 버리고 작은 일에도 기쁨과 감사의 마음을 갖고 삶을 즐길 수 있는 여유와 함께 건전한 삶을 누리기 위한 생활지침을 정하여 스스로 노력하고 실천해야 한다.
또한 머리에서 발끝까지 매일 같이 닦고 정돈하고, 쓰다듬으면서 내 몸 전체를 사랑하는 마음을 키워야 한다. 틈만 나면 내 몸을 보듬으며 사랑스런 대화를 하면서 내 안의 나쁜 세포들이 미안한 맘과 질투가 생길 정도로 내 몸을 아끼고 사랑하여야 암을 이길 수 있다.
\단것 ,설탕,과당,포도당을 멀리하라.==당분이 암을 키우는 먹이가되니 금한다.
설탕물이 많은 콜라류,가당쥬스류,드링크류,과자,빵,가공식품을 금지한다.
\축산물,소,돼지,우유 제품은 포화지방,철분과잉으로 암을 키우니 금지한다.
우유 많이 먹는 낙농국 서구 북미가 유방암 2배,다양한 암이 많다.
고기 많이 먹는 선진국이 오히려 암,질병 2배많다. 값만 비싸고 건강에 불리하다.
\흰밀가루,백반,백미가 당분이되어 잉여분은 내장지방으로 비만초래,암 질병
초래하니 금한다. 국수,면류,빵류,흰떡류,백반을 피한다.
\스트레스 과다시 면역력이 저하되어 암을 키운다. 갈등,걱정,분노를 없애라
전지요양,숲속생활,호수계곡 찾아가 신경끄고 살면 좋아질수있다.
\화학제품을 멀리하라. 매연,먼지,분진,신제품엔 화학가스 많이 나오니 피한다
실내에 공기정화기 설치,환기 자주하라. 맑은 공기 찾아가라.
\수술은 치료의시작일뿐이니. 그후엔 각자가 알아서 생활변화 식습관 개선해야
생명연장하고 완치할수있다. 각별유념해서 시간과 비용 건강에 투자해야 산다.
\버섯류가 비타민디, 키토산 ,식섬유가 많아 유익하다.꽃송이,표고,차가.목이
느타리,팽이,만가닥버섯,영지,운지,상황, 버섯가루가 먹기쉬워유리. 탕복
\해조류가 미네랄 많아 유익하다. 김,미역,다시마.톳,함초,파래,클로레라,
\작은 생선이 칼슘섭취,미네랄,단백질유익하다.추어탕,작은 멸치젓,작은 새우젓
\잡곡이 섬유질,단백질,지방, 미네랄 많아 유익하다.귀리,기장,수수,옥수수,콩
\야채가 비타민 ,엽산 많아 유익하다. 케일,부로코리,마늘,양파,양배추,피망,가지
호박,취나물,돌나물,순무,배추,
\한약도 유익하다. 인삼,단삼,더덕,오가피,유근피,용규,꾸지뽕,백화사설초,
십전대보탕,인삼영양탕,보중익기탕, \중의학 이 십년 앞서니 참고할것
\견과류 가 단백질,지방,미네랄 많아 유익하다. 부라질너트,아몬드,잣,호두류
\키토산,후코이단, 코큐10, 엽산, 비타민, 미네랄, 유익
\체온 1도올려야 면역이 3배강해진다.운동하고 , 물도 온수로 먹고,온식하라.
난방을 잘하고, 모자 목도리 장갑 ,덧옷 입ㅂ어 보온하라.
\체온1도 내리면 면역력이 -40% 약해진다. 냉방 피하고,냉풍 피하고,
냉수,냉식,빙과,아이스크림,을 피한다. 짧은 옷 피하고 냉수욕 냉풍 피한다.
\단백질 지방 ,고기 먹으면 췌장소화제를 반드시 먹으라. 훼스탈,부로메라인
암세포막 제거에 단백질소화액이 필요하기 때문이다.
\암은 수술해도 1센티 미만 적은 암세포는 어딘가 숨어있어 90% 재발된다
수술후 방치하지말고 ,각자 알아서 각별한 재발방지 노력해야 오래 살수있다..