헬스 본격적으로 한지 두달 정도 넘었는데 벤치프레스 할때 며칠전 부터 후두부에 통증이 옵니다 코치가 관찰한 결과 호흡이나 자세에는 큰 이상이 없다고 합니다. 지금은 통증이 너무 심하고 운동이 끝난후에도 지속되네요ㅠㅠ<br />오늘 시티 찍어보러 갈려구 하는데 걱정되네요
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저또한 맥박이 뛰는듯한 통증이 있었는데 병뭔갔더니 호흡법 문제라더라구요.힘쓸때 숨을 들이마시고 참고 힘을 주면 가슴에 압력이 높아져서 머리에서 심장으로 내려오는 혈액이 압력때문에 못내려와서 머리에 압력이 높아져서 그렇다던데요.운동성 두통이러던가?... 같은 증상 이시람면 병원 한번 가보세요 약도 처방해줍니다.전 약은 안먹어도 되겠고 호흡만 주의하라더군요. 참고로 벤치,스쿼트 할때 증상이 심했습니다.
안녕하세요~^^ 후두부-뒤통수밑근(Suboccipital)에 통증이 있다는거같은데....이 부분은 혈압이 없다면 과도한 무게나 내 몸이 견딜수없는 무게,어깨올림근(Levator Scapulae)이 뭉쳐서 발생할수있습니다.이런 문제는 어깨의 문제와 함께 발생하는데 어깨뼈(Scapular)의 위치가 다른경우,회전근계(Rotate Cuff)문게가 있는경우에 발생할수있으니 병원에서 진단받으시고 별문제가 없다고 하시면 참고하세!!운동센터를 찾으셔서 운동치료를 받으시는것이 좋을거 같습니다.
첫댓글 혈압문제일수 있습니다 당장 금연하시고 낼 병원 꼭 가보시길
저또한 맥박이 뛰는듯한 통증이 있었는데 병뭔갔더니 호흡법 문제라더라구요.힘쓸때 숨을 들이마시고 참고 힘을 주면 가슴에 압력이 높아져서 머리에서 심장으로 내려오는 혈액이 압력때문에 못내려와서 머리에 압력이 높아져서 그렇다던데요.운동성 두통이러던가?...
같은 증상 이시람면 병원 한번 가보세요 약도 처방해줍니다.전 약은 안먹어도 되겠고 호흡만 주의하라더군요. 참고로 벤치,스쿼트 할때 증상이 심했습니다.
병원에서도 비슷한 이야기 하던데 mri찍어보라서 예약하니 금액이 50이 넘네요 예약은 해놓았는데 캔슬할려구요 너무 비싸서요ㅠ
통증은 약해지는데 병원에서도 대책은 없고 운동하지 말랍니다 안할수는 없고 겁은 나고 그렇네요 호흡과 자세를 더 신경써야겠죠?
안녕하세요~^^
후두부-뒤통수밑근(Suboccipital)에 통증이 있다는거같은데....이 부분은 혈압이 없다면 과도한 무게나 내 몸이 견딜수없는 무게,어깨올림근(Levator Scapulae)이 뭉쳐서 발생할수있습니다.이런 문제는 어깨의 문제와 함께 발생하는데 어깨뼈(Scapular)의 위치가 다른경우,회전근계(Rotate Cuff)문게가 있는경우에 발생할수있으니 병원에서 진단받으시고 별문제가 없다고 하시면 참고하세!!운동센터를 찾으셔서 운동치료를 받으시는것이 좋을거 같습니다.
역시 카페 가입 하길 잘했네요 저도 운동 할때 뒤통수가 아파, 운동하기가 두려웠는데.... 저는 근육이 뭉쳐서 그런거 같네요