sd16 라목회 2024년 7월 오찬 모임 ＜결과＞

[차성근]

★일시;2024.7,25(목)12;30-14;00
★장소;색동저고리(한식당)
★참가;곽ㅇ현, 노ㅇ환,박ㅇ천, 심ㅇ희, 정ㅇ무, 정ㅇ의, 차ㅇ근, 최ㅇ근, 허ㅇ무, 특별게스트 장ㅇ문
 

 
 
2024년 후반기가 시작되는 7월을 맞이한지도 엊그제 같은데 벌써 대서(7.22)가 지났다. 요즘은 여름방학이면서 휴가철이기도 하다. 국민 절반이 여름 휴가를 떠난다고 한다. 그 중에 해외여행 비중은 20%를 넘을 것으로 예측하고 있다. 여름 휴가철 고속도로 통행량이 일 평균 530만대를 넘어설 전망이며, 국민 4명 중 1명은 동해안으로 떠날 계획이라고 한다. 특히 노인들에게는 무더위를 견디기에는 여러가지로 불리한 상황이다. 나이가 많은 노인들의 피서는 그림의 떡이다.  피서철 성수기에 해수욕장에 따라가는 것은 고생을 사서하는 것과 같다. 
 
라목회 회원들은 각자 알아서 피서를 즐긴다. 집안에 틀여박혀있자니 답답하고 운동량이 부족해 쇠약해지기 쉽다. 그래서 나는 숲이 우거진 동네 근린공원에서 거닐면서 더위를 피한다. 오늘은 공교롭게도 라목회와 중복이 겹친 날이다. 회원 11명 중 9명이 참석하였으며, 특별게스트로 장갑문 동문이 진료차 내원하여 함께 동석하였다. 허창무 회원은 2024년 7월22일부터 23일까지 여의도 빛소망 안과병원에서 두 눈 백내장 수술하였다.  수술비용은 무료다. 월남전 참전용사로 고엽제 피해자 등급을 받았기  때문이다.

백내장은 70대 이상의 경우 매우 높은 발병율을 보이는 질환이다. 나이가 들면서 수정체는 점차 흐려지고 백색으로 변한다. 이를 백내장이라고 한다. 백내장은 약물 치료로는 완치되지 않는다. 백내장 수술을 통해 흐려진 수정체를 인공수정체로 교체하면 시력을 회복할 수 있다. 수술 후에는 충분한 휴식을 취해야 한다. 회원들 모두 심재희 내과병원에서 간단하게 건강체크를 하고 색동저고리 한식당으로 향했다. 이틀 전 미리 예약을 했기 때문에 편안하게 식사할 수 있었다. 라목회는 회장없이 총무 체제로 지내온지가 꽤 오래되었다.

전임회장 류근찬 동문에게 전화를 하여 참석해 달라고 간곡히 부탁했지만 거절하여 새로운 회장은 심ㅇ희 내과원장이 맡기로 하였다. 심ㅇ희 내과원장은 회장 취임 인삿말에서 회원들간 화합과 우정을 돈독히 하면서 라목회를 발전시켜 나가겠다고 힘찬 포부를 밝혔다. 회원들 모두 우레와 같은 박수와 박장대소로 취임을 축하하였다. 오찬메뉴는 진지상(25,000원)이다. 웃음꽃을 피우면서 정겹게 대화를 나누었다. 류근찬과 손창인 동문의 근황, 베트남 여행시 경험했던 이야기,  방송국에 취직한 동문들 이야기. 월남전 근무 이야기 등 이었다.

건강 주제는  '건강 장수에 도움이 되는 식단'이다. 건강하게 장수하는 지역의 식단은 늘 주목받는다. 지중해 식단이 대표적 사례이다. 우리나라도 장수 지역의 전통적 선호 식품을 중심으로 조사한 결과 지역의 장수도가 높을수록 식재료의 다양성이 높다는 특성을 보인다. 그래서 전통적으로 섭취해 온 다양한 식재료의 건강 장수 기여도를 분석하기 위하여  각종 채소와 과일을 대상으로 항산화능, 항암능과 면역 증진능을 비교 분석하였다. 그 결과 실로 놀라웠다. 우리가 일상적으로 먹는 식품인 냉이, 메밀, 율무, 생강, 부추, 쑥갓, 돌미나리, 톳,

돌나물,, 파, 마늘, 마, 취나물, 부추, 파래, 김, 토마토, 딸기, 고돌빼기 등에서 다양한 기능이 검출되었다. 더욱이 우리가 먹던 식단과 유사한 조합으로 혼합하여 분석하면  이러한 생리 기능들이 증폭하는 효과를 보였다. 건강 장수를 위해서는 특정 식재료의 집중적 섭취보다는 다양한 식재료를 고루 섭취하는 것이 중요하다. 그리고 우리 식단이 건강 장수 식단으로 부각할 수 있는 근거는 충분하다.  누구나 건강하게 사는 것은 축복이다. 그러나 노년으로 갈수록 병은 한가지씩 다 가지고 있다. 몸을 잘 관리하는 사람이 건강하게 산다.

그러나 자신도 모르게 오는 병도 있다. 병은 소리없이 오지만 몸에 신호가 온다. 이를 무시하면 큰 병을 자초한다. 오찬은 곽대현 동문이 유사하였다. 짦은 만남의 시간이었지만 벗들과 함께한 식사시간은 행복 그 자체였다. sd16 라목회 브라보!
 
새로 취임한 회장 심ㅇ희 내과원장 인삿말

오찬메뉴(진지상)