여시뉴스데스크 “나 좀 늙어보여?” 이 말 절대 하지 마세요…진짜 늙어진다

[롯데리아치킨]

출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/016/0002087811

“나 좀 늙어보여?” 이 말 절대 하지 마세요…진짜 늙어진다

[헤럴드경제 = 김상수 기자]“나 요즘 좀 늙어보여?”

친구에게서, 애인에게서, 가족에게서, 생각해보면 정말 많이 듣는 질문이다. 심지어 20대까지도 늙어보이는지 걱정하는 시대다.

결론부터 말하면, 이 질문은 절대 하지 말아야 할 질문이다. 설사 진짜로 늙었더라도 말이다.

이유는 진짜 그렇게 될 수 있기 때문이다. 늙어보인다는 생각을 할수록 진짜 늙어진다는 연구 결과가 속속 나오고 있다. 노화에 걱정하면 실제 몸에도 악영향을 끼쳐 노화를 촉진한다는 연구 결과들이다.

최근 국내 한 연구팀(의정부을지대학교병원 신경과 윤지은 교수·분당서울대학교병원 신경과 윤창호 교수)은 실제 이 같은 실험을 해봤다. 국내 성인 2349명을 대상으로 “당신은 몇 살로 느껴지나요?”를 묻고 이들의 수면 실태를 비교했다.

그 결과, 실제 나이보다 늙었다고 느끼는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 수면 패턴, 코골이 등 수면의 질이 나쁜 것으로 나타났다. 즉, 내가 늙었다고 생각하는 사람들이 더 잠을 잘 못자고 있다는 의미다.

늙어보인다고 생각하는 경향은 남성보다 여성일수록 더 강하게 나타났다. 윤 교수는 “긍정적인 생각과 운동 등 젊게 살려는 노력이 수면의 질을 향상시킬 수 있다”고 밝혔다.

이런 연구 결과는 국내뿐 아니라 세계 곳곳에서도 보고되고 있다. 내가 늙어보인다는 걱정은 남성보단 여성에서 많이 나왔다. 미국 텍사스주 샌안토니오대학 연구팀에 따르면, 여성 중 66%는 “내가 늙었다”는 대화를 나누는 것으로 나타났다.

40대 이상 중년이 될수록 당연히 늙어보일까 걱정을 많이 하지만, 20대 여성에서도 이는 심심치 않게 나오는 주제다. 조사 결과 20대 여성 중 절반 이상이 가끔 이런 대화를 나눈다고 응답했다.

연구팀은 “내가 늙어보인다”는 대화를 나누는 여성들이 식생활 장애 등 육체적·정신적 피해를 더 많이 입는다고 설명했다. 늙어보인다고 생각하니 실제로 노화현상이 일어난다는 뜻이다.





맞아 아직 20댄데 자꾸 우리 늙었다 이러는 친구 너무 짜증나…. 그럼 찐노인됐을땐 어쩔라고…. 냄저들은 찐늙은이어도 본인보고 오빠라하는데 그러지말자~~~~

[쫀도기]

ㅋㅋㅋ아는동생 22살인데 말끝마다 나는 나이들어서~ 늙은뒤로~ 내가 나이먹고~ 이런 말하는데 진심 기막힘...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[닉넴공모중]

수명 25인듯

[자는게최고야]

ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[감자와토마토]

언어의 힘이 참 센 건데, 늙었다는 말 그만하자! 백해무익해

[또로로랑]

리얼^.^

[알랍방구]

ㄹㅇ내친구 26살인데 편입했는데 자꾸 거기서 자기가 할미가~이모가 이러고댕겨 스스로 자처하지말라고ㅜ

[쁭이다]

아 응애예요~~~~~

[앱스토어?이젠아빠를갖다파는거냐?]

근데 ㄹㅇ 21살인데 자기 아저씨됐다고 한탄하던 남자애 있었는데 오랜만에 보니까 진짜 아저씨 됐더라 그래봤자 22살인데..... 그렇게 생각하면 진짜 그렇게 되나봐 걔 보고 미러링 완 됨

[최고의 하루들]

그거 있잖아 노인분들 모아서 20년 전 상황 환경 만들어놓고 20년전처럼 살아보시라했더니 진짜 그만큼 신체능력 이나 그른거ㅜ좋아졌다궁 난 그래서 생각하는대로 변하는거 믿음..

[렌삽앞두고있는여시]

나도 이거봐서 믿어

[환장하겄네진짜]

난 10살임

[안젤리로쏘]

나 어제도 고등학생 소리들음

[중요한건꺾였어도계속하는마음]

헐 우리 집안 내력이 동안이라 뭔가 나도 늦게늙을거다? 란 근거없는 믿음갖고사는데 어딜가나 기본 -5살정도로 봄!
생각해보니 우리집안 어른들 다 동안인것도 성격들이 대가리꽃밭이라 그런거같어! 한번도 세월한탄 들어본적없어

[복에겨웠네]

어른들이 대가리 꽃밭 ㅋㅋㅋ 너무 웃겨

[펭돌이도리]

응애

[매일만보걷기]

난 응애다

[둥당당둥당당]

30대 되고 피부랑 육안으로 확 느껴져서 그랬는데 뇌에 힘줘서 참아봐야지....

[ecoh]

나 30댄데 덕질때문에 20대 초반애들이랑 노는데 환경자체가 그래서 그런가 딴데가서도 학생소리 엄청 들어

[2년만에내현금자산1조만들었다]

아 응애예요

[다정한여시]

아 이거는 내가 해낸다!!

[그여름날그시간]

응애❤️