생체3급 공부 중인데요. Lap과 Set의 정확한 뜻과 차이점이 뭐죠? ㅜㅠㅠ

[흑표*]

아무리 찾아봐도

화장품 랩시리즈 셋트 판매 이딴거 밖에 안떠요 ㅠㅠ

고수님들 정확한 답변 부탁좀 드립니다.

카페안에서 검색해도 안나옵니다 ㅠ

[트레이너 Groove]

LAP 이 아니라 REP 겠죠 Repetition 즉 반복수를 의미하고 SET 는 쉽게 15반복하는걸 1SET 즉 1번할때 15REP 으로 해라 머 그런의미입니다. SET 에 관해서는 한국말로 변환할만한게 특별한건 없고 ~번 정도로 해석하시는것이 좋습니다. 생체에 별로 중요하지 않는 내용입니다만 기본적으로는 알고있어야죠 머 기본은 영어니 그냥 영어공부로 ㅡ_ㅡ

[믿거나 말거나]

렙은 세트 내의 횟수를 세트는 부위별로 나누어서 할 때 하는... 즉 세트 내의 횟수를 랩으로... 동일 운동을 여러 번 나누어서 할 때 그 수가 세트 입니다. 한글로 랩과 세트의 차이를 쳐보세여...

[곽민철]

렙은 1세트에 몇회 하는지를 말하는거구요 세트는 한가지 운동을 한번할때를 말함