상승 준비 (구글번역, 영어자막)

[밤하늘수놓은별]

https://youtu.be/ByomgiaSqJg?si=zoS07QjzLkZkwOlH

***CRITICAL PREPARATION FOR ASCENSION*** | Sanhia How Do I Deal With Distraction

***상승을 위한 중요한 준비*** | 산히아 산만함에 어떻게 대처해야 하나요?

안녕하세요, 진실의 친구들이여.

우리는 어떤 사람에게서 산만함에 대한 주제에 대해 이야기해 달라는 요청을 받았습니다. 산만함은 무엇을 의미할까요? 산만함은 당신을 깨달음에 대한 집중에서 벗어나게 하는 것이라고 말할 수 있습니다. 당신은 의도나 인식을 한 가지에 두고, 무언가가 당신의 주의를 다른 방향으로 끌어당깁니다. 당신은 처음부터 산만합니다. 다른 모든 것과 마찬가지로, 당신은 산만함의 희생자가 아닙니다. 사실, 당신은 산만함을 환영한다고 말하는 것이 더 진실일 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 당신을 더 안전한 영역으로 되돌려주기 때문입니다.

당신이 자신의 내면을 깊이 들여다보면 두려움이 표면화되고, 당신이 살아온 거짓말과 환상을 놓아버리고, 당신 안에 있는 당신이 인정하고 싶지 않은 것들을 보는 것에 대한 공포가 있습니다. 그래서 산만함은 매우 환영받는 사건이 될 수 있습니다. 이것은 모두 깨달음 과정의 일부입니다. 한 가지 유형의 산만함은 외부 세계에서 일어나는 일로 구성되며, 이러한 사건은 끊임없이 일어납니다. 휴대전화, 티비, 만나는 사람들, 세계적 사건에서 당신에게 정보가 전달됩니다. 이 모든 것들이 당신의 주의를 끌고 두려움이나 다른 감정을 심어줍니다. 제가 세상에서 이런 것들에 주의를 기울이지 말라고 말하고 있는 건가요? 아니요. 사실, 저는 행운을 빌어요. 이런 것들에 주의를 기울이지 않으려고 하면 갈등이 생깁니다.

당신은 끝없는 이원론적 방식으로 두 가지 사이를 오가며 튕겨다닐 것입니다. 갈등을 통해 평화가 찾아올 수는 없습니다. 우리는 당신이 깨어난 상태를 경험하고 싶어하고 세상의 광기에 찢기고 싶어하지 않는다는 기본적인 가정에서 출발합니다. 우리는 그것이 꽤나 미친 곳이라는 것을 인정해야 합니다. 당신은 모든 시간과 에너지를 광기를 알아차리고, 해결책을 찾는 동안 마음속으로 곰곰이 생각할 수 있습니다. 이것과 싸우고 변화를 만들려는 이러한 모든 노력은 바보의 탐구에 불과합니다. 당신은 성공하지 못할 것입니다. 세상은 있는 그대로입니다. 그러나 당신은 세상의 산만함을 이용할 수 있습니다.

우선, 당신은 이것들에 덜 주의를 기울이기로 선택할 수 있습니다. 산 꼭대기에 앉지 않는 한, 당신은 세상에서 완전히 벗어날 수 없을 것입니다. 당신은 당신의 마음이 이런 산만함에 머물지 않도록 선택할 수 있고, 당신이 산만해질 때를 알아차리고, 그것을 놓아주고 다음 생각이 들어오도록 할 수 있습니다.

둘째, 이런 생각이 당신의 마음에 들어올 때, 세상 전체, 집단 또는 개인에 대한 판단이 생길 때를 알아차리십시오. 당신이 화가 나고 당신이 지각하는 것에 대해 판단을 내릴 때, 나는 이것이 모두 투사라는 것을 상기시키고 싶습니다. 당신은 자신 안에 없는 것에 대해 다른 사람을 판단할 수 없습니다. 당신은 부정하고 있을지라도, 투사가 필요하도록 자신을 판단합니다. 에고 마음은 당신이 그렇지 않다고 주장하고 말하고 싶어합니다. 당신이 부정을 붙잡고 있는 한, 당신은 당신의 투사에 대해 아무것도 할 수 없는 것을 투사하며 당신의 삶을 계속할 것이고, 슬픔, 고통, 괴로움을 경험할 것입니다. 당신은 결국 포기할 때까지 희망이 없다고 느낄 것입니다.

예를 들어, 당신은 세상에서 폭력의 예를 봅니다. 당신은 폭력의 희생자로 보는 사람들에게 슬픔을 느끼고 가해자로 보는 사람들에게 분노를 느낄 수 있습니다. 당신은 또한 누가 잘못했는지에 대해 당신과 다른 의견을 가진 사람들에게 분노를 느낄 수도 있습니다. 당신은 이 모든 것을 당신의 생각에서 당신 외부에서 봅니다. 당신은 당신의 감정에서 의롭습니다. 이것은 거부입니다. 그것의 반대는 수용인데, 당신이 폭력적이라는 것을 인정하는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것이 중요한 요점입니다. 에고 마인드는 자신의 투사에 대한 책임을 지고 싶어하지 않습니다. 이것은 당신을 갇힌 채로 둡니다. 이것이 주의 산만이 작동하는 방식입니다.

당신은 다른 사람이나 세상을 바꿀 희망이 거의 없거나 전혀 없기 때문에 다른 사람들의 행동으로 인해 자신의 폭력의 진실에서 주의가 산만해집니다. 당신은 무력하게 폭력적인 세상에 갇혀 있지만, 당신은 자신 내부의 폭력을 받아들일 수 있는 완전한 힘을 가지고 있습니다. 당신은 판단 없이, 옳고 그름으로 분류하지 않고 그것을 받아들일 수 있습니다. 이것은 당신을 포함하여 아무것도 바꾸는 것이 아닙니다. 그것은 단지 알아차리는 것입니다. 그냥 인정하는 것뿐입니다. 부인을 넘어설 수 없다면, 판단하는 사람들에게 해를 끼치고 싶어하는 은밀한 소원이 있는 곳을 살펴볼 수 있습니다. 어쩌면 그들이 죽었으면 좋겠다고 바랄 수도 있습니다. 그것은 폭력입니다.

다른 사람에게 부정적인 일이 일어나기를 바랄 때, 당신은 폭력을 보이는 것입니다. 당신 안에 폭력적인 경향이 전혀 없다고 확신하십니까? 왜 당신은 당신 안에 있는 폭력을 인정하지 않습니까? 당신은 벌을 내리는 신을 두려워합니까? 그런 신은 존재하지 않습니다. 당신은 무조건적으로 사랑받습니다. 당신은 신에게 벌을 받아야 한다는 자신의 믿음을 투사하고 있습니다. 당신은 하늘에서 보상을 받지 못할까 두렵습니까? 신의 용서, 승천, 깨달음 또는 깨달음? 당신이 폭력적인 사람임을 인정한다면, 당신과 이러한 보상 사이에 서 있는 사람은 당신뿐입니다. 거짓을 붙잡고 있으면 당신은 폭력적이라는 것을 제외하고는 신의 진실을 깨닫지 못하게 됩니다. 그것에 두려움이나 판단이 따른다면, 그것도 받아들이십시오. 아마도 당혹감이나 부끄러움도 느낄 것입니다.

주의 산만은 다른 사람이라고 믿는 데 있다는 것을 인정하세요. 항상 당신이 외부와 연결되어 있을 때. 주의 산만은 당신의 생각에서 비롯됩니다. 당신이 품고 있는 거의 모든 생각은 사실이 아닌 믿음을 표현합니다. 예를 들어, 그 생각이 파트너에 대한 판단을 표현한다고 가정해 보겠습니다. 예를 들어, 그들이 당신을 포로로 잡아두고 당신이 있는 그대로의 당신이 되는 것을 허용하지 않는 것과 같습니다. 과거에 당신이 파트너에게 투사했던 사건이 있었습니다. 이제 당신은 이 상상의 과거에 의해 증명된 믿음을 가지고 있습니다. 오

늘, 당신이 파트너를 만났을 때, 지금, 이 순간에 있는 대신, 당신은 투사했던 거짓말과 함께 과거에 살고 있습니다. 당신은 처음부터 원하지 않았던 것을 재창조합니다. 이것은 당신의 파트너가 하는 것이 아닙니다. 이것은 당신입니다. 당신의 일은 진실하지 않은 생각으로 주의가 산만해지지 않도록 하는 것입니다. 당신의 마음 속에 떠오르는 모든 생각을 주목하세요. 그 생각이 정말 사실인지 스스로에게 물어보세요. 투사가 개입되어 있나요? 내가 있는 그대로의 내가 되는 것을 허용하지 않는 건 파트너인가요? 아니면 내가 스스로에게 그렇게 하는 건가요? 있는 그대로의 내가 되는 게 두려운 건가요? 이런 것들을 알아차리세요. 당신은 과거의 믿음에 주의가 산만해집니다. 이런 생각을 믿으면 현재에 집중하지 못하게 됩니다. 이는 과거와 당신의 생각이 당신에게 가치가 없다는 것을 의미하지 않습니다.

기술 정보는 가치가 있습니다. 당신은 자동차 운전이나 컴퓨터 사용에 대해 배운 것을 기억하고 싶어합니다. 이 가치는 당신의 생각이 자신, 다른 사람, 그리고 여기서 무엇을 해야 할지에 대한 것이 될 때 끝납니다. 과거는 사물을 혼란스럽게 할 뿐입니다. 당신은 물리적 세계와 함께 일하는 방법에 대한 것을 알고 있지만, 신성에 대한 자신과 다른 사람의 진실에 대해서는 아무것도 모릅니다. 당신은 세상에서 살아남는 방법에 대한 것을 알고 있습니다. 하지만 당신은 살아남기 위해 여기에 온 것이 아닙니다. 당신은 깨어나기 위해 왔습니다. 생각은 당신을 도울 수 없습니다. 진실을 찾는 것은 제거 과정입니다.

이런 산만한 생각이 당신의 마음에 들어오면, 당신은 그것들이 사실이 아니라는 것을 하나씩 깨닫고 그것들을 버립니다. 거짓을 버렸을 때, 남을 수 있는 것은 진실뿐입니다. 당신이 가진 모든 생각이 사실이 아닐 가능성이 큽니다. 현재에 집중하지 못하게 하고 깨어 있는 데 방해가 되는 것일까요? 그러니 각각을 살펴보고 놓아주세요. 개념에 에너지를 주면 거짓을 유지하고 혼란에 빠지게 됩니다. 소크라테스의 말을 인용하자면, 저와 제가 만나는 사람들 사이의 유일한 차이점은 우리 둘 다 아무것도 이해하지 못하더라도 저는 아무것도 모른다는 것을 안다는 것입니다.

그들은 자신이 현명하다고 믿지만, 진실을 찾을 수 없다는 것을 안다고 생각하는 한, 마음에 들어오는 모든 생각에 대한 기본 반응을 불신, 두려움, 미래에 일어날 일에 대한 희망으로 재설정할 수 있습니다. 이러한 생각은 현재에 행동하지 못하게 합니다. 과거와 미래를 무시하는 법을 배우면서 지금만 남게 됩니다. 생각의 방해를 무시하고 진정으로 현재에 존재하는 것을 알아차립니다. 예를 들어, 누군가가 부츠 뒤꿈치로 발가락을 밟는다고 가정해 보겠습니다. 즉시 고통을 느낍니다. 그것은 현실입니다. 그것은 지금에 있습니다. 그 행동에 대해 다른 사람을 비난하거나 판단한다면 그것은 현실이 아닙니다. 그것은 현재의 반응이 아니라 최근 과거에 대한 생각입니다. 그것은 아마도 투사일 것입니다. 그 생각을 놓아버리고 현재로 돌아오면 고통이 빠르게 사라지는 것을 보게 될 것입니다.

현실은 주변의 자연, 햇살이 비치거나 비가 내리거나 새들이 지저귀거나 개가 짖는 것입니다. 비가 오지 않았으면 좋겠다고 바라는 것은 그것이 무엇인지에 대한 현실을 부정하는 것입니다. 그리고 날씨가 어때야 하는지에 대한 과거의 생각을 대체하십시오. 당신은 결코 그 싸움에서 이길 수 없습니다. 시도하는 것은 미친 짓입니다. 있는 그대로를 받아들이십시오. 생각을 놓아주십시오. 분석과 해석은 항상 오도됩니다. 무언가를 해야 한다거나 하지 말아야 한다고 생각하는 것은 제정신이 아닙니다. 이것들은 단지 과거의 생각일 뿐입니다. 당신은 사회, 부모, 선생님, 동료들로부터 아이디어를 배웠습니다. 당신은 과거에 결정을 내렸고 그것이 지금의 현재에 적용된다고 믿습니다. 당신은 결코 선택할 필요가 없습니다. 선택은 당신의 마음과 과거에서 나옵니다.

지금이 무엇을 해야 할지 알려줍니다. 무엇을 해야 할지 결정할 필요가 없다는 것은 확실합니다. 개가 공격하거나 차가 당신을 향해 방향을 틀면, 당신은 그저 행동합니다. 무엇을 해야 할지 정확히 아는 것을 때때로 직감이라고 합니다. 왜 아는지 이해하지 못한 채 아는 것이고, 설명을 거부하는 것은 확실성입니다. 때때로 이것은 완벽하게 자연스럽게 느껴질 수 있습니다. 배고프면 먹고 피곤하면 잡니다. 노래하거나 악기를 연주하고, 그림을 그리거나, 달리거나 수영하고 싶을 수도 있습니다. 이런 일들은 해야 한다고 생각해서가 아니라 내면에서 움직이는 표현으로 합니다. 후자라면 결국 저항에 부딪힐 것입니다.

마음은 항상 일을 복잡하게 만들려고 합니다. 무엇을 언제 먹어야 하는지 지시하고 싶어 합니다. 수면을 위한 적절한 자세, 창의적인 활동을 위한 적절한 시간과 목적. 산만함의 모든 광기가 들어와 현재에 집중하지 못하게 합니다. 이것은 시간을 채우고 에너지를 빨아들입니다. 마지막으로, 여기서 쉽게 시작할 수도 있습니다. 산만함을 단순히 주의를 기울이지 않는 것으로 봅시다. 이것은 저항의 한 형태입니다. 일어나서 상승하고 싶다는 결정을 내렸습니다. 대부분의 날 당신은 그 의도에 집중하지 않습니다. 당신은 항상 그랬던 것처럼 삶을 살아가며, 마주치는 모든 작은 일에 산만해집니다. 매일. 당신은 더 이상 조사하지 않고 자신의 생각을 진지하게 받아들입니다. 주기적으로 당신은 자신이 무엇을 하고 있는지 알게 되고 죄책감을 느낍니다. 아마도 절망할 것입니다. 무엇을 할 수 있을까?

적어도 당신이 삶을 어떻게 다루고 있는지 인정할 수 있습니다. 당신에게 의도만으로는 충분하지 않은 듯합니다. 온 세상에 불이 타올라야 하며, 당신의 모든 교육과 경험은 당신의 깨어남을 반대하는 듯합니다. 이 모든 것에 직면하고 계속 직면하려는 열정이 있어야 합니다. 이 열정이 없다면 산만함이 계속해서 통제할 것입니다. 어쩌면 당신은 그런 초점을 생성할 수 있을 것입니다. 아마도 상황이 나아지기 전에 당신에게 더 나빠져야 할 것입니다. 당신의 상황은 참을 수 없을지도 모릅니다. 당신의 정신은 항상 당신을 깨우기 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 있습니다. 당신의 생각은 지금 이것을 좋거나 나쁘다고 판단할 수 있습니다. 그것은 항상 완벽합니다.

거기에 도달하는 과정은 무섭고 고통스러울 수 있지만, 또한 세상의 환상입니다. 지금에는 산만함이 없습니다. 일어나는 일의 실시간 완벽함과 당신의 내면적 안내 반응만 있습니다. 결국 열정이 찾아올 것입니다. 그것은 당신의 부름이며 당신의 소명입니다.

***CRITICAL PREPARATION FOR ASCENSION*** | Sanhia How Do I Deal With Distraction

Hello, friends of the truth. We had a request from a people to talk about the subject of distraction. What meant by distraction? We could say that distraction is something that pulls you away from your focus on awakening. You have your intention or your awareness placed on one thing, and something draws your attention in a different direction. You are distracted to begin with. As with everything else, you are not a victim of distraction. In fact, it might be more truthful to say that you welcome distraction because it brings you back into safer territory. There is a fear that surfaces when you look deeply within yourself, a terror of releasing the lies and illusions you have lived with, as well as seeing the things inside of you that you don’t want to admit are there. So the distraction may be a very welcomed event. This is all part of the awakening process. One type of distraction consists of things that happen in the outer world, and these events are constant. There is information coming to you from your cell phone, from television, from people that you meet, from world events. All these things grab your attention and instill fear or other emotions. Am I saying that you should not pay attention to any of these things from the world? No. In fact, I would say good luck with that. To try not to pay attention to them creates a conflict. You will bounce back and forth between the two in an unending dualistic fashion. Peace cannot come to you through conflict. We are coming fro a basic assumption that you wish to experience your awakened state and that you don’t want to be torn by the craziness of the world. We have to admit that it is a pretty insane place. You could spend all of your time and energy noticing the craziness, mulling it over in your mind as you search for solutions. All of these efforts to fight it and to make changes are nothing but a fool’s quest. You will not succeed. The world is as it is. However, you can make use of the world’s distractions. First of all, you can choose to pay less attention to them. Short of going to sit on a mountaintop, you won’t be able to escape the world totally. You can choose to not let your mind dwell on these distractions, to notice when you are, and to let it go and let the next thought come in. Secondly, as these thoughts do come into your mind, notice when your judgments arise, whether toward the world as a whole, a group, or an individual, as you find yourself upset and in judgment over what you perceive, I want to remind you that this is all projection. You cannot possibly judge others for something that you do not hold within yourself. You judge yourself for this, though you may be in denial, necessitating the projection. The ego mind wants to argue and say that you are not like that. As long as you hold on to denial, you will go on through your life projecting being incapable of doing anything about your projection and experiencing sorrow, pain, and suffering. You will feel hopeless until you finally just give up. For instance, you see an example of violence in the world. You may feel sadness for those you see as victims of the violence and anger toward those you see as perpetrators. You might also feel anger directed toward those who different opinion from you about who is at fault. All of this you see as external to yourself in your thinking. You are righteous in your feelings. This is denial. Its opposite is acceptance, which might look like acknowledging that you are violent. This is the critical point. The ego mind does not want to take responsibility for its projections. This keeps you stuck. This is how distraction works. You are distracted from the truth of your own violence by the actions of others, because you have little or no hope of changing anyone else or the world. You are helplessly stuck in a violent world, but you do have full power to accept the violence within yourself. You can accept it without judgment, without labeling it as right or wrong. This is not about changing anything, including you. It is just noticing. Just acknowledging. If you can’t get past your denial, you might look at where you have a secret wish for harm to come to those you are judging. Maybe you wish they were dead. That is violence. When you wish anything negative to happen to another, you are exhibiting violence. Are you absolutely certain there are no violent tendencies within you? Why do you avoid acknowledging the violence within you? Do you fear a punishing God? No such God exists. You are loved unconditionally. You are projecting your own belief in a need for punishment upon God. Are you afraid that you will not be rewarded with heaven? God’s forgiveness, ascension, enlightenment, or awakening? If you admit to being a violent person, the only one standing between you and these rewards is you. Holding on to untruths keeps you separate from realizing the truth of God, except that you are violent. If you notice fear or judgment accompanying that, accept that also. Perhaps you also notice embarrassment or shame. Acknowledge that the distraction is in believing it is somebody else. When it is always you connected with the outer. Distractions are those that come from your thoughts. Nearly every thought that you hold expresses a belief that is not true. Let’s say the thought expresses a judgment about your partner, such as they hold you prisoner and don’t allow you to fully be who you are. There were events in the past that you projected onto your partner. Now you hole a belief that is proven by this imagined past. Today, when you meet your partner, instead of being in the now, in this moment, you are living in the past with the lies you projected. You recreate something you never wanted to begin with. This is not your partner doing this. This is you. Your job is to not let yourself get distracted with untrue thoughts. Notice each thought that emerges in your mind. Ask yourself if that thought is really true. Is there projection involved? Is it my partner who doesn’t let me be who I am? Or do I do that to myself? Am I afraid to be who I am? Notice these things. You are distracted by your beliefs that come from the past. Believing these thoughts keeps you from being present. This is not to say that the past and your thoughts hold no value for you. Technological information is valuable. You want to remember what you have learned about driving a car or using a computer. This value ends when your thoughts are about yourself, others, and what to do here. The past can only confuse things. You know things about how to work with the physical world, but you know nothing about the truth of yourself and others about divinity. You know something about how to survive in the world. But you didn’t come here to survive. You came to wake up. Thoughts cannot help you there. Finding the truth is a process of elimination, as these distracting thoughts enter your mind, you recognize one after another that they are not true and you cast them off. When you have discarded what is false. All that can remain is truth. It is likely that every thought you have is not true, is it distraction from being present, from being awake? So look at each one and then release it. If you give energy to a concept, you sustain an untruth and you remain in confusion. To paraphrase Socrates, the only difference between me and those I meet is that even though neither of us really understands anything, I know that I don’t know anything. While they believe they are wise, as long as you think you know you cannot find the truth, you can reset your default reaction to each thought that enters your mind to be one of disbelief, fears, and hopes about what might happen in the future also distract you. These thoughts to keep you from acting in the present. As you learn to ignore the past and the future, you are left with the now. You ignore the distractions of your thoughts and notice what is truly present. As an example, say that someone stomps on your toe with their boot heel. You feel immediate pain. That is real. It is in the now. If you blame or judge the other for that action, that is not real. It is not a present reaction, but a thought about the recent past. It is likely a projection. As you release that thought and come back to the present, you will likely find the pain quickly dissipates. What is real is the nature around you, the sun shining or the rain falling, the birds chirping or the dog barking. To wish that it wasn’t raining is to deny the reality of what it is. And substitute your thought from the past about how the weather should be. You will never win that fight. It is insane to try. Accept what is. Release your thoughts. Analysis and interpretation are always misleading. Thinking you shoud or shouldn’t do something isn’t sane. These are just more thoughts from the past. You have been taught ideas by your society, your parents, your teachers, and your peers. You made a decision in the past and you believe it applies to the present in the now. You never have to make a choice. Choices come from your mind and from the past. The now lets you know what to do. It is certain you don’t have to decide what to do. If a dog attacks or a car swerve towards you, you simply act. Knowing exactly what to do is sometimes called intuition. It is knowingness without understanding why you know it is certainty that defies explanation. Sometimes this can feel perfectly natural. You eat when you are hungry sleep when you are tired. You may want to sing or play an instrument, to draw or paint, to run or to swim. You do these things as expressions that move from within you, not because you think you should. If it is the latter, you will eventually meet resistance. The mind always tries to complicate things. It wants to dictate what and when you should eat. The proper position for sleep, and the right time and purpose for creative activities. All of the craziness of distractions enters keeping you from being present. This fills your time and saps your energy. Finally, and we could have just as easily begun here. Let’s look at distraction as simply not paying attention. This is a form of resistance. You have made the decision that you wish to wake up to ascend. Most days you don’t focus on that intention. You go on living life as you always have, distracted by each little thing you encounter. Each day. You take your thoughts seriously without further investigation. Periodically, you become aware of what you are doing and feel guilt. Perhaps hopelessness. What is there to do? You can at least acknowledge how you are dealing with life. Intention for you does not seem to be enough. There needs to be a fire lit within the whole world, and all of your education and experience seem to oppose your awakening. There must be a passion to face all of this and to keep facing it. Without this passion the distractions will continue to control. Maybe you can generate such a focus. Perhaps things need to get worse for you before they can get better. Your situation might have to become unbearable. Your spirit is always doing whatever it can to shake you awake. Your thoughts may judge this as good or bad in the now. It is always perfect. The process of getting there may be frightful and painful, but also is the illusion of the world. In the now there are no distractions. There is only the real time perfection of what is happening and your inner guided response. Eventually the passion will come. It is your call and your calling.

[계 정혜]

고맙습니다