흥미돋 효과있는 홈트로 종종 언급되는 유튜브 채널

[건강해질겨]

출처 : 여성시대 건강해질겨

바로 '빅씨스' 유튜브 채널

쩌리에 홈트 관련 글에 꼭 언급되고
추천하는 여시들도 많음
(닉네임 나오는게 불쾌한 여시들 있으면 수정할게요!)

10분/20분/30분/40분
시간대별로 나와있는 영상들도 많고
챌린지로 할 수 있는 프로그램도 있음
초급 중급 나눠진 영상들이나 스트레칭 영상도 많음!

조회수 많은 순서대로 하면 나오는
영상 링크도 몇 개 첨부할게!
여시들이 좋아하는 or 효과본 영상도 추천해줘!


https://youtu.be/myNjmnvI6x0

https://youtu.be/0IWibGOf1jU

https://youtu.be/4kZHHPH6heY

https://youtu.be/Nhgx_qkXinM

https://youtu.be/tE5WqR-IDiM

이건 여시들 언급 많은 떡국 영상이라 추가!
(떡국 먹은 칼로리 태우자고 떡국 타파래 ㅋㅋㅋㅋ)

[핸드웅정]

진짜 개강추

[콱.싀불앓..]

오케이 8월부터.

[초코우유쿠키]

오..담달부터 한다..

[언니….ㅠ]

빅씨스 근력 운동 짱 좋아

[졸려죽겠는여시]

100일 챌린지 진 짜 좋 아

[메그 토마스]

올 나도해볼래

[출근하기싫어어으]

오케 .. 해봐야지

[배고픈듯아닌긋]

빅씨스 100일 + 식이로 6-7kg 뺐음 진짜 좋아

[생갈치 1호의행방불명.]

오케이시작

[johnnystimson]

오...해본다

[로즈마리허브티]

이제 떡국하나로도 부족해서 빅씨스하는날은 떡국이랑 언니도힘들었다 두개 같이해야 직성이풀림

[콜드브루랏떼]

나 이 채널로 홈트 입문해서 2년째 하고 있음 넘 좋아

[크림마라탕]

다이어트도 다이어트인데 꾸준히 하니까 체력이 좋아짐ㅋㅋㅋ 처음에 10분짜리들만 해도 헥헥댔는데 요즘에 30분씩 하는데도 거뜬해

[아성]

오늘도 40분짜리 했는데ㅋㅋ이거하고 3개월동안 4키로 빠졌어 이걸로 정착함

[밤븨]

이분 완전 초반에 봤었는데 스튜디오+모델인줄 알았는데 자기 집에서 촬영하시는 너무 멋진분..... 그리고 채널에 올라온 큐앤에이? 인터뷰? 같은 영상 봤는데 목소리도 너무 좋고 커리어도 멋져

[2009.12.21]

빅씨스 개쩔어
분명 어렵지않은 동작들인데 하다보면 땀줄줄임

[파이파이부]

내일부터 하겠어..! 진짜로..!!!

[sigma]

오...?

[생인삼]

100일루틴 항상 5일을 못넘김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에는 100일 성공해봐야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[절제이즈행복]

오...유튭 오로지 운동으로도배되어있는데 한번도 추천뜬적없고 어디댓에서도 여시에서도 본적이없어서 몰랐어 주로 더 유명하신분들은 따로있지않나...？

[blue wave]

해봐야징 내일

[얼렁덜렁]

여시는 어땠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 맞았어?? 효과도 좀 본 편이야?!

[수박살거야]

자극빡되더라 ㅋㅋㅋ 내의지박약으로 성공은 못했지만 ㅠ 홈트중에 젤 나은듯...

[수줍은쿼카]

100일 루틴 다했어. 배에 干 모양 근육생기고 땀주르륵임.
(식이는 병행안해서 살은 안빠짐. 배달음식 포기못해ㅋ)
강습소에서 같이 운동하고
무료로 좋은 강의 보는 느낌
소통도 잘하시고 자존감도 높아보임.
나이도 적지않으시고 출산도 한 분인데 관리 끝장남
난 초보인데 자세공부 안하고
빅씨스 하드한 영상부터 먼저했다가
무릎조져짐. 스쿼트랑 런지자세 꼭 공부하고 시작해라..
하체운동 효과좋다고 좋아하셔서
스쿼트랑 런지 많아. 런지 지옥임
한가지 입문장벽이 레깅스 엉덩이골임.ㅠㅠ
영상 70퍼는 엉골이 레깅스 먹고 있음ㅠ ㅠ 레깅스가 문제인거 같았음

[전진진전]

100일 루틴 다한 여시도 대단..!

[carrot plz]

후.. 오늘가서 한다

[쁨벙이가뭔디]

오 해볼까나

[라호야비치]

영상 자체는 할만한데 뭔가 묘하게 지루해서 못하겠더라....

[KimMiMi]

진짜 설명 깔끔하고 효과 좋은데 동작이 힘든게 없어!