첫댓글 팔목보호 차원에서요 선수급이 아닌이상 굳이 찰 필요가 없음.. 괜히 무겁게 친다는 의미인데 그런분들은 반복속도와 집중만 더 해도 무게 30프로는 덜어야함..
무게가 고중량 이었을때는 보호차원에서 해줍니다.
저는 원래 운동할때 맨손으로하면 손바닥 굳은살이 밀리게 되는경우 너무 아파서 맨손으로 못하고 장갑을 사용했는데요. 그때는 장갑 안끼고 붕대감는분들 아프지도 않나~?했었거든요 그런데 붕대 감고하는거 적응되다보니 오히려 더 좋은것 같더군요
손목의 부상 방지 차원... 안하는 것보다 하시는 것이 좋습니다. 장기적으로는 맨 손으로 하시는 것이 좋죠...
부상방지 차원도 있지만 근육이나 인대를 타이트하게 감아주면 무게를 더 칠 수 있습니다~~^^
손목의 통증이 있을시 차고하시면좋습니다.너무 의지하다보면 손목이 더약해집니다.
첫댓글 팔목보호 차원에서요 선수급이 아닌이상 굳이 찰 필요가 없음.. 괜히 무겁게 친다는 의미인데 그런분들은 반복속도와 집중만 더 해도 무게 30프로는 덜어야함..
무게가 고중량 이었을때는 보호차원에서 해줍니다.
저는 원래 운동할때 맨손으로하면 손바닥 굳은살이 밀리게 되는경우 너무 아파서 맨손으로 못하고 장갑을 사용했는데요. 그때는 장갑 안끼고 붕대감는분들 아프지도 않나~?했었거든요 그런데 붕대 감고하는거 적응되다보니 오히려 더 좋은것 같더군요
손목의 부상 방지 차원... 안하는 것보다 하시는 것이 좋습니다. 장기적으로는 맨 손으로 하시는 것이 좋죠...
부상방지 차원도 있지만 근육이나 인대를 타이트하게 감아주면 무게를 더 칠 수 있습니다~~^^
손목의 통증이 있을시 차고하시면좋습니다.너무 의지하다보면 손목이 더약해집니다.