출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4481166?svc=cafeapp
[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소)
출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w@@@@일반인을 향한 악플 및 외모 평가 금지@@@@복부비만 기준.내장에 지방이 쌓인 참가자들여시들 우리 건강하게 늙읍시다복부비만이 고민인
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윗 글 먼저 안봤으면 한 번씩 보세유.
여시들의 생생한 후기!!!
https://youtu.be/XtCELPoa10s
영상으로 보고 따라하셔도 됨아래는 내가볼라고 캡쳐함
모든 운동 10회씩 3세트하고30초 쉽니다
덤벨 있으면 들고하셔유
위에 캡쳐본이 15분 운동이고15분을 하루 2-3번씩 16일 하셔유.북마크만 하지말고 ^^.........
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 라라랄라라랄.
첫댓글 뱃살빼는데는 러닝이랑 천국의계단이 최고임
천국의 계단도 효과 있음?
@삐까쮸 5분만 해봐..진짜 미친다ㅜㅜ옛날 죄수들의 형벌이었는데 그게 이해가 가더라ㅋㅋ
위고비를 가까이하라
첫댓글 뱃살빼는데는 러닝이랑 천국의계단이 최고임
천국의 계단도 효과 있음?
@삐까쮸 5분만 해봐..진짜 미친다ㅜㅜ
옛날 죄수들의 형벌이었는데 그게 이해가 가더라ㅋㅋ
위고비를 가까이하라