오늘 하루도 화이팅입니다!!

[活仁 正修스님]

♣ 오늘 하루도 화이팅입니다!! ♣

아침에 눈을 뜨면
제일 먼저 무엇을
하십니까.?

어쩜,
하루가 무사함도 기적입니다.

어제 밤에,
하루 잘 지낸 것을 감사하는 마음으로 잠 들었다가~,,

오늘 아침,
이렇게
부활(復活)
했음을 웃으며
또 한 번 감사~

누운 채로 기지개를 쫙 켠다.
두 팔을 위로 쭉 펴고~,,
다리도 발끝까지 쭈우욱 뻗고
입은 하품 하듯이 벌리고,

‘아~ 잘 잤다!’
고 말해 주면,
뇌(腦)가 아주 좋아집니다.

그리고 손뼉을 30번 치고,
손바닥을 뜨겁게 비벼서
눈에 대십시오!

눈을 뜬 채로
얼굴과 머리, 목,어깨,가슴~을 차례차례
정성스럽게 쓸어 줍니다.

이것을
'기(氣)세수'라고 하는데,
기분이 상쾌해집니다.

그리고,
자리에서
일어나서 고개를
좌우로 흔들어 도리질을 하고,
어깨도,
허리도, 엉덩이도, 무릎도~,,
편안하게
좌우, 앞뒤로
5분간 흔들어 줍니다.

이걸
'뇌파진동'
이라고합니다.

그리곤,
자신에게 말합니다.
난 오늘,
행복할 것이다.

오늘,
만나는
모든 사람을
좋아하자.!

그리고
자신에게 말합니다.
"기도와 말은 꼭 실현된다."
내 믿음대로 될지어다~.

뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아 옵니다.

오늘부터
한번 해보세요!

나는
행복한 사람이다.!!

오늘도 건강하고
힘찬 하루 되세요.!!

당신이 있어
참 행복합니다.^~^

-행복편지방에서-

더워지는 날씨에 건강 잘~챙기며
좋은하루 보내십시요.