끝없이 외로운 길을 걷던 어느날
갑자기 소리소문없이 떠나가는 것
Human life is quite simple.
After birth and growth, one strives for an opportunity;
if he seizes it, he achieves something devoting himself
until he retires from work as he gets infirm with old age,
then dies suddenly one day without any sound or rumor
while he walks an endless lonely way.
사람들은 자신의 지혜 노력 심성에 따라
서로 다른 행운을 누릴 뿐
생노병사의 패턴을 벗어나는 사람은 없다.
People enjoy different fortune depending on their wisdom,
effort and nature, but there is no man on earth who evades
the pattern of life made of birth, old age, sickness and death.
나이가 육십을 넘어 칠십에 가까워지면 노병사의 단계다.
사람은 자신의 지혜 노력 심성에 따라
좋은 노병사와 나쁜 노병사 중 하나를 택일한다.
If man is over 60 years old, approaching his 70's,
he is in the stage of old age, sickness and death.
He makes this stage either good or bad
depending on his wisdom, effort and nature.
좋은 노병사를 택하려면 어찌 해야하나
지피지기 백전백승이라고 우선 자신의 몸을 잘 알아야하고
알고난 다음에는 자신의 몸이 필요한 것들을 해주어야한다
What should man do to make this stage a good one?
If he knows his enemy and himself, he can win every battle;
so, he must know his body well and do what it needs.
사람은 한 자리에서 평생을 보내는 식물이 아니고
육천 마디로 만들어진 동물이니까
몸을 움직여 몸이 녹슬지 않게 규칙적인 운동을 해야하고
에너지의 원천이 되는 좋은 영양을 공급해주어야 하니까
균형잡힌 식단의 음식을 섭취해야하고
항상 몸을 잘 쉬게해주어야 하니까 잠을 잘 자야하고
몸이 편한 것도 중요하지만 마음이 편한 게 더 중요하므로
인격을 도야하고 가정을 잘 다스려야한다.
Human is not a plant living its entire life in one palce
but an animal of six thousand joints; so, he must move his body
to keep it from rusting by excercising regularly, providing it good
nutrition through a balanced diet for the source of his energy,
sleeping well for the sake of good rest, building his character
and managing his home well, because peace of mind is more
important than the comfort his body feels.
이기적이기보다 이타적으로 행동함으로써 가까운 사람들로부터
존경과 사랑을 받아 외롭지 않은 삶을 살아야만 나이들어
우울증에 빠지지 않고 치매에 걸리는 것도 피할 수 있다.
He should behave selflessly instead of selfishly so he can
avod both depression and dementia in his old age by leading
an unlonely life, enoying respect and love from people close to him.
요약하면 좋은 노병사를 하는데도 지혜와 노력과 착한 심성이 필요하다.
지혜와 노력과 착한 심성을 가지면 젊어서는 행운을 누리게 되고
늙어서는 바람직한 노병사를 할 수 있다.
In short, to make the stage of old age, sickness and death a good one,
man needs wisdom, effort and good nature. If he has wisdom, effort
and good nature, he can enjoy good fortune in his youth and make his
latter stage of life a desirable one.