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2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여성시대, 음탕걸
안녕 여시들?
나는 고답이마냥 고구마매니아야!
특히 군고구마! 직화냄비에 구워서 먹음 마싯씀 헤헿
겨울에 카페가면 나는 커피를 잘 안먹어서 고구마라떼를 주로 먹는데
이게 여름에도 생각나더라구~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 집에서 만들어봤어!
아이스고구마라떼
준비물 :
고구마 4개, 우유 500ml 1통, 꿀(설탕), 얼음, 믹서기
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고구마를 찌던지 굽던지 취향대로 준비해서 까시오.
난 고구마 4개 햇어~
밑에 깔린 건 단호박ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 고구마 갈아먹는댓더니 엄마가 단호박도 넣으랫는데 갈등하다가 안넣음ㅋㅋ
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믹서기에 고구마랑 우유 투척~
고구마 단단한 정도나 크기 개수에 따라 우유 양 조절해주세용
쉐이크? 프라푸치노? 같이 드실분은 여기에 얼음 넣고 갈아주시구여
저는 걍 얼음 동동 띄웠슴돠
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꿀도 넣어주세요~
난 저 숟갈로 두스푼 달달허게!
없으면 설탕! 도 없으면 넣지마요.
어차피 스윗포테이러 니까~
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믹서기로 위윙위이이잉이이이이이잉 콰코카콰코카ㅗ코ㅘ캉위우이ㅜ위이이이이이ㅟㅇ윙!
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아 색 참 곱기도 하여라~
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예쁜 컵에 담아주세요~
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얼음 넣어주면 완성!
더운 여름,
다이어트할 때 좋은 탄수화물 급원인 고구마를
시원하게 갈아서 아이스고구마라떼 한잔 드셔보시는건 어떠세요?^*^
첫댓글 헐 나 고구마 감자 단호박 이런거 진짜조아하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고구마라떼도 조아하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대박먹구싶다ㅠㅠㅠ근데고구마가없다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헠!!고구마라떼짱죠아^**
이거진짜맛있음!! 울엄마가 자주해주는데 누가 다이어트로 저녁대신 고구마+우유+꿀조금 이렇게 갈아먹는다고 해서 우리도먹는데 진심 한컵만먹어도배부르고 맛있음!!!!
마자! 다이어트용으로 진짜 조을것같아~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀 약간만 넣고 우유 저지방으로 넣고 그러면......
난 엄청 달게 하고 또 저녁먹고 후식으로 먹어서 흡 ㅠㅠㅠㅠ
믹서기가업스면 못먹겠져?ㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜ
믹서기 없으면 으깨서 샐러드처럼 먹어도 맛잇을꼬야~
아님 우유에 고구마 으깬거 넣고 저어서 먹으면 비슷할것같아 ㅎㅎ
삭제된 댓글 입니다.
응 저렇게 두컵 나왔어~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
저 숟가락이 꿀 푸기 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 단거 조아하니까 많이 풀수잇어서 참 좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 저녁대용으로 자주 먹는거당 !ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁대용으로 먹으면 다이어트에 진짜 조을것같아~ ㅎㅎ
난 후식으로 먹엇지만 ㅠㅠㅠㅠ
으엉 마시게따............근데 고구마가 업따........................ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우유 저지방이나 무지방이런걸로하면 진짜 배도뷰르고좋겟다ㅠㅠㅠ
우와...저지방 우유로 하면 다이어트음식으로 딱이네!!!대박!!!!해먹어봐야지!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리집에 고구마 너무많은데 해치울수있겠당 고마워언니!!
맛있겠따!!! 우리집 고구마 짱 마니 사는데 해먹어야징 ㅋㅋ 이히ㅣ히
고쿵미 먹고싶은데 요즘 왜 마트에서 고구마 안팔지??? 한번을 본 적이 없어....
고구마가없더ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ흡
오오오오내일아침이다
우와....아...ㅠㅠㅠ고구마없어 ㅠㅠㅠ
[고구마라떼]내일해머거야징!!
[고구마라떼]집가서해먹어야지!!
[고구마라떼]오!고마워!
와..대형연어 벌허 2017년이라니..자그마치 오년의 세월..