배깍두기 & 배찜 만드는 법
배깍두기
재료:
- 배 1개
- 알배기배추 200g
- 미나리 40g
- 물 500mL
- 설탕 1 큰 술 반
- 소금 반 작은 술
- 식초 1 작은 술
- 고춧가루 1 큰 술 반
- 간 마늘 1 작은 술
- 까나리액젓 1 큰 술 반
- 설탕 2 작은 술
만드는 법:
- 껍질 깐 배를 세로로 8등분하여 씨를 제거하고 0.5cm 두께로 나박썬다.
- 물 500mL에 설탕, 소금, 식초를 넣어 단촛물을 만들고, 나박썬 배를 3분간 담근 후 건져 물기를 뺀다.
- 소금물에 절인 알배기배추를 넣고, 나머지 재료와 함께 버무린다.
Tip:
- 배를 단촛물에 담가두면 단맛이 더해지고 아삭한 식감을 유지할 수 있다.
- 숙성 기간 없이 바로 먹는 배깍두기는 오래 두면 수분이 빠져나가므로 바로 먹는 것이 좋다.
배찜
재료:
- 배 1개
- 도라지 1개
- 대추 2개
- 생강 1개
- 꿀 30g
- 소금 1 꼬집
- 계핏가루 반 작은 술
- 잣 1 큰 술
- 다진 호두 1개
만드는 법:
- 깨끗이 씻은 배의 꼭지 부분을 1/4 지점에서 잘라낸다.
- 배 안에 도라지, 대추, 생강, 꿀, 소금, 계핏가루를 넣는다.
- 찜기에 배를 넣고 20분 정도 찐다.
- 찐 배 위에 잣과 다진 호두를 올려 마무리한다.
Tip:
- 배찜은 기침에 효과적인 천연 감기약으로 알려져 있다.
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참고: 위 레시피는 원승식 셰프의 레시피를 참고하여 작성되었습니다.
[추가 정보]
- 배깍두기는 냉장 보관하여 3~4일 이내에 먹는 것이 좋습니다.
- 배찜은 따뜻하게 먹으면 효과가 더욱 좋습니다.
[주의]
- 배에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.
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