인간의 몸이 아픈이유?

[이문환 PT, Ph.D.]

일을 많이해서 아플까요?

그렇지 않습니다.

일반인인 우리가 운동선수와 비교해보면 일을 많이 하면 대체 얼마나 많이할까요?

운동선수들은 1년 내내 운동을 합니다.

축구선수는 게임중에 쉬지도 못하고, 상대진영을 향해 돌진해야합니다.

야구선수는 1주일에 월요일 하루빼고 게임을 합니다.

투어선수들은 자동차로 비행기로 상대진영으로 이동해서 시차적응하면서 운동을 합니다.

골프선수는 4일동안 온 몸을 휘둘러대고, 매일 5시간을 걸어다닙니다.

테니스선수는 보통 인간이 견뎌낼 수준이 아닙니다.

일반인은 비교할 수준이 아닙니다.

그런 운동선수들은 왜 부상당하지 않고 십수년 혹은 수십년을 선수로 활동할 수 있을까요?

일을 많이 해서 아픈게 아니라, 근육이 굳어있는 상태에서 어떤 움직임을 했기 때문입니다.

근육이 굳어있는 상태에서 운동을 하면 부상을 당하고, 근육이 굳어있는 상태에서 계속 반복적인 움직임을 하다보니 염증이 생기고 아픈 것입니다.

근육이 풀린상태에서 일을 하거나 운동을 하면 부상을 입지도 않고, 아프지도 않는 것입니다.

근육을 풀어야합니다.

못풀면 부상을 당하고, 병이 생깁니다.

혼자서 풀 수 있으면 죽을 때까지 병없이 만수무강을 누립니다.

혼자서 못풀면 전문가의 도움을 받으시면 됩니다.

도수치료를 뛰어넘을 수 있는 치료는 현재 지구상에는 존재하지 않습니다.

믿거나 말거나... 2022년 3월 20일 이문환 올림.