제목 (451) 나이 들어도 초심을 잃지 말자. 2024년 5월 9일 목요일 아침입니다.

2024년 5월 9일 목요일 아침입니다. 글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서 제목 : 나이 들어도 초심을 잃지 말자. 나이가 들어도 초심을 잃지 않고 살아가야 합니다.훌륭한 인물이 되고. 중요한 과업을 성취하기 위해서는 세 가지 마음이 필요 하다고 합니다.  첫째는 초심. 둘째는 열심. 셋째는 뒷심. 입니다.  그 중에서도 제일 중요한 마음이 초심입니다. 그 이유는 초심 속에 열심과 뒷심이 담겨 있기 때문입니다.  초심에서 열심이 나오고. 초심을 잃지 않을 때 뒷심도 나오기 때문입니다.  초심이란 무슨 일을 시작할 때 처음 품는 마음입니다.  처음에 다짐하는 마음입니다.  초심이란 첫 사랑의 마음입니다. 초심이란 겸손한 마음입니다. 초심이란 순수한 마음입니다.  초심이란 열정의 마음입니다초심이란 배우는 마음입니다. 초심이란 견습생이 품는 마음입니다.  초심이란 동심입니다.  <피카소>는 동심을 가꾸는 데 40년이 걸렸다고 말했습니다.  그래서 초심처럼 좋은 것이 없습니다.  가장 지혜로운 삶은 영원한 초심자로 살아가는 것입니다.  우리가 무엇이 되고. 무엇을 이루었다고 생각할 때가 가장 위험한 때입니다.  그때 우리가 점검해야 할 마음이 초심입니다. 우리 인생의 위기는 초심을 상실할 때 찾아옵니다.  초심을 상실했다는 것은 교만이 싹트기 시작했다는 것입니다. 마음의 열정이 식기 시작했다는 것입니다. 사랑이 식기 시작했다는 것입니다 겸손히 배우려는 마음을 상실해 가고 있다는 것입니다.  초심을 잃지 않기 위해서 우리는 정기적으로 마음을 관찰해야 합니다.  초심과 얼마나 거리가 떨어져 있는지 초심을 상실하지는 않았는지 관찰해 보아야 합니다.  초심은 사랑과 같아서 날마다 가꾸지 않으면 안 됩니다.  사랑은 전등이 아니라 촛불과 같습니다.  전등은 가꾸지 않아도 되지만 촛불은 가꾸지 않으면 쉽게 꺼지고 맙니다.  사랑도 우정도 초심으로 돌아가 날마다 가꾸지 않으면 열정도 식고 촛불처럼 꺼지고 맙니다. 사업도 초심을 잃어버리면실패하고 맙니다. 사랑도 우정도 초심을 잃어버리면헤어지고 맙니다. 다시 초심으로 돌아가야 합니다.  <오늘의 묵상> <요한 계시록> 2장 4절-5절 4절 그러나 너를 책망할 것이 있나니       너의 처음 사랑을 버렸느니라. 5절 그러므로 어디서 떨어졌는지를 생각하고        회개하여 처음 행위를 가지라        만일 그리하지 아니하고 회개하지 아니하면        내가 네게 가서 네 촛대를 그 자리에서 옮기리라<아멘> <박 한서 원장 건강 비방 공개> 제목 : 혈압 낮추는 간단한 방법 6가지 1). 파워 워킹을 하라 운동을 하면 심장이 산소를 보다 효과적으로 사용해 힘들이지 않고 혈액을 공급하게 됩니다. 2). 심호흡을 하라 천천히 호흡을 하면서 명상적인 훈련을 하면 스트레스 호르몬을 감소시킵니다. 3). 고구마를 먹자 칼륨이 풍부한 과일이나 채소는혈압을 낮추는데 중요한 역할을 합니다. 4). 차를 마시자 차를 매일 3잔씩 마신 사람들은6주 만에 수축기 혈압이 7포인트정도 떨어졌다고 합니다. 5). 근무시간을 조금 줄여라 일주일에 41시간 넘게 일하면고혈압 위험이 15% 증가합니다. 6). 음악을 들으며 쉬어라 매일 30분씩 천천히 심호흡을하면서 클래식과 켈트 음악을 들은 28명의 환자들이 일주일 만에 3.2포인트 혈압이 떨어졌다고 합니다. 고혈압 환자는 <환삼덩굴> (율 초) 차를복용하면 고혈압 치료에 도움이 됩니다.