[Oct 8th, 2012]직장 내 스트레스, 무기력증에 대한 영어 표현들

[Edwin]

A 씨는 인사 고과를 앞두고 실적이 좋지 않아 안절부절이다. 속마음을 털어놓을 사람도 없어 답답하기만 하다. 무한 경쟁을 선언한 회사 방침에 따라, 가까운 동료와 선후배가 모두 경쟁자가 되었기 때문이다. 회의 시간에 멋진 기획을 발표했지만, 다른 경쟁자들의 싸늘한 반응에 상처를 받는다. 설상가상으로 대박을 노리며 투자한 주식까지 곤두박질했다.

C 씨는 몇 개월이나 지속한 프로젝트를 하느라 평일, 주말 할 것 없이 매일 새벽에야 퇴근할 수 있었다. 집중력은 떨어지고, 모든 활동에 흥미를 잃어버린 지 오래다. 요즘에는 속이 항상 더부룩한 증상까지 생겼다. 프로젝트가 끝나면 홀가분할 것이라 생각했지만, 막상 프로젝트가 끝나자 한없이 무기력해지는 자신을 발견한다.

D 씨는 직장 상사의 기분을 살피느라 노심초사다. 어떤 경우에는 잘해 주다가, 한순간 돌변하는 상사의 기분을 종잡을 수가 없다. 그가 기침만 해도 눈치를 보게 되고, 그가 누군가와 무언가를 심각하게 이야기하면 자신의 이야기를 하는 게 아닌지 걱정부터 앞선다. 회사만 출근하면, 가슴이 뛰고 편두통 증상도 나타난다.

한 조사에 따르면, 우리나라 직장인 10명 중 7명은 이같이 출근만 하면 무기력해지고 우울해지는 증상을 겪는다고 한다. 남성보다는 여성들에게 이런 증상이 많이 나타났으며, 직급 중에서는 위에서 눌리고 아래에서 치이는 과장급에서 이런 증상이 가장 두드러진 것으로 나타났다. 이런 증상의 원인으로는 미래에 대한 불확실성, 회사의 불투명한 비전, 과도한 업무량, 상사와의 관계, 건강 악화 등이 상위에 자리매김했다. 직장 내 스트레스를 없애는 방법으로는 술이나 담배로 해결하거나, 가족과의 대화, 운동 등의 취미 생활이 있었다.

한 전문가를 따르면, 스트레스는 외부 요인이 있기는 하지만 실제로는 본인 스스로 만드는 경우가 많다고 한다. 스트레스를 일으키는 외부 요인을 받아들이면서 두 배, 세 배 부풀려 병을 만든다는 것이다. 따라서 자신을 다스린다면 스트레스는 충분히 극복할 수 있다고 한다.

직장 내 스트레스에 대한 영어 표현들을 살펴보자.

* 직장 내 스트레스 - workplace stress, stress in the workplace, stress at work
[예문] Workplace stress is a big problem, but we can prevent it.
         직장 내 스트레스는 큰 문제이긴 하지만 우리는 그것을 예방할 수 있다.

* 업무 관련 스트레스 - work-related stress
[예문] Work-related stress has many causes including long hours, heavy workload and job insecurity.
         업무 관련 스트레스를 일으키는 원인에는 장시간 근무, 과도한 업무와 일자리 불안감 등이 있다.

* 스트레스로 인한 무기력증 - burnout
[예문] He is about to retire because of burnout.
         그는 무기력증 때문에 은퇴하려 한다.

* 업무에 갇힌 듯한 - trapped at work
[예문] Feeling trapped at work can drive down your motivation considerably.
         업무에 갇힌 듯한 느낌은 업무에 대한 의욕을 상당히 떨어뜨릴 수 있다.

* 사회적인 고립 - social detachment
[예문] Because of workplace stress, he shows a sign of social detachment.
         직장 내 스트레스 때문에 그는 사회적으로 고립되는 징조를 보이고 있다.

* 직장 내 경쟁 - inter-company rivalries
[예문] The efforts of companies to compete globally causes inter-company rivalries.
         세계적으로 경쟁하려는 회사들의 노력 때문에 직장 내 경쟁 관계가 생겨났다.

* 직장 내 왕따 - bullying in the workplace
[예문] The law in Ireland protects employees against bullying in the workplace.
         아일랜드는 법으로 직원들이 직장 내 왕따를 당하지 않도록 보호하고 있다.

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ㆍ무기력증 - burnout
ㆍ사회적인 고립 - social detachment
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ㆍ직장 내 왕따 - bullying in the workplace