스크랩 흥미돋 바닐라라떼 한잔보다 믹스커피 7잔 먹는게 나은 이유

[말차브라우니]

출처 : https://youtu.be/lFzB0Wo3oZY

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커피믹스 = 당뇨










당뇨 걸릴까봐 커피믹스
안먹는 분들 많을거임

하지만
우리가카페에서 쉽게 마시는
벌러베리서머디 한잔만큼의 당류를
커피믹스를 통해 먹으려면

믹스커피 13잔....

바닐라라떼 다들 좋아하시죠?

식후 바닐라라떼 한잔은
믹스커피 7개 쓰까서 때려먹는것보다
당류가 높다

참고로 빽다방 빽스치노 같은 경우에는
당류 85g ......

믹스 커피는 한번에 마시는
양이 작지 않나요??


용량을 똑같이 만들어도
프라푸치노같은 음료 당류의 반도 안된답니다.

믹스커피 한잔에는 대체로 5-10g정도밖에
당이 없음

(맥심모카골드같은 다방커피는 대부분 5.5g)

걱정하기에는 든 설탕의 양이 너무 작다.

매일 먹는 사람이 많은 시리얼 + 우유에도
무시못할 당이 들어있다.

포화지방도 메로나 하나 먹는것보다
훨씬 적다

당뇨환자도 하루에 한잔 정도는 마셔도 된다.
(하루에 커피믹스 한잔이 너무 먹고 싶은데 당류 때문에 스트레스를
받을 필요는 없다고 합니다) 그래도 걱정된다면
아메리카노를 마시세요!

[별안간 뿔버섯]

하 그럼 바닐라라떼보단
맥심 2개 + 카누로 아이스라떼 만들어 마시는거에 죄책감 덜 느껴도 되는거겠지???? 이렇게 마심 진짜 존맛탱이니까... 포기못하겠어

[별안간 뿔버섯]

하 선생님 그냥 믹스커피를 아이스로 먹는거라죠.
준비물은 믹스커피2개 와 카누 미니 입니다
언급된 것들은 브랜드 상관없이 밀크니뭐니 상관없이 흔히 마시는 가성비들로도 대체 쌉가넝입니다

1. 믹스커피 2개랑 카누(나는 쓴걸 싫어해서 미니 하나가 딱임) 를.. 뜨거운물에 녹여야합니다. 이때 뜨건물을 최소한으로 넣어주기

2. 시원한 물 일반종이컵 한컵 꽉 채울 정도의 양으로 넣기

3. 나머지는 얼음 때려넣기

이건 회사에서 타먹는방법이고... 집에서는 라떼로 먹습니다. 아몬드브리즈 최고존엄. 일반 우유로가능. 2번의 시원한 물 대신 우유/아몬드브리즈 넣으면 끝입니다요.
1번에 뜨건물 조금만 넣는게 핵심 ㅠ 뜨거운물이 많이 들어가면 시원허게 만드는 과정에서 얼음이 많이들어가고 싱거워지니까요~~

[행복한피라냐]

헉 나랑 똑같이 타먹네ㅋㅋㅋ여기다 코코넛커피 좋아하면 그 콩카페 코코넛라떼 믹스 섞어도 맛있어🤭

[허루하루흐루]

와 몰랐어!!

[배부르다배부르다]

ㅎㅎㅎㅎ 참고로 우리 아빠 금연하면서 믹스커피 하루에 7잔씩 마시고 바로 당뇨왔어....
물론 그전에 쌓였던게 있었겠지만 그래도 너무 마시지는 말라구...

[트리트리트리]

요리해보면알지 국을 달게하기가 쉽지않자너.. 긍까 액상과다는 설탕물이쥐

[chrome]

에휴 그래서 걸렷나 아놔

[법사고양이]

헐 ㅅㅂ ㅠㅜㅜㅜ 아바라는먹어도 믹스는 건강?생각에 찜찜해서 좀 꺼려졌는데 흣ㄱ흑 믹스마실게

[김치찌개더주세요]

이제 믹스커피를 더 마셔야겠다

[여성시대_댓글알리미]

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2023년 08월 12일(토) 18시 - 인기글 66위 🎉

[스테이씨 아이사]

근데 가족들 중에 당뇨환자가 있다면 아예 안먹는걸 추천..