미국 성인의 30%, 청소년의 66%가 지속적으로 수면이 부족한 것으로 추정합니다. 이는 단순히 불편한 문제가 아닙니다. 계속 깨어 있는 것은 몸에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 클라우디아 아기레는 잠을 자지 않으면 몸과 뇌에 어떤 문제가 생기는지 보여줍니다.
https://www.youtube.com/watch?v=dqONk48l5vY
첫댓글 잠 많이 자야 하는데... 아는데... 잘안되네요.
수면부족이 치매에도 큰영향을 미친데요~
첫댓글 잠 많이 자야 하는데... 아는데... 잘안되네요.
수면부족이 치매에도 큰영향을 미친데요~