<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp" target="_blank" class="ke-link">https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="여자 하루 물 적정 섭취량 1.5~2L가 아니라 600~800ml라고 함" data-og-description="출처 : 여성시대 배구도사김연경http://naver.me/G4wT6cgS하루 물 2리터 챙겨마셨는데…70년전 연구결과 잘못 알려져남성 900㎖·여성 800㎖가 적당 70년 전 연구 결과 잘못 알려져 1시간마다 조금씩 섭취" data-og-host="m.cafe.daum.net" data-og-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp" data-og-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/kFLla/hyTzdqkzs0/tqmtuykutkCRdzIQqaYAYK/img.jpg?width=430&height=220&face=0_0_430_220"><a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp" target="_blank" data-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3851267?svc=cafeapp"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/kFLla/hyTzdqkzs0/tqmtuykutkCRdzIQqaYAYK/img.jpg?width=430&height=220&face=0_0_430_220" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">여자 하루 물 적정 섭취량 1.5~2L가 아니라 600~800ml라고 함</p><p class="og-desc">출처 : 여성시대 배구도사김연경http://naver.me/G4wT6cgS하루 물 2리터 챙겨마셨는데…70년전 연구결과 잘못 알려져남성 900㎖·여성 800㎖가 적당 70년 전 연구 결과 잘못 알려져 1시간마다 조금씩 섭취</p><p class="og-host">m.cafe.daum.net</p></div></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3fbc3d2e8fd7a7d0f06cc1074deaf5de8d103280" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3fbc3d2e8fd7a7d0f06cc1074deaf5de8d103280" data-origin-width="430" data-origin-height="220"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cd4b0562bf7c0cbe9f2377ff83e0b43a75471ff0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cd4b0562bf7c0cbe9f2377ff83e0b43a75471ff0" data-origin-width="540" data-origin-height="488"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/713339bb892eabd723489ef29fb112f39f3c3694" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/713339bb892eabd723489ef29fb112f39f3c3694" data-origin-width="540" data-origin-height="625"></div><p style="text-align: center;"><br><br>2L 섭취하라는 건 미국 연구를 잘못 해석한 것이고<br>한국인들은 채소, 과일을 많이 먹기때문에<br>하루에 깨끗한 물 600~800ml만 마시면<br>충분한 물 섭취가 가능하다고 함<br><br>오히려 물 너무 많이 마시면 신장에 무리가기때문에<br>음료가 아닌 깨끗한 물을 조금씩 자주<br>600~800ml정도 나눠마시면 되는 것..ㅇㅇ<br><br>그리고 2L라는 것도 냄져 몸 기준이라<br>여자한테는 많이 과도한 양이라고 알고있음..<br><br>사바사겠지만 일부러 과하게 마실 필요는 없음!<br><br><br></p>
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첫댓글 헐!! 그럼 앞으로 넉넉잡이 1리터만 잘 마셔줘야징
1.5씩 마시다 화장실 오십번씩감
평균치니까 각자 평소 식습관이나 운동하는 양에 따라 가감하면 됨~ 운동하거나 커피마시면 더 마셔주고 평소에 채소 과일 잘 챙겨먹으면 600~800으로도 충분하고
삭제된 댓글 입니다.
여시 나냐고 ㅋㅋㅋ 과일 채소 나처럼 먹으면 과일장사 다 망할 처지 수준… 1.5 타협보자22
1리터마시면 자기전에 목타는 느낌나던디 더마셔주고 오줌 5~6번정도싸면 좋음..
어쩐지 물마시기 개힘들더라 과일좋아함
어쩐지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물 많이 마시면 토해요… 위가 약해서 그런가
하루 일리터씩 마시고있는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 과일채소 잘 안먹으니까 일리터 마실게요ㅠ
뭐요? 그럼 여태까지..,
어쩐지 ㅠ 요즘 물 많이 마셨더니 너무 몸이 힘들어..
네?ㅠ 난 3리터씩 마신다고요ㅠ