스크랩 물리학자 "운동한다고 다이어트에 큰 효과 없다."

[Jason-Kidd]

안먹는게 최고긴 함

[AnimalC8]

보다 !̊̈ 잼나고 유익한 프로죠 !̊̈ 요새 애청합니다

[MJ.DW.DR.BG.DM]

[Knickside]

에이 누구는 안먹는게 짱이라하고 누구는 운동하는게 최고라하고 둘이 만나서 맞짱 토론이라도 하라고!!

[2022]

운동하면 아무래도 좀 덜먹게 되겠죠 ㅋㅋㅋ

[아이스카페라테]

운동으로 빼려면 운동선수급으로 해야 ㅎ 덜먹는게 짱이죠

[둠키]

해보니까 무조건 먹는게 1순위입니다.

[키는없고근성만있는센터~*]

다이어트를 칼로리로 접근하는 방식은 잘못된 거다라는 이야기네요

[Kidd of Milwaukee]

회식있는 날 등 어쩔수 없는 날 빼고 저녁 식사를 안한지 6주정도 되었는데 몸무게가 6킬로가 줄었습니다. 특별한 운동은 따로 하지 않았구요.

[hooper]

운동 외에 소모하는 부분을 키워야겠군요

[농구좋아ㅎ]

보다 정말 좋은 유튜브예요!

[준쌤]

다이어트 측면에선 먹는게 훨씬 중요하죠. 운동안해도 식단 조절하면 살이 빠지지만 아무리 열심히 운동해도 많이 먹으면 살이 빠지지 않는거만 봐도 알 수 있고요. 다만 건강 측면에서는 운동도 먹는것과 똑같이 중요합니다.

[I love YUNAzzang]

운동은 먹는게 대부분이라고 봐도…. 제가 운동 그렇게 빡씨게 해도 살이 안빠지는 원인이 라면과 술…. 오히려 요즘 더 찌고 있죠…. ㅠㅠ

[radinmax]

살을빼는건 당연 먹는게 더 중요하긴한데
운동은 장기적 부스터역할(기초대사량도 높아지고 살덜찌는 몸이 됨)

먹는건 몸의 부피,무게작업
운동은 몸의 형태,쉐입작업
같은 180에 80kg여도 운동경력에 따라 정말 다른느낌의 쉐입 가능.

[Mamba out]

야식을 좀 줄이고 있고 의식적으로 좀 밥도 조금씩 줄이고 있는데 조금씩 빠지더라구요

[Cigarette]

운동은 몸건강을 위해서 하는거지.
살뺄려고 하는것은 아니죠.
제가 한달 1식으로 살을 빼긴 했는데
그때 운동 빡시게는 안했습니다.

[버거킹매니아]

다이어트 관점에서는 그렇겠지요 ㅎ

[AIR JORDAN]

그게 말이죠.. 운동하는 시간 빼고는 계속 먹어서 그래요;; 분명 운동이 도움이 됩니다ㅋ

[똥꾸]

운동으로 일시적인 효과를 보려하면 안되고
꾸준히 하면 기초대사량도 올라가고 살이 서서히 빠지기는 할겁니다
물론 이전과 같은 양을 먹을 때의 기준이고..
운동을 하면 더 먹게되는 사람들은 안 빠지는게 당연하기도 하고요 ㅋㅋ

[Make a difference]

좋은 음식 위주로 적당히 먹고 운동 열심히 하면 살은 무조건 빠집니다. 제가 증명하고 있습니다ㅎㅎ

[SenesQ]

인간의 건강은 물리학의 영역이 아니죠.

[GOATMJ]

건강과 상관 없이
체중만 줄일려면 당연히 그렇겠죠...