스크랩 정신과의사들이 성공팔이 극혐하는 이유(요약O)

[좋아좋아]

출처: 여성시대 숯불파구이

요약❗️
1. 한국은 자존감 중 자기효능감만 강조함(노력->성과)
2. 자기조절감(내뜻대로살기)과 자기안정감(안전함 느끼기)도 중요함
3. 세가지가 균형이 맞기 위해선 인생에 '빈틈'이 필요함
이 빈틈을 잘 가진 사람들이 치료가 훨씬 빨리 끝난다고 함!
(빈틈에 대한 자세한 내용은 아래 영상참고!)

요약❗️
1. 한국은 자존감 중 자기효능감만 강조함(노력->성과)
2. 자기조절감(내뜻대로살기)과 자기안정감(안전함 느끼기)도 중요함
3. 세가지가 균형이 맞기 위해선 인생에 '빈틈'이 필요함
이 빈틈을 잘 가진 사람들이 치료가 훨씬 빨리 끝난다고 함!
(빈틈에 대한 자세한 내용은 아래 영상참고!)

sns나 커뮤니티에는 늘 근거없는 자기계발서식 조언만 넘쳐나고 불안감때문에 거기 휩쓸리는 사람들 보면 안타까워서 가지고옴.. 맘이 아프면 전문가들 하는말을 듣자..

내가 항상 느끼는게 진짜 전문가들은 힘을 빼라고 하는데 방구석 전문가들은 힘주라고 다그치고있음.. 이미 높은 자살율과 미어터지는 정신과 예약으로 더이상 노력강조가 소용없는걸 알게됐는데도 그러더라.. 한국에선 이 신화가 거의 종교수준이라 건들면 난리나는거같은데 그거아님

실제로 정신과 찾는 사람들은 게으르고 나약한 사람이 아니라 열심히 살던 사람들이고 그런 사람들이 잘 쉬는법을 알고나서 더 좋아졌다고 하고있음
자세한 내용은 풀영상👇

https://youtu.be/-m9xWut90fQ?si=9ds6meewaEI3T7LE

[장원영]

음.. 근데 몸이 아파서 병원가면 의사 도움을 받는데 마음의 병을 앓고 있는데 그걸 의사가 해결해줄수있나? 정신과 의사는 뭔가 의사다 느낌은 안 드네

[개솔금]

지랄하네 인생 존나게 편해서 정신과 가는거야 ㅋㅋ 존나게 바빠야됨 육체적으로 힘들어야 잠도 잘자고 잡생각도 안듬

[블랙데빌3]

분노에 홧병 생겼을때 오전 병가내서 약 처방해서 먹으니까 여전히 존나 빡치더라 개씨팔 전팀장년

[삼성전자]

이거 맞음. 육체적으로 힘들어야 잠 잘자고 잡생각도 안 듦.

[베트남땅굴2]

맞는말이지ㅋㅋㅋ 그래서 운동이라도 열심히 해야함