카프레이즈 운동 때

[늑대왕]

카프레이즈 운동 때 종아리 부위가 자극이 가는것은 당연한데

3세트 정도부턴 허벅지 엉덩이까지 자극이 가는데 이거 정상인가요 -_-

[한달에15kg감량해봄]

스텐딩이면 당연한거죠^^ 그저 운동할때 종아리에 집중을 좀더 하시면 더 좋구요.

[믿거나 말거나]

엉덩이와 허벅지에 자극이 가는 것은 맞지만... 강한 자극이 가면 자세불량...

[늑대왕]

스탠딩 맞습니다. 아 당연한거구나 ^^