찬물샤워
ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ
첫댓글 흠.. 군대 시절 최전방에서 한겨울에 온수도 안나오는 세면장에서 동상예방을 이유로 중대장이 매일 샤워 시켰는데.. 도파민이 전혀 생성이 안되었던걸로 기억합니다. 이건 찬물샤워 문제가 아닌 군대의 문제겠지요 ㅎㅎ
군대에서 하면 될것도 안될거 같네요 ㅋㅋ
저도 도파미네이션 읽고 찬물샤워 도전했었는데 첫 시도에 40초 냉수셔워했다가 다음날 바로 감기걸렸어요..ㅋ 알아보니까 처음부터 냉수로 오래하는게 아니고점차적으로 좀 높은온도에서 낮은 온도로,시간도 점점 늘려나가야한다고 하네요 ㅋ
제가 목욕탕에 중독된이유군요.
타이타닉 디카프리오: 오히려 좋아
이건좀... 따뜻한물로 샤워할때 더 나올거 같은데
엄청 피곤한 날 세수대야에 얼음 잔뜩 넣고 족욕하면 기분 엄청 좋아지죠
잘 때 찬물샤워를 해서 잠을 못 잤던 건가....
잘모르겠던데..따뜻한물이 더 행복하던데
찬물샤워와 도파민은 잘 모르겠지만피부과 의사들이 공통적으로 강조하는 게샴푸, 세안할 때 '미온수'가 좋다는 것이더군요.(뜨거운 물은 피부, 두피에 쥐약이라고)미온수라고 따뜻한 물이 아니고,만졌을 때 '약간 시원하다'라는 느낌이 날 정도.그래서 세안, 샴푸, 샤워 모두 약간 시원한 감이드는 미온수로 합니다.
오 그렇구나!!
전 100% 동의요 찬물샤워 하루 3번 합니다 ㅋㅋ
혹한기훈련을 겪는 전방의 국군 장병분들은 환의에 몸서리치겠습니다.
단단해지는 이유가..
이거 맞다고 들었습니다그게 쭈글쭈글 하게 생긴 이유도.. 큼큼
냉수마찰이 중요한 이유
그래서 추운날엔 술도 빨리 깨거나 덜 취하죠다만 좋다 안좋다를 떠나서 고혈압 환자는 조심해야 합니다약을 먹어서 조절이 되고 있는게 아니라면 진짜 클남
오~~! 좋은정보 감사합니다.
첫댓글 흠.. 군대 시절 최전방에서 한겨울에 온수도 안나오는 세면장에서 동상예방을 이유로 중대장이 매일 샤워 시켰는데.. 도파민이 전혀 생성이 안되었던걸로 기억합니다. 이건 찬물샤워 문제가 아닌 군대의 문제겠지요 ㅎㅎ
군대에서 하면 될것도 안될거 같네요 ㅋㅋ
저도 도파미네이션 읽고
찬물샤워 도전했었는데
첫 시도에 40초 냉수셔워했다가
다음날 바로 감기걸렸어요..ㅋ
알아보니까 처음부터 냉수로 오래하는게 아니고
점차적으로 좀 높은온도에서 낮은 온도로,
시간도 점점 늘려나가야한다고 하네요 ㅋ
제가 목욕탕에 중독된이유군요.
타이타닉 디카프리오: 오히려 좋아
이건좀... 따뜻한물로 샤워할때 더 나올거 같은데
엄청 피곤한 날 세수대야에 얼음 잔뜩 넣고 족욕하면 기분 엄청 좋아지죠
잘 때 찬물샤워를 해서 잠을 못 잤던 건가....
잘모르겠던데..
따뜻한물이 더 행복하던데
찬물샤워와 도파민은 잘 모르겠지만
피부과 의사들이 공통적으로 강조하는 게
샴푸, 세안할 때 '미온수'가 좋다는 것이더군요.
(뜨거운 물은 피부, 두피에 쥐약이라고)
미온수라고 따뜻한 물이 아니고,
만졌을 때 '약간 시원하다'라는 느낌이 날 정도.
그래서 세안, 샴푸, 샤워 모두 약간 시원한 감이
드는 미온수로 합니다.
오 그렇구나!!
전 100% 동의요
찬물샤워 하루 3번 합니다 ㅋㅋ
혹한기훈련을 겪는 전방의 국군 장병분들은 환의에 몸서리치겠습니다.
단단해지는 이유가..
이거 맞다고 들었습니다
그게 쭈글쭈글 하게 생긴 이유도.. 큼큼
냉수마찰이 중요한 이유
그래서 추운날엔 술도 빨리 깨거나 덜 취하죠
다만 좋다 안좋다를 떠나서 고혈압 환자는 조심해야 합니다
약을 먹어서 조절이 되고 있는게 아니라면 진짜 클남
오~~! 좋은정보 감사합니다.