먼저 하체 운동을해보세요 기왕이면 조깅도 좋구요. 변비가 있을정도면 허리통증.소화기능도떨어졌을텐데요.. 하체 순환이 안되고 상제를 주로움직이는 일을 하면 하체 순환이되지 않게 되고 평소 스트레스를 받게 되면 더 심해지기도 합니다 꾸준히 매일 걷기 운동 조깅 많이 하세요 약이라는것은 처음엔 득이 되는것 같지만 후에 몸의 기능을 더 무뎌지게 만들기도 합니다. 반신욕. 하체운동 팔운동 자주 하시고 허리와 엉덩이 부분 근육을 잘 순ㅇ솬시켜주면 효과 있으실듯요 그래도 부족하다면 다른 방법을 쓰셔야..
첫댓글
좋은 밤, 편안한 밤되십시요 개나리고개 님. ^^
지난번 언급드렸던 마그네슘 영양제, 드셔보시는 게 어떨까? 합니다.
역시 지난번 드렸던 주의할 점, 재차,
용법에 맞지 않게 과다 복용을 하면 부작용이 따르게 되니, 주의하시고,
신장 기능이 좋지 않다면, 안 드시는 것이 좋습니다.
또,
일부 항생제나 칼슘제 복용 시엔, 주의가 필요합니다.
그리고,
아래도 전에 언급드렸던 것 같은데,
평판 좋은 병원 전문의를 만나 진찰 받아보시는 것,
또는, 한방 병원에 가보시는 것,
가능하다면, 받아보시고 가보시는 게, 좋을 것 같습니다.
친절한 답댓 고맙습니다
근데 여러 병원 다 다녀봣는데 님이 말하시는 그런 물약 처방해주는곳은 없엇습니다
하나 같이 [ 머그밀 ] 인가 뭔가
하얀 알약 만 처방해주는데
그거 첨엔 좀 듣더니 나중엔 만성이 되어 전혀 안 듣습니다 ㅠ
그 분, 댓글들 자삭하신 모양입니다. ^^'
유산균이 변비에 정말 도움 되긴 되나요 ?
만성변비엔 안 듣는다던데
그리고 땅콩 , 우엉 , 복숭아 , 생강차 같은게
변비에 도움 된다는데
맞나요 ? ㅠ
먼저 하체 운동을해보세요 기왕이면 조깅도 좋구요. 변비가 있을정도면 허리통증.소화기능도떨어졌을텐데요.. 하체 순환이 안되고 상제를 주로움직이는 일을 하면 하체 순환이되지 않게 되고 평소 스트레스를 받게 되면 더 심해지기도 합니다 꾸준히 매일 걷기 운동 조깅 많이 하세요 약이라는것은 처음엔
득이 되는것 같지만 후에 몸의 기능을 더 무뎌지게 만들기도 합니다. 반신욕. 하체운동 팔운동 자주 하시고 허리와 엉덩이 부분 근육을 잘 순ㅇ솬시켜주면 효과 있으실듯요 그래도 부족하다면 다른 방법을 쓰셔야..
허리나 엉덩이는 모르겟고 심한 운동 안 햇는데도
양쪽 허벅지가 뻐근하고 아프고 통증을 느끼는데
왜 그런거죠 ?
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.01.31 17:26
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.01.31 20:30
아니 , 근데 그나 저나
[ 옹혜야 ] 님 왜 그러신거래요 ? 왜 자삭하신거래요 ? 여기 가입한지 쫌 되신분인가요 ? 아니면 ..
아무튼 갈쳐주신대로 오늘 고맙게 동네 의원가서
폴락스산은 없다고 해 대신 듀파락시렆 , 한달치 처방
받아 왓는데 [ 천만다행으로 약이 의료보험수급에 해당되는 약이엇음 ㅠ ]
혹시 습관성은 없을까 ? 심하면 두봉 먹어두 되나 ?
자세한것좀 이거 저거 더 여쭤보려햇더니
왜 [ 자삭 [ 한거죠 ㅠ
[ 듀락산 ] 이 별로 효과가 없어
같이 권해준 약인 [ 폴락스산 ] 을 문의햇더니 약국이나 의원이나 그건 비급여라
현금줘야하고 그나마 현재 다 반품 품절된 상태라 약국에두 없다니
많이 속 상하네요 ㅠ
그나 저나 좋은 어드바이쓰 해주신 두분
왜 비댓으로 글 올리시고 그나마 자삭하신건지
이유를 도통 모르것네요 ㅠ
변이 잘 나오는편이라 기분이 좋습니다
근데 딴 변비약 [ 유산균 , 알로에 , 청국장 , 서양 자두 ] 처럼
또 습관성은 없을지 걱정 ㅠ