☎♥몸의 불균형을 바로 잡는 동작 법♥☎

☎♥몸의 불균형을 바로 잡는 동작 법♥☎☎오른 쪽이 발달되고 왼쪽이 더 불편한 경우★오른 쪽 가운데 손가락을 배꼽에 대고★왼쪽 손바닥을 펴서 엄지손가락이 밖으로 향하게 비틀어주는 동작을 반복한다.★그러면 왼쪽 가슴이 열려서 왼쪽 폐와 심장이 더 활발하게 활동하여 왼쪽이 더 활성화된다.☎반대로 왼쪽이 더 발달되고, 오른쪽이 더 불편한 경우는 반대로 한다.☎양쪽이 다 균형이 잡힌 몸매는★고개를 들어서 15도 정도 위로 보고, 양쪽 손바닥의 전면이 앞으로 향하게 펴서 엄지손가락이 밖으로 향하게 최대한 젖혀는 동작을 반복하면서 어깨뒷면 견갑골이 맞닿을 정도로 어깨도 같이 젖혀준다.★이 동작은 폐와 심장을 자극하여 심폐소생술을 하여 주는 효과와 같고, 심장과 폐의 근육을 강화시켜서 건강하고 지구력을 높이는 체력을 기르는 지름길이다.☎정리하면1.고개를 들어 15도 정도 위로 본다.2.양쪽 손바닥 전면이 앞으로 향하게 펴서 엄지손가락이 밖으로 향하게 최대한 젖혀주는 동작을 반복한다.3.이때 양쪽 어깨 뒷면 견갑골이 맞닿을 정도로 어깨도 같이 젖혀준다.※엄지손가락을 뒤로 젖히는 동작을 계속 반복하지 못하더라도 엄지손가락이 뒤로 젖혀진 상태로 평상시 이 동작을 항시 유지하면 몸의 피 흐름이 좋아져서 얼굴빛이 밝아지고 전신의 피부가 고와진다.※거울을 보고 이 동작을 하고 있으면 10초, 20초 시간이 지나면서 얼굴의 광체가 계속 더 밝아진다.※당신의 건강을 진심으로, 진심으로 기원하며 감사드린다.