<p style="text-align: left;">🌍 WHO가 발표한 "2023년 장수비결."<br> <br>✍놀랍게도 1위가 '술'이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이 돼 오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다~^^<br><br>🛑01위: 술 적당!<br>🛑02위: 걸어라!<br>🛑03위: 이성 포옹!<br>🛑04위: 목욕, 마사지 자주!<br>🛑05위: 뭐든 즐거워해라!<br>🛑06위: 좋은 친구와 함께!<br>🛑07위: 오래 앉지 마라!<br>🛑08위: 생강 먹어라!<br>🛑09위: 질 높은 수면!<br>🛑10위: 즐거운 여행!<br>🛑11위: 설탕은 적게!<br>🛑12위: 화내지 말기!<br>🛑13위: 잎채소 먹기!<br>🛑14위: 사과 많이 먹기!<br>🛑15위: TV 적게 봐라!<br>🛑16위: 차 마셔요!<br>🛑17위: 마늘을 먹어!<br>🛑18위: 견과류 먹어!<br>🛑19위: 따뜻한 물 먹기!<br>🛑20위: 많이 웃기!<br><br>금주 한달째인데 절주로 바꿔야하나요ㅋㅋ<br>우짜지</p>
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첫댓글 차라리 구도자의 삶을 따라 가는 게
더 쉽겠네요. ㅜㅜ
제발 금주를 금지해주시길..ㅋㅋ
평소생활하는것보다 조금 더 신경쓰며 생활하는것이ㅋ 좋은것이 좋은것같아요
술 적당히가 안돼요
아예 안먹음 되는디 입대면 기본 1병이니 중간에 끊기가 안돼요
그렇죠 적당히가 좋은데 잘안되니까ㅋ 편한밤보내세요
보통 칭구들 만나면 각 네다섯병은 채워야 하니 애효ㆍㆍ
다음날 힘들어 조금 줄여야지 하고 다짐해도 다시 반복ㆍㆍ
쉽지 않네요ㆍ
술자리에서 얼마만 먹겠다가 참 힘든일이죠. 그러나 이제는 술을 줄여야할때인것 같아요. 좋은하루되세요
저는 윗글에서 반절도 못하고 있나봐요~~~
반성해야 하겠지요ㆍ
생활속에서 조금만 챙기시면. 될것같아요. 화이팅
술을 즐겨야겠네요
좋은말씀인데 그게 잘 않되유~~
좋은하루되세요