(전체메일)행복을 느끼며 사는 방법(2024년10월27일)

[제주바위]

행복을 느끼며 사는 방법


 
당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은
인생관에 따라 다르다. 
 
행복이라는, 것은,
무언가 좋은 일이 있어서
기분이 좋은 것이 아니라 
어디까지나 자발적으로 솟아나는 
마음의 상태를 가리키는 것이다. 
 
여기서 한 가지 주목해야 할 사실은
행복을 느끼는 정도는 꾸준한 연습에, 의해 
늘릴 수 있다는 것이다. 
 
매일 5분간이라도 의식적으로 
행복을 느끼는 연습을 하도록 하라.
 
어떠어떠한 이유로
행복하다 하는 것이 아니라
그냥 행복한 기분이 되어 보는 것이다. 
 
먼저 자기 인생에서 
가장 행복했던 날의 일을 떠올려 보라.
 
그리고 그때 당신이
어떤 기분이었는지를 상기해 보고
그때의 기분을
다시 한번 체험해 보는 것이다. 
 
이 훈련을 계속하다 보면
당신은 행복해지고 싶을 때 
언제든지 행복해질 수 있고 
매일매일을 보다 행복한 기분으로 
지낼 수 있을 것이다. 
 
행복은 자존심과
마찬가지로 개인의 책임이다.
다른 사람이 당신을
행복하게 해주는 일도 있겠지만 
결국 행복은 당신이
어떻게 마음을 먹느냐에 
달린 것이기 때문이다.

- 손자병법 -


요 밑에 댓글 달구 가실거 쥬 ^*^

 

[하이구]

감사합니다.

[탱구]

좋은말씀 감사합니다.
좋은명언 감사합니다.
좋은음악 감상합니다.
좋은노래 감상합니다.
좋은영상 감상합니다.
잘보고 갑니다.
잘 감상합니다.
즐감합니다.

[학림]

행복은 자신 안에서 만족하여 기쁨을 누리는 것이라 믿습니다
자신의 행복은 자신 맘 속에서 발발하기 때문입니다.
자신의 행복을 다시금 주위에 퍼뜨려 행복함이 동행토록함도 좋습니다.
행복을 퍼 나르시는 님은 마음에는 밝음과 맑음으로 일상 펼치시리라 믿습니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
오늘도 행복한 시간으로 기쁨 동반된 많이 웃는 시간 보내시길 기도드립니다!!!

[모노골 소나무]

좋은 글로 행복합니다. 감사합니다.

[너구리2]

항상 감사하는 마음입니다.