약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들

[김욱자(金郁姉)]

♣약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들♣

약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는 걸 아시나요?

어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도, 혹은

마이너스가 되기도 합니다.

최근 영국 식품, 의약품 안전위원회 는 약과 함께 먹지 말아야 할

음식들을 공개하기도 했고, 전문가들은 약의 효과를 높이려면

식단도 반드시 신경써야 함을 강조했습니다. 평소 즐겨 먹던 음식이라도 약을 복용할 때는 한 번쯤 되짚어보는 센스를 발휘해 보세요!

변비약, 항생제 복용할 때 → NO 유제품

우유나 유제품에 함유된 칼슘은 장용정의 흐름을 막는다.

장용정이란 장까지 도달하기 위해 위에서 흡수되지 않도록 고안한 약물, 둘코락스 등의 변비약이나 아스피린, 소염제 그리고 겔포스와 같은 제산제 등에 장용정 성분이 함유돼 있다.

장용정은 위산에 분해되지 않고 알칼리성 환경인 대장에서만 작용하도록 약을 특수 코팅 처리했다.

그런데 이러한 약과 함께 우유를 마시면 약알칼리성인 우유가

위산을 중화시켜 약의 보호막이 손상될 우려가 있다.

이 경우 약효과 절반으로 떨어지거나 대장에 미처 도착하기도 전

위에서 다 녹아 버려 위경련을 일으킬 수 있다.

따라서 만약 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품을 먹었다면 최소

2시간 후에 약을 복용하는 것이 좋다.

고혈압 치료제 복용할 때 → NO 자몽, 오렌지 주스

고혈압 치료제 (펠로디핀), 항우울제(사낙스) 그리고 콧물 감기나

 알레르기 증상에 사용되는 항히스타민제(테페나딘) 는 특히 자몽,

오렌지 주스와 같은 산성 과일 주스와 함께 복용할 경우 약물의

간 대사를 방해해 혈압을 지나치게 떨어뜨릴 위험이 있다.

바나나, 치즈, 맥주, 청어 등도 피해야 할 음식, 이런 음식물에 들어 있는 타라민 성분이 고혈압 치료제에 있는 파르길린 성분과 섞여

뇌졸증과 같은 치명적인 부작용을 일으킬 수 있다.

특히 이들 음식에 함유된 타라민 성분은 우울증 치료제와도 상호 작용할 우려가 있으므로 주의해야 한다.

피임약, 호르몬제 복용할 때 → NO 인삼

피임약을 사용하거나 호르몬 대체 요법을 하는 여성의 경우 인삼

섭취시 주의를 요한다.

인삼은 여성호르몬(에스트로겐)의 분비를 촉진시키는 작용 을 하는데, 필요 이상의 에스트로겐은 유방암을 일으킬 수 있기 때문 이다.

다만 인삼의 사포닌 성분이 항암 효과 를 갖고 있기 때문에 그다지 많은 양이 아니라면 크게 위험하지는 않다.

천식 치료제 복용할 때 → NO 등푸른 생선, 카페인

천식 치료제를 복용할 때는 등푸른 생선을 안 먹게 하는 것이 좋다.

고등어와 같은 등푸른 생선에는 알레르기를 일으키는 히스타민

물질이 함유돼 있는 경우가 있어 천식이나 알레르기 질환을

악화시킬 우려가 있다.

또한 천식 치료제에 들어 있는 에페드린 성분 등은 카페인과 상극 작용을 일으켜 심장에 부담을 줄 수 있으니, 약제를 복용할 때는

카페인이 들어간 커피, 콜라, 초콜릿 등은 되도록 먹지 말아야 한다.

항혈액응고제 복용할 때 → NO 녹황색 채소, 간

몸에 오로지 좋기만 할 것 같은 녹황색 채소도  와파린 같은 항혈액응고제를 복용할 때는 되도록 피하는 것이 좋다.

 녹황색 채소에 들어 있는 비타민K가 약효를 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 이 성분이 체내에 축적돼 비타민 과다증으로 인한 부작용이 나타날 수 있기 때문. 양배추, 시금치, 녹차, 브로콜리 등과 같은 녹황색

채소, 그리고 비타민 K가 풍부한 간 역시 항혈액응고제와는 함께

복용하지 않 도록 한다.

수면제, 진통제 복용할 때 → NO 알코올

수면제나 진통제,기침 감기약 등은 술과 완전히 상극이어서 술과

 함께 먹을 경우 증상이 악화될 수 있다.

술을 만성적으로 마시는 사람은 약 분해가 잘 안 돼 효과를 기대하기 어렵다.

기침 김기약에 들어 있는 에페드린 성분 역시 알코올과 만나면 심장에 무리한 부담을 주므로 금주를 해야 한다.

당뇨병 치료제, 항간질제 복용할 때 → NO 조미료

당뇨병 치료제를 복용할 때는 되도록 조미료를 멀리해야 한다.

 그 중에서도 흰 설탕은 단당류로 전환이 빠른 식품이라 피해야 할

1순위, 알레르기성 비염 치료제나 항간질제를 복용할 때도 화학

조미료는 전신이 나른하고 가슴이 두근거리는 등의 무력감을

유발시킬 수 있으므로 먹지 않도록 한다.

비타민제 복용할 때 → NO 녹차, 홍차

약초로 만든 차는 비타민제나 빈혈 치료제(헤모페론)와 함께

 복용하는 것을 삼가는 것이 좋다.

녹차나 홍차에 함유된 타닌 성분이 약물의 고유 성분을 변화시켜 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있다.

약마다 복용시간을 지켜야지 효과가 더 좋습니다.~~

식전 30분

- 식사 후 복용하면 약의 흡수율이 떨어지거나 식전에 복용할 때

효과가 더 좋은 경우.

결핵치료제, 식욕촉진제, 위장 운동 촉진제, 구토 억제제, 협심증 치료제 등이 있다.

그러나 공복 시 복용으로 속이 쓰리거나 거북함이 나타날 때는

식후에 먹을 수 도 있다.

식후 30분

- 소화제나 영양제 등 대다수 의약물은 식후 복용을 권장한다.

 그 중에서도 공복 시 복용을 반드시 피해야 하는 것은 해열진통제 나 신경통 치료제 등 위 점막에 자극을 줄 수 있는 약물들, 위장장애를 유발하는 철분제 는 식사 직후 복용하는 것이 좋다.

식간(식사 전후 2시간)

- 소화 후 공복을 느끼는 시간으로 음식물과의 상호 작용을 최소화할 수 있다. 소화성 궤양 치료제 같이 위 점막을 보호해 주는 약물이

나 단시간 내 약효를 봐야 한는 진통제와 강심제, 공복시 위장의

자극을 줄이기 위한 제산제 등을 복용한다.

특정한 시간

- 고혈압약 은 맥박수와 혈압이 더 많이 올라가는 아침에, 고지혈증

약 은 동맥경화를 일으키는 지질이 저녁에 많이 만들어지므로

초저녁에 먹는다.

그리고 천식약, 위궤양약, 변비약 은 취침 전에 복용해야 효과가 좋다.

(옮겨 온 글)

[김주미]

약의 효과를 높이는 음식에 대한 건강정보 잘 챙겨갑니다. 즐겁고 유쾌한 오후되시기 바랍니다.

[김건아(호윤맘)]

좋은 정보 감사드립니다 ^^

[최우영]

감사합니다.^^

[심종학]

약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들 올려 주셔서 감사드립니다.

[신동철]

약복용에대한귀한정보 감사합니다.

[별빛(이화진)]

꼭 알아야할 건강정보 감사합니다.

[윤남희 *^^*]

감사합니다~~**

[오범진]

좋은 건강정보 잘보고 갑니다 감사합니다.

[아마추어무선사(金日鎬)]

약의 효과를 높이는 음식에 대한 건강정보 잘 챙겨갑니다.감사합니다^^

[최영순 (윤서)]

약과 같이 먹어서 안되는 식품 잘 배웁니다. 감사합니다.^^

[박순녀(풀잎)]

감사합니다~^^*

[엄성은]

잘보았 습니다
감사합니다
참고하겠습니다^^

[자유(김정화)]

좋은 건강정보 감사합니다~

[오수경]

약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들 올려 주셔서 감사드립니다.

[박은조(朴銀祚)]

건강 정보 감사합니다.