김신영 다이어트 식단 공개. 15kg뺀 비결은....

김신영 감량식단 공개. 음식 유혹 참는 비결은..... <IMG style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; BORDER-TOP-STYLE: none; BORDER-LEFT-STYLE: none; CURSOR: pointer; border-image: initial" id=http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSmMDmWgTWigL1S_m0Hz1H_U2qfhIVHTscxLmbm_vG6wKD_o7ID src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Ft2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSmMDmWgTWigL1S_m0Hz1H_U2qfhIVHTscxLmbm_vG6wKD_o7ID"> 우리의 귀염둥이 신영씨가 살을 무려 15kg이나 뺐다고 해요 이제 개그 컨셉은 뭐로 잡나? 너무 귀엽고 좋았는데...웃기고... 이제 뭘로 웃겨야 되는지 걱정부터 들기도 하네요.... <IMG style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; BORDER-TOP-STYLE: none; BORDER-LEFT-STYLE: none; CURSOR: pointer; border-image: initial" id=http://220.90.201.36/news/135/135038/774a3d354432528b957014ddc2e0fc5c_550.sized.jpg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F220.90.201.36%2Fnews%2F135%2F135038%2F774a3d354432528b957014ddc2e0fc5c_550.sized.jpg"> 김신영이 15kg을 뺀 식단 감량 비법을 공개했어요 고단백질 위주의 식사를 했네요....다들 많이 알고 계시는건데 실천하기가 쉽지가 않죠.... 위를 보시면 아침, 점심, 저녁, 간식까지 정확한 양이 정해져 있어요 주로 닭가슴살과 고구마, 달걀 흰자등 싱거운 맛의 고단백질로 식단이 구성되어 있고요.  각종 채소 볶아먹는 방법과 다이어트에 좋은 음식도 소개가 되었네요 <IMG style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; BORDER-TOP-STYLE: none; BORDER-LEFT-STYLE: none; CURSOR: pointer; border-image: initial" id=http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQPpGWszBr-RzsBEHEPrlfQZ499MQiC1oikoK45TcXDwpY2h4Ak src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Ft1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQPpGWszBr-RzsBEHEPrlfQZ499MQiC1oikoK45TcXDwpY2h4Ak"> 싱겁고 맛없는 채소를 질리도록 하루종일 먹기가 쉽지가 않죠...그래서 다 아는 비법인데도 많은 사람들이 포기하고 그래서 다이어트가 쉽지가 않다는 거죠... 그래서 뭐든지 꾸준히 포기하지 않는게 중요한거 같아요... 처음에는 맛없고 하지만 계속 먹다보면 익숙해지고 괜찮아지는 거잖아요 김신영은 5개월만에 15kg을 뺐다고 해요. 음식 유혹을 이겨내는 비결로는 " 내가 구입한 캐릭터 비키니가 있는데 복부 살을 빼서 캐릭터 코를 납작하게 눌러주고 싶었다" 고 하네요.....ㅎㅎㅎ 살을 뺀 이유가 좀 웃기긴 한데....그래두  개그우먼 이전에 어쩔수 없는 여자이네요...신영씨.... 더 날씬해져서 올 여름에는 비키니 몸매를 공개하는거 아닌가 싶네요 그럼 정말 어색하고 그러겠어요...항상 통통한 신영씨만 보다가....ㅎㅎㅎㅎ 그래두 독한 맘을 먹었나봐요...5개월만에 그렇게 뺀거 보니깐 정말 대단해요.... 그래요....살빼는것도 꾸준히 식단을 유지해야 하고 운동도 해야하고 먹는것 유혹에도 이겨내야 하며....굳은 의지와 노력이 필요하지요 다시 살이 찌지 않으려면 굳은 다짐과 꾸준함이 필요해요   여러분도 운동과 식단 병행하시면서 다이어트 성공하시기 바래요~~~~