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[발건강] 신체건강을 위한 발지압 발지압표 그리고 손지압표까지! 안녕하세요. 발건강을 생각하는 구두쇼핑몰 시즈입니다^.^ 오늘 구두쇼핑몰 시즈에서는 여러분들의 건강을 위해 발지압 비법을 소개해드릴까해요! 발지압이 건강에 좋다는 말은 많이 들어보셨을텐데요. 각종 공원이나 올레길 등에 가도 맨발로 발지압을 위한 길이 따로 마련되어 있는 것을 보셨을거에요! 그만큼 발은 제 2의 심장이라 불리우며 발지압을 해주는 일은 몸 구석구석을 만져주는 것과 같은데요. 좀 더 효율적인 발지압을 위해 발지압표를 담아보았어요!
이 발지압표를 프린트해서 잘 보이는 곳에 붙여준 뒤 틈나는 대로 발지압을 통해 마사지를 해주면 좋은데요. 예를 들어 늘 충혈되는 눈때문에 스트레스를 받는다면 두번째, 세번째 발가락을 지압해준다거나 혹은 매달 여자들을 괴롭히는 생리통이 심하다면 발 아랫부분의 생식선을 지압해주면 좋을 것 같아요. 또 어깨결림이나 목디스크로 고생하는 회사원들도 엄지발가락 아랫부분을 꾸준히 지압해주면 효과가 있겠죠?!
우리는 가끔 발을 더럽게 생각하고 소중히 다루지 않을 때가 있는데요. 하지만 발은 위에서도 말했듯이 제 2의 심장이라 불릴만큼 온 몸의 신경들이 모두 모여있어 매우 중요한 곳이랍니다. 발지압표만 봐도 그림 속에 코, 눈, 귀, 어깨, 목, 갑상선, 위, 신장, 방광, 심장, 횡행결장, 소장, 직장, 생식선 등 신체 내부와 외부의 중요한 곳들이 모두 모여있어요! 신체건강을 위한 발지압표와 함께 손지압표까지 준비해보았어요! 손 역시 발처럼 신체 모든 곳이 모여 있어 수시로 주물러주고 지압을 해주면 좋은데요.
손지압표에서도 알 수 있듯이 손에도 기관지와 눈을 비롯해 폐, 심장, 위, 배꼽, 신장, 자궁, 방광, 대장, 간 등이 담아있어요. 마치 우리 몸의 축소판을 보는 듯 한데요. 따라서 각종 피로회복, 식체, 두통, 호흡질환, 비염 등에 해당 부위를 지압해주면 좋은 효과를 얻을 수 있답니다.
신체건강을 챙겨주는 우리몸의 축소판 손과 발! 틈나는 대로 손지압표와 발지압표를 보며 건강을 생각하는 생활습관을 길들이는게 좋겠죠?
이상 여러분들의 건강을 생각하는 구두가 아름다운 공간, 구두쇼핑몰 시즈였습니다^_^ |
출처: 시즈 원문보기 글쓴이: 시즈
첫댓글 건강 하게 삽시다
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열심히 손. 발 맛사지 하세요