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<p style="text-align: center;">암을 일으키는 음식 6종류</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1G6rC/1dd181bf008afbda3b5ca6afb0c51052fcdd16c8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1G6rC/1dd181bf008afbda3b5ca6afb0c51052fcdd16c8" data-origin-width="1155" data-origin-height="648"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 가공육</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">캔이나 비닐에 쌓인 고기맛나는 짭짤한 가공육 식품들은 입맛을 즐겁게 한다.</p><p style="text-align: center;">갓 지은 쌀 밥에 얹어 먹으면 감칠맛에 사로 잡히며 행복감을 끌어올린다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그러나 좋은 느낌을 주는 이것은 몸에는 헤롭다.</p><p style="text-align: center;">암을 일으키는 음식으로 알려져 있다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그럼에도 소시지, 베이컨, 햄등은 많이 팔린다.</p><p style="text-align: center;">고기를 가공한 것이 왜 몸에 헤로운 걸까?</p><p style="text-align: center;">보존을 위해 첨가되는 아질산염때문이다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">아질산염은 고온에서 조리할때 니트로사민을 형성하는데</p><p style="text-align: center;">암 유발 물질이다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 붉은 고기</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">헴이라는 분자가 많으면 결장 내벽의 세포변화를 일으켜</p><p style="text-align: center;">발암물질이 될 수 있다.</p><p style="text-align: center;">쇠고기, 양고기, 돼지고기등 과도한 섭취는 자제하자.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 땅콩</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">고소한 땅콩은 곰팡이가 생기면 아플라톡신 독소를 만들고</p><p style="text-align: center;">간암 위험이 증가된다.</p><p style="text-align: center;">색이 변하거나 곰팡이 피거나 모양이 쪼그라 들었다면 당장 버리자.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 음료</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">1일 2잔이상 설탕이 든 음료를 마시면 대장암 위험이 두배이상 높아진다.</p><p style="text-align: center;">당으로 비만이 되면 암위험이 높아진다.</p><p style="text-align: center;">단맛내는 인공조미료 아스파탐도 마찬가지이다.</p><p style="text-align: center;">최근에 발암가능 물질로 분류되었으며 무설탕 캔디와 음료에 널리 쓰인다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 주류</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">아세트알데하이드 물질은 세포를 손상한다.</p><p style="text-align: center;">낮은 수준의 알코올이라도 유방암, 식도암, 구강암, 인후암을 증가시키고</p><p style="text-align: center;">높은 수준으로 섭취하면 간암과 결장직장암 위험이 높아진다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">- 정제된 곡물</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> 흰 빵, 흰 쌀밥등 정제된 탄수화물은 섬유질이 부족하고</p><p style="text-align: center;">많이 섭취하면 결장암 발생위험이 커진다.</p>
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카페 게시글
웰빙!뇌교육
암을 일으키는 음식 6종류
어머나~
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23.07.06 13:32
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