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<P>안녕하세요, 이제 다이어트 한지 거의 두달이 조금 넘었어요.</P>
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<P>제 식단은 하루 세끼 밥 한공기씩 먹고, </P>
<P>운동은 아침에는 훌라후프 1~2시간, 점심먹고 2시즘 부터 매일매일 데일리운동도 하구요, 데일리운동이 끝나면 런닝머신 30분 빠르게 걸었어요. 또 저녁에는 밥 먹고, 런닝머신 1시간 빠르게 걸었구요.</P>
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<P>이렇게 해서 두달간 약 6키로가 빠졌고, 막 팔굽혀펴기 이런거 못했는데 그런것도 할수 있게 되어서 기쁘고 막 그랬어요</P>
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<P>그런데요, 살이 빠지면 체력도 약해지나요??</P>
<P>예전에는 안그랬는데, 요즘에는 런닝머신 10분만 빠르게 걸어도 힘들다는 느낌이 나요;; 또 힘들지만 견딜만 했었던 근력운동(데일리)도 요즘에는 힘들지만 견디는것도 힘들어요.. 너무 힘이 들어서 밥도 예전보다 한두숟가락 더 먹거든요. </P>
<P>며칠이나 지났는데도 계속 이래요ㅠㅠ 그리고 요 며칠간 식욕이 터질랑 말랑.... 생리시작할때가 되긴했는데.. 폭식까지는 아니고, 계속 뭐가 먹고싶고 과자도 먹고싶고그래요. 나중에 폭식할까봐 조금씩 먹으면서 운동량을 좀 늘리고 있는데.................</P>
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<P>요즘 제맘대로 되는게 없어요 예전만큼 마음도 ...아니 마음은 안 헤이해졌는데..몸이 안따라줘요ㅜㅜ어떻게 해야 하나요...</P>
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첫댓글 네 대체적으로그래요...살찌니까 무게도높게들수있던데 살빠지면 무게가 낮아지고