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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" data-origin-width="900" data-origin-height="372"></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/4547d98b690a0f6895362c91558068fdf613a1c5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/4547d98b690a0f6895362c91558068fdf613a1c5" data-origin-width="850" data-origin-height="10519"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/e5241e0188b1a20ac53e67f4e04eea5a930bff3c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/e5241e0188b1a20ac53e67f4e04eea5a930bff3c" data-origin-width="850" data-origin-height="8129"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/4b8da985c843e4e89f5f68f58523d76a462e876a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/4b8da985c843e4e89f5f68f58523d76a462e876a" data-origin-width="850" data-origin-height="10041"></div><p> </p><p> </p><p> </p><p>ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ</p>
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건강 비둘기 - 수면과 다이어트 그리고 꿀잠자는 법
인생이다그런
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24.07.31 12:08
댓글 2
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첫댓글 교대 근무 6년찬데 재작년 즈음부터 수면 질이 많이 안좋아졌습니다. 전에는 자다가 깨는 경우가 거의 없었는데 요즘엔 두세번은 무조건 깨네요.
운동도 규칙적으로 하고, 햇빛도 항상 쬐고, 음주도 거의 안하고, 커피는 오전에만 마시고, 일찍 일어나 자는 편이고, 자기 전에는 전자기기 멀리 하고 독서하다 잠 드는데요. 별 노력을 다 해도 몸이 이상해졌나봐요~