스크랩 흥미돋 하루 평균 2만 보 걷는 헬스 트레이너

[Loveyoumore]

[득드드득득]

날만 시원해져라 산책 다뒤졌다(안함)

[WEEZER]

혈압은 꾸준히 체크를 안해서 잘 모르겠지만 난 백수시절에 반년동안 매일매일 2만보씩 걸어서 11키로 뺐었는데 ㅋㅋ(물론 식이도 어느정도 함)그리고 회사 입사하고 5년동안 야금야금 도로 찌는중....

[팥빙수]

만 보 걷는 것도 조낸 힘들던데 ㄷㄷ 1시간 반 걸림

[lionsister]

아저씨 건강히 사시네

[아마웅앵]

나 허리아파서 런데이는 못하고 걷기운동하는데 매일은 못하고 그래도 최소 주2회는 4키로 걷는데 진짜 예전보다 체력은 좋아지는거 같긴해 살은 안빠지지만 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

[최달콤]

이제 시원해지면 1시간은 걸어야지

[짐살라비빔밥]

나도 걷는 거 너무 좋아함ㅋㅋㅋㅋㅋ산책은 대체가 안돼ㅠ운동 바꿔도 걍 추가로 더 걷는거임 걷는거의 단점? 없어요,,,

[망고러버]

맨날 8키로씩 걷는데 살이 진짜 천천히 빠지거나 안빠지는 것 같아
근데 바지 사이즈는 줄어들고 팔다리 얇아짐;;

[세미철학]

가을 되면 이제 맨날 걸을거임

[1학년8반]

나도 하루에 이만보걷는데 왜 찌기만하는거임.. 너무 먹나

[아무조건없는1경1조]

다리개애픔...걷는게 잘못 되어있는건지 나중엔 발바닥 지리게아픔

[이해준]

하루에 8천에서 만보는 무조건 걸으려고 노력해 ㅠ

[스르쓰르]

무릎 안좋으면 조심..

[마싯따마싯다]

걷기 운동은 막상 할때는 잘 모르다가 안하면 살 바로찌는거 느껴지더라 솔직히 웨이트랑 헬스에 비해 가성비 좋은 운동은 아님 근데? 파워워킹으로 제대로 하다가 안하면 살 붙는게 느껴져../

[차금쪽]

헐 맞아 나도 저 아저씨 걷다가 만났어 헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[남냠냠]

내추럴하게 이쁜몸이신듯 과하지 않게 근육많은게 보여

[잘되고야마는]

아 ㅋㅋㅋㅋ 이아저씨 인스타 팔로해놧는디 여기서 보네...

[지우펀]

와ㅋㅋㅋㅋㅋ첫번째 헬스장 서울대입구인데 반갑다… 저분 트레이너로 엄청 오래되지 않았나?

[여성시대_댓글알리미]

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[발바리치와아]

나도 만오천~ 2만보 걷는데ㅋㅋㅋㅋ좋아. 다만..무릎 약하면 파워워킹말고 살살..지금 깁스 중이라 많이 못 걷는데 너무 답답하다ㅋㅋ

[와식생활아티스트]

음악 들으면서 걸어도 지루하던데..어떻게 오래 걷지..

[자셔]

아저씨맨날 동네에 나시입구돌아다녀
저멀리서 나시입고 빛나는갈색전봇대 움직이는 거 같으면 저아저씨

[바질토마토스콘]

어머 헐 나도 봤어!!!!!

[포도탕후루]

어떻게 저렇게 걷지ㅠ 발바닥 아프던데

[진진수수]

나도 항상 2만보 걷는데 금방 채우던디

[로또말고연금복권]

왠종일 서있는 서비스직도 ㅠ 산책하면 건강해지나여?ㅠ흑

[누기]

와 난 걷는거 제일 싫어하는데..

[LUNE]

나도 항상 2만보걸어...근데 식단이 안건강함..

[포도봉봉거봉봉]

하루 만보만걸어도 건강해지던데
이만보..대단하다

[6시내고환]

저렇게 많이 걸으면 무릎 괜찮나? 항상 궁금해.. 런데이하는것도 그렇고.. 무릎 무리갈까봐ㅜㅜ

[제가도라왓거덩요]

베스트셀러 산책ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[닁낭눙]

ㄷㄷ 우리헬스장이다 저아저씨 말 짱많음

[않이,벓써]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 왜캐 웃기냐

[이다열]

나도 걷는거 좋아해서 쉬는날 강아지랑 가족들이랑 산 넘어서 호수공원 갔다오면 2만보 뚝딱이야ㅋㅋ 근데 나는 원래 많이 걸어서 그런지 걷는걸로 살 1도 안빠짐

[닉네임 모하냐]

빠는 팡 아저씬가

[old future]

뭔가 모르게 내추럴같어.. 이유모르게 느껴지는 내추럴 근육의 너낌

[발언권]

마자 찌찌가 딱 네추럴찌찌임ㅋㅋㅋㅋ