<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://kormedi.com/1615530/" target="_blank" class="ke-link">https://kormedi.com/1615530/</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="잠 못 잔 다음날... 커피로 수면 부족 메울수 있을까? - 코메디닷컴" data-og-description="카페인은 각성 상태를 유지하는 데는 도움이 될 수 있지만, 복잡한 사고가 필요한 작업에는 도움이 전혀 되지 않는다. 또 짧은 낮잠은 깨어 있어야 하는 밤에 기분을 좋게 할 수는 있지만, 업무 " data-og-host="kormedi.com" data-og-source-url="https://kormedi.com/1615530/" data-og-url="https://kormedi.com/1615530/낮잠-또는-커피-수면-부족-얼마나-메울-수-있나/" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/gjSmr/hyTPzBtcg5/aWi3EnDu5PVXWyTIxCA0fk/img.jpg?width=727&height=485&face=93_134_240_295,https://scrap.kakaocdn.net/dn/EZcuf/hyTSDbar4l/APDlci8JeU9cosNokbVmDK/img.jpg?width=727&height=485&face=93_134_240_295"><a href="https://kormedi.com/1615530/" target="_blank" data-source-url="https://kormedi.com/1615530/"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/gjSmr/hyTPzBtcg5/aWi3EnDu5PVXWyTIxCA0fk/img.jpg?width=727&height=485&face=93_134_240_295,https://scrap.kakaocdn.net/dn/EZcuf/hyTSDbar4l/APDlci8JeU9cosNokbVmDK/img.jpg?width=727&height=485&face=93_134_240_295" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">잠 못 잔 다음날... 커피로 수면 부족 메울수 있을까? - 코메디닷컴</p><p class="og-desc">카페인은 각성 상태를 유지하는 데는 도움이 될 수 있지만, 복잡한 사고가 필요한 작업에는 도움이 전혀 되지 않는다. 또 짧은 낮잠은 깨어 있어야 하는 밤에 기분을 좋게 할 수는 있지만, 업무 </p><p class="og-host">kormedi.com</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: start;">연구팀은 잠을 자지 못한 사람이 커피 등 카페인 성분을 섭취하면 주의력을 유지하고 ‘복잡한 특정 업무(Placekeeping)’에 오류를 덜 일으키는지 조사했다. 그 결과 잠을 자지 못한 사람이 카페인을 섭취하면 주의력을 높여 잠을 잔 사람과 비슷한 수준의 성적을 거두는 걸로 나타났다. 물론 잠을 잔 사람이 카페인을 섭취해도 수행능력이 향상됐다. 카페인은 수면과 관계없이 주의력을 유지하는 데는 도움이 됐다.</p><p style="text-align: start;">그러나 카페인은 잠을 자지 못한 사람이나 잠을 잔 사람 모두에서 ‘복잡한 특정 업무(Placekeeping)’ 오류를 줄여주지는 못하는 것으로 나타났다. <b>수면이 부족한 사람이 카페인을 섭취하면 ‘단순한’ 주의력 과제를 잘 풀 수는 있지만 ‘복잡한’ 과제는 잘 풀 수 없다는 뜻이다.</b></p><p style="text-align: start;">연구팀은 “수면이 부족한 사람이 카페인을 섭취하면 각성 상태를 유지하고 간단한 게임을 하는 데는 도움이 될 수 있지만, 복잡한 수학시험을 잘 치르는 데는 전혀 도움이 되지 않을 확률이 높다”고 설명했다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6cf1c135f76d3ffe3a266d4c5fc294e61e6b296c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6cf1c135f76d3ffe3a266d4c5fc294e61e6b296c" data-origin-width="286" data-origin-height="310"></div><p> </p><p style="text-align: start;">오옹...신기...</p><p style="text-align: start;">하지만 카페인 못잃어......쪼옵.....</p>
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첫댓글 이 글도 아아 마시면서 보는 중.....
그냥.... 정신차리는데는 확실히 도움이 되더라......
먹고 살기 위해 마셔요
일단 정신은 차려야하니까요ㅠ
몸이 피곤한거랑 잠이 부족해서 피곤한거랑은 달라....
쪼압....
결론적으로 효율을 끌어올려준다는거네!
진짜 확실히다름..피곤한날 커피안마시면 실수존나하고 오랜만에 커피마시면 일 존나잘돼
난 커피마시면 오히려 정신산만해지드라
모라고..요?
일단 눈을 떠야하니까..
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쪼옵...뭐라도 도움된다니 다행이다,,ㅠ
쪼옵..