<p>어제 8km정도 되는 거리를 여러번쉬면서 훈련을 했기에 오늘은 정 힘들면 한번 정도만 쉬고 가는 걸로 약속하고</p><p>오늘은 남원 아스콘 공장에서 에어배관 공사를 했기에 체력적으로는 덜힘든 하루를 보냈기에 </p><p>퇴근하고 바로 운동을 나가 본다 </p><p><br></p><p>월드컵 경기장 외각 1회전 7km 훈련</p><p>신발은 2주전에 송천동 메가 월드에서 장만한 타사질5 아주 만족 스럽다 </p><p>여러번 신발떄문에 힘들었기에 매장가서 아주 작심하고 이것저것 물어보고 신어 보기를 반복해서</p><p>발볼이 좁은 것은 260 이 적당하고 넓은 젓은 255 </p><p><br></p><p>아직 신발이 내바록 친해지기 전이기에 어색한것도 있지만 만족 스럽다 </p><p>영무 예다음 공사 현장을 구경하면서 호남 제일문을 올라 간다 </p><p>면허 시험장을 지나고 보조경기장 정도 왔을때 고비가 찾아 온다 다리가 무겁다 </p><p>그래 한번 쉬자 200m 정도 걸어 주고 다시 달리기 시작~~</p><p><br></p><p>20세 이하 월드컵 경기 준비 작업이 한창이라 여기 저기 아수라 장이다 러너 입장에서 별로 </p><p>한번 지나가는 행사를 이렇게 까지 구지해야 되는건지 </p><p>한편으론 일거리가 생겨야 다른 사람들도 먹고 살겠지 ???</p><p><br></p><p>최대한 이런 저런 생각을 하면서 힘들게 호남 제일문에 다시 도착했다 </p><p>제일문은 걸어서 이제 부터는 쿨링다운 차원에서 천천히 </p><p>집에 돌아와 옥시웨이프로테인 인가 뭐신가 그것 한사발 하고 훈련 끝~~~<br></p>
<!-- -->
