춘마 풀코스 11번째 도전이다.
2011년 3시간43분54초를시작으로 2022년4시간03초를 제외하고는 모든 기록이 3시간 30분대였다.
작년의 아쉬운 기록도있고해서 올해는 마음을 다잡고 춘마를위해 훈련을 나름 열심히했다.
뜨거운 여름을 버텨내고 시원한 바람이 불때까지 지치지 않고 훈련을했다.
게다가 원단님의 무단한 노력에 자극을받아 틈 나는데로 훈련에 매진을했다.
드디어 10월29일 만반의 준비를하고 천클 회원님들과 춘천행 전철에 탑승을했다.
날씨가 좋으니 덩달아 기분도 좋아진다.
B그룹 중간쯤에서 520페이스를 목표로삼고 출발준비를했다.
엘리트와A그룹이 함께 출발을하고 곧이어 B그룹도 출발을했다,
그런데 B그룹에 인원이 너무많아서 달리는데 엄청 불편했다.
첯1키로 5분37초 조금느리다.
2키로 5분10초 조금 빠르다.
에라 모르겠다 그냥 몸가는데로 달려보자.
이렇게 마음을 먹으니 오히려 편안해진다.
이후 5분10초~25초 사이를 왔다갔다하며 편안한 레이스를 이어갔다.
그렇게 하프를지나 25키로부터 시작되는 서상대교을 무리없이오르고 33키로까지 이어지는
오르막과 내리막에서도 그다지 힘듬을 느끼지 못하며 달려진다.
38키로 지점 부터 페이스가 조금씩 늘어진다.
힘든 소양2교를 걷지않고 통과하며 40키로 급수대에서 잠깐 숨을 돌리고 이내 출발을했다.
40분대를 노려보며 마지막 2.195키로를 사력을 다해 보았지만 아쉽게도 53분18초에 만족을해야했다
이번에 장거리 훈련을 확실히 했으니 11월5일 JTBC대회가 기대된다.
첫댓글 거의 퍼지지 않고 꾸준히 달렸네요
예상한 기록이 나와 축하드려야할지..ㅋ
jtbc 선전 기대합니다^^
제마 함께 화이팅합시다.
고생하셨습니다.
다음주도 기대됩니다.
힘~~
그냥달려님도 수고많았어요.
다음대회도 화이팅하세요.
춘마에서 장거리 훈련 제대로 했으니 제마에서
더좋은 기록으로 골인하길 바래요. 힘
감사합니다.
천리마님도 언능 회복하세요.
올해 회장님을 만나서 저에게 있어서 행운이였습니다.
저 나름대로 혼자 뛰는것보다 역시 고수님과 달리는게
정말 큰 도움. 정말 고마웠습니다.
저 내년 동아에서 4시간 목표로 다시 11월두째주부터
다시 시작합니다. ㅎ
회장님과 천리마님 덕분에 좋은 경험했습니다.
다시 한번 감사의 마음 전합니다. 힘
별 말씀을 ~
모든게 원단님 노력의결과지요.
동마를 기대하며 거침없는 활동기대합니다.