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<p class="cafe-editor-text"><br />나이 :32<br /><br />*아픈곳은 ? : <br />운동중 좌측 귀뒷쪽 후두부 두통<br /> <br /><br />*통증양상은요? : <br />벤치나 스퀏등 중량을 다루면 뒷목쪽 당김과함께<br />두통이 동반됩니다. 심장박동과 같은 두통입니다.<br /><br />이때 눈이 빠질듯 한 느낌도 옵니다.<br /><br />이후 하루지나면 좀 괜찮아졌다가 <br />운동할때 마다 통증이 옵니다.<br /><br /><br /><br />*아프기 시작한 시기는요? :<br />6월 13일 토요일운동 하면서 처음 느꼈고<br />이후로 오늘까지 두통만 쭈욱 오고있습니다.<br /><br /><br />*어떤 동작시 통증이 나타나시는지요? :<br />벤치프레스, 턱걸이, 스퀏, 파워레그프레스<br />바벨 로우 및 데드리프트등 중량 운동<br /><br /><br />*병원에선 어떻게 진단 받으셨습니까? :<br />아직 병원은 가지않았고<br />지난주(6월 21~26일)운동을 쉬었다가<br />괜찮아지는 느낌이어서 어제 27일 운동중에<br />두통이 왔습니다.<br /><br /><br /><br />근막통증증후군을 찾아보니 어깨나 승모근에<br />통증호소하시는 분들도 있지만 저는 통증은 없고<br />두통과 눈이 빠질듯한 압박만 느낍니다.<br /><br />책상에 오래앉아있다보니 목이 뻣뻣한 편이고(힘 빼기가 조금 힘듬)승모근이 뭉쳐있긴합니다<br /><br />근막통증증후군이 맞는지도 모르겠고 하여<br />병원은 시간나면 가겠지만 일단 조언구하려<br />글 올립니다.<br /></p>
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카페 게시글
이영진의부상-통증 Q&A
근막통증증후군이 맞는지 의문입니다.
eyes
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조회 370
15.06.28 17:07
댓글 3
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첫댓글 근막통증증후근 아니구요
일자목이신분들이 많이 겪는 ...
흉쇄설골근 흉쇄유돌근이 많이 뭉쳐있어서 그런거예요
승모근과함께 마사지로 풀어주는방법이 제일좋고
당분간 고중량 운동은 안하는게 좋습니다
감사합니다!
운동을 푹 쉬면서 마사지좀 받아야겠습니다
눈이 빠질듯한 느낌이 있다면 첫번째로 의심할수있는건 근육의 문제보다는 상부경추의 문제가 아닌듯 싶네요