학교운동장 맨발걷기

[하얀솔]

난 월요일저녁에
소화가 않되는것 같아서
소화도 시킬겸
아파트걷기를 나갔다가
아는분을 만나서
아파트안에 있는 초등학교
운동장을 걷게 되었읍니다
주민들 여러명이 각자 걷기를
모두들
맨발로 걷고 있었어요
수돗가에 슬리퍼를 벗어놓고
맨발걷기를 하는데
발바닥이 지압이 되어
걷기에 아팠는데
처음 한바퀴가 많이 아팠는데
참고 10바퀴를 돌고
들어왔어요
발바닥에 모래는 부드러웠는데
돌맹이가 꾹꾹 찔리니까
소화도 되는듯
아프면서도
시원한느낌이 들었어요
수돗가에서 발을 씻고
들어오니
몸도 가벼워진것 같아요

[수선화]

조심 서울에 살때 노량진고구동산에서 한번 혼나서 절데 맨발 안 걷는데
하여간 조심 하시길 즐거운 목요일 되세요.

[하얀솔]

오랫만에 반갑습니다
집 리모델링는 끝났나요?
공사를 하면
마음도 어수선하고
집도 많이 불편하지요

운동장이
모래와 작은돌맹이로 되어있어요
나보고 처음인데
잘 걷는다고 하더라구요

감사합니다 ㅎ

[수선화]

몸이 옛날같지 않아 표도 안나고 힘들고 장난이 아니네요.건강 잘 챙기고 사는 하얀솔은 현명한 친구여요.

[마초]

빠르게 변하는 세상 천천히 걸으면서 건강한
계절을 음미하고 싶군요

많이 걸을수록 젊음을 유지할 수 있다 하지요
젊음과 건강을 위해서라면 게으르면 안 되지요
내 몸은 내가 지켜야 하기에

일상 속 소소한 걷기에서 건강과 행복을
느껴봅니다
늘 건행하시고요.

첨언 1)
우리는 발의 중요도는 대단한데 항상 천대받고 있습니다.
마라톤 선수가 골인하면 죽도록 고생한 발을 외면하고
머리에 승리의 월계관을 씌워줍니다
우리는 방의 중요성을 너무나 몰라요
앞으론 발에다 월계관을 ㅎㅎㅎ

[하얀솔]

재미있네요 ㅎ
발에다 월계관을 ㅋ

먼저 가입을 축하합니다

다음달
정모에도
참석하셔서 함께 즐거운시간을 보내봅시다 ㅎ

감사합니다 😁

[목연]

방장님 원피스 입은 모습보니
바지입고 걷기방서 볼때완 다른 느낌이네요

요즈음 여기저기 맨발 걷기가 대세인듯 합니다
지난번 안산 갔을때 들으니
맨발로 걸으면 암도 예방된다고
일단의 여자들이
몇차례나 왔다갔다 하더구만요

맨발걷기는 면역력을 향상시켜
많은병을 예벙할수 있다하니
우리모두 열심걷고 운동하며 오래오래 만나요 .

[하얀솔]

좋은점도 있겠지만
또
잘못걸으면 다칠수도 있을것 같아요
조심해서 걷게 되더라구요
사는날까지 열심히 걸어봐야되지요 ㅋ

[투투원]

맨발걷기가 대세군요
할수있는 범위내에서
열심히 운동합시다 근데 방장닝께서는 맨발걷기에도 OPS를 입고 걸으니 참예뻐요 난 반바지에 헐렁한티입고 나가는데 공주 방장님은 넘 이뿌다 나도 공주가 되도록 노력해야 되겠어요
사진을 올려주니 너도 요로케 예쁘게하고 걸어라하는거같아서 움찔
열심히 노력해서 오래오래 만납시다

[하얀솔]

그냥 소화시킬겸
아파트 한바퀴돌려고 나갔는데
맨발걷기는 생각도 않하고 나가서
복장은 생각도 않했지요
맘대로 입고 걸으면 되지요 ㅎ ㅎ

[우리맘]

파상풍 예방접종 꼭 하시길~~~~

[하얀솔]

계속 걷지 못 하겠어요 ㅎ

[아모르파티]

체중이 좀 나가는 사람은 딱딱한 바닥 맨발걷기 더욱 조심 해야합니다 운동화는 충격흡수가 되는데 맨발은 고스라니 무게가 발바닥에 실려서 발바닥 인데 나갑니다 참고로 울남편 4개월째 고생 아직도 발이 부어 있네요 걷는데 발바닥에서 뚝 소리가 낫다는데 그뒤로 아파서 정형와과 같더니 인대가 놀래서 늘었났다고 하네요

[하얀솔]

그렇군요
잘 읽었습니다
맨발걷기가 좋은것만은 아니네요
그냥 걷기 할래요 ㅋ

[세희]

요즘 맨발걷기가 방송을타니 산둘레길
가보면 너도나도 맨발로 많이들 거드만
득과실은 분명있으니 나름 마음꼴리는데로
ㅎㅎ
적당히 걷는것은 건강 지키는 보약 열심히
하세요