[온라인 상담: 중2병] 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

중2병

Q. 중2 아들이 요즘 뭐만 하면 짜증을 내고 말대꾸가 심해졌어요.

숙제나 학원 이야기를 하면 “나도 알아”라며 방문을 쾅 닫고, 규칙도 자꾸 어기려 합니다.

학교에선 친구들이 자기 무시하는 것 같다고 하더니, 집에 오면 핸드폰만 붙잡고 냉소적으로 굴어요.

제가 “왜 또 못해?” “그럼 앞으로는 어쩔 건데?”라고 묻고 나면 더 폭발합니다.

이게 반항기라서 그런 건지, 제가 어떻게 대화해야 할지 모르겠어요.

A. 지금 아이의 반응은 단순 버릇이라기보다, 청소년기에 커지는 자율성·유능감·관계성 욕구가 동시에 막힐 때 흔히 나타나는 형태일 수 있습니다.

특히 “왜 또 못해?” 같은 피드백은 유능감이 무너진 아이에게는 평가로 들려 방어와 폭발을 키우기 쉽습니다.

대화는 훈계보다 먼저 “답답한 건 이해해”처럼 감정을 짧게 인정하고 시작해 보세요.

그 다음 “이건 지켜야 해”라고 경계를 분명히 하되, “대신 A/B 중 네가 골라”처럼 선택권을 주면 자율성 싸움이 줄어듭니다.

또래에서 무시당한 느낌이 있다면 집에서는 “그 일이 너에게 어떤 의미였어?”라고 의미를 확인하는 질문이 도움이 됩니다.

아이의 말이 끊기면 설득을 이어가기보다 “오늘은 10분만 듣고 끝낼게”처럼 부담을 낮춰 연결을 유지하세요.

핸드폰 문제도 바로 빼앗기보다 “사용 시간은 지키되, 끝내는 방법은 네가 선택”처럼 구조+선택으로 접근하는 편이 덜 싸웁니다.

만약 공격성이 커지거나 학교 기능이 급격히 떨어진다면, 가족상담/청소년상담으로 욕구 좌절 지점을 함께 정리해보는 것도 권합니다.

언제 무엇이 무너졌는가?

1. 유능감이 무너질 때

반복되는 실패. 비교. 낙인은 유능감 욕구를 꺽고 욕구 불만을 규칙 위반, 짜증, 공격과 같은 외현화로 바꾸어 나옵니다.

아이에게 왜 또 못해? 라는 식의 피드백은 더욱 방어적으로 만들고 시도 자체를 회피하거나 반대로 더 과격하게 튀는 식으로 갈라질 수 있기에, 개입은 ‘지적’이 아니라 성공 경험을 다시 만들 수 있는 구조로 가는 것이 중요하며, 과제를 가능한 단위로 쪼개고, 기준을 짧고 명확하게 잡아 “오늘은 여기까지만 해도 성공”이라고 정리해 주는 방식이 도움이 됩니다

2. 자율성이 막힐 때

자율성 욕구는 마음대로 하겠다는 고집이 아니라, 내 삶의 결정에 내가 참여하고 싶다는 발달적 요구입니다.

설명 없는 강압·과도한 간섭이 반복되면 욕구불만이 커지고, 반항은 통제감을 되찾으려는 방식으로 나타나기 쉽습니다.

이때 “그냥 해”로 누르면 겉은 조용해도 존중받지 못했다는 해석이 쌓여 다음 갈등이 더 커질 수 있습니다.

“답답한 건 알아, 이건 지켜야 해, 대신 A/B 중 네가 골라”처럼 감정 인정 뒤 제한된 선택을 주는 게 핵심입니다.

3. 관계성/정체감이 흔들릴 때

청소년기는 또래 소속과 체면이 중요해져, 무시·배제·창피함이 관계성·정체감을 직접 흔듭니다.

그래서 집에서는 냉소·회피로 닫히거나, 사소한 말에도 과하게 발끈하는 방식으로 보호막을 세울 수 있습니다.

“별일 아니야, 예민해”처럼 축소하면 이해받지 못한 감각이 커져 대화가 끊기거나 반항으로 번질 수 있습니다.

“그 일이 너에게 어떤 의미였어?”로 의미를 확인하고 “복구를 위해 오늘 한 가지만 해볼까?”로 연결을 여는 게 좋습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라

[상담후기] 초3학년 ~중2학년까지 왕따인 아이가 사회성 극복 치료후기

[온라인 상담하러 가기]

[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Flamant, N., Haerens, L., Vansteenkiste, M., Laporte, N., Mabbe, E., & Soenens, B. (2023). A Daily Examination of the Moderating Role of Adolescents’ Coping in Associations between Psychologically Controlling Parenting and Adolescents’ Maladjustment. Journal of Youth and Adolescence, 52(2), 287–305. Howard, J. L., Slemp, G. R., & Wang, X. (2025). Need Support and Need Thwarting: A Meta-Analysis of Autonomy, Competence, and Relatedness Supportive and Thwarting Behaviors in Student Populations. Personality and Social Psychology Bulletin, 51(9), 1552–1573. Yan, F., Zhang, Q., Ran, G., Li, S., & Niu, X. (2020). Relationship between parental psychological control and problem behaviours in youths: A three-level meta-analysis. Children and Youth Services Review, 112, 104900.

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 행정 및 상담실장 박소현